[FET]MÄTT[/FET] Mm kan inte påstå att det hållits igen på intaget idag..Lite tressad över detta men samtidigt så har jag hållit min överenskommelse med mig själv om att ha en ätardag/syndardag i veckan. Idag blev synden en kardemummabulle...
Hej är en stressig frisör som har gått upp 10kilo... vill ha hjälp med att hitta detta 4-veckors schemat för LCHF .. Har hört av många kunder och även läst att man mår väldigt bra i magen + att man går ner i vikt.. så jag tänkte testa detta...
Hej! Jag har ätit LCHF i snart ett år men de senaste månaderna har jag börjat fuska ofta. Men det värsta är inte att jag ibland fuskar med kolhydrater, utan det är att jag trycker i mig mat när jag inte vill känna. Om jag är ledsen äter jag, om...
Snart är fastan över och jag skall börja så smått att gå igång med fast föda igen a la LCHF style. Det blev en härlig vändning att börja fastetiden med en hårdfasta för att sedan lägga om kosten och bli en LCHF-are. Just nu är jag som e...
Då var den här igen då, helgen! Det blir den första på LCHF-kost, lördagsgodis? Aa kanske då men jag älskar ju en härlig blandning av bär med grädde och nötter! Vem behöver lösviktsgodis?? Har funderat en del på det där att "synda", tydlig...
Nu har jag varit aktiv med träning i lite drygt ett halvår. Under den här tiden har jag tränat ca [KURSIV]4-5 gånger i veckan[/KURSIV] förutom under en dipp i december månad. Detta på grund av en hjärnskakning och en höftskada. Sen jag börja...
Jag har varit sjuk en längre tid och väntar på en remiss, men jag blir bara värre och värre så därför gick jag till vårdcentralen idag och krävde en ny läkare som kunde undesöka mig. Den nya läkaren var [FET]VÄLDIGT[/FET] ny hon var inte fär...
Har ju en dotter som liksom jag är överviktig och lider väldigt av det. Nu har hon hängt på mig med LCHF och är väldigt peppad. Hon går promenader varje dag(och drar med mig:-)), men nu hör det till saken att hon varannan vecka bor hos sin pappa o...
SÅ dag två med LCHF går mot sin kväll.. JAg är liite förvirrad.. Måste ju säga att de är svårt att hålla nere kalorierna när man äter LCHF vilket inte är så konstigt.. Mn jag har snålat och är fortfarande hungrig idag... Men man ska ju i...
När jag registrerade mig på den här sidan för ett år sedan tog jag ett aktivt val att hålla mig som person helt anonym. Jag valde att inte blogga, eller skriva ut någon sorts information om mig själv. Trots mitt anonymitetsval kommer jag ändå med...
Jag måste erkänna att jag är förvånande pigg för att ha varit utan kaffe idag, och endast flytande föda sedan i söndags. Min fasta går bra men jag fryser väldigt mycket. Vill poängtera att min fasta är enbart religiöst och har ingenting med...
Har nu prövat att äta lchf men detta var inget för mig gått upp en massa kilon så släpper nu lchf och går tillbaka till att räkna kallisar istället detta vet jag funkar på mig då jag har tappat 25kg förut med denna metod. Det hårdaste är att...
Okey har ätit LCHF större delen av dagen, frukosten vad inte LCHF så de var väldigt mycket kolhydrater i den, men det var innan jag hade bestämt mig för att byta. Men jag åt kycklingfile i pepparsås med advokado till lunch Ost till mellanmål...
Nu har jag ätit lchf i 2 veckor och börjar känna att jag vill ha MAT... en pizza skulle smaka sååå gott. det jag har ätit de här veckorna är kyckling, räkor, fläskfile och broccoli och blomkol... börjar tröttna på det nu... förr sa jag allti...
Byter till LCHF idag! Tyckte om att räkn kalorier men jag har märkt att deinte är bra för mig, jag är alltid hungrig och orolig över vad jag stoppar i mej. Väljer att tacka nej till mat som folk bjuder för jag inte vet hur många kalorier det ä...
När jag rökte reagerade jag ofta tvärt om när folk undrade om jag inte skulle sluta röka, jag kunde dra i mig ett par extra cigaretter in spe. Jag förstod mig aldrig på den reflexen, men jag känner igen den nu. Propaganda i alla dess former ret...
Så var det måndag igen då. Har inte skrivit nått på ett tag men det har helt enkelt inte blivit av. LCHF funkar skitbra, har ju hållt på en vecka nu och har inte fuskat nånting. I helgen har jag dock ätit nån liten nöt och en liten bit choklad,...
Jag har idag övergått från en kaloriräkningsmetod till GI. Det känns r u s k i g t ovant. Alla begrepp är ställda på huvudet. Varför byta metod? Jag har försökt lågkaloribanta i kanske 5 år, under den tiden har jag bara ökat i vikt. S...
Chefen bjöd på underbara tårtor från "fina" konditoriet här i stan nu till eftermiddagsfikat som tack för hårt arbete med årsredovisning, budget o annat. Skit i LCHF-testet tänkte jag o tog glatt en bit av båda tårtorna (ganska små iofs). Ett t...
Eftersom jag är en utpräglad mackmänniska så har det svåraste av allt med LCHF varit att vara utan dessa goda mackor på kvällen:-) Så hittade jag ett recept som är helt fantastiskt och faktiskt smakar bröd! 1dl malda valnötter 1 ägg 1tsk...