Ja, nu har allting börjat lägga sig. Jag sitter och ser halv åtta hos mig och pluggar inför morgondagens prov. Pratar med min bror och funderar på hur helgen kommer att bli. Jag och marie ska ju ut på fredagen och fira in att jag flyttat o att ja...
Hittade precis ett nytt, mycket kalorisnålt snacks! Eller så mycket snacks är det kanske inte, men för mig som inte äter annat än pulver är det gott! Gurka med vitlökspulver och salt! Mmm!! (Ja, jag fattar att ingen annan kommer gilla det.. )
Nu har jag bestämt mig att jag ska köra lchf till slutet o sen hoppar jag på "fit for life"-livstilen när jag gått ner allt. DE senaste knappt 2 veckorna har ju allt ballat ur. Som jag skrev i förrgår [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID...
jippi då har man gått ner 1kg
Hej igen! Då är jag tillbaka med riktigt goda nyheter. Har fått ja från alla mina lärare om distansstudier den sista tiden och enda är att jag ska åka upp hit någon dag i december bara för dagen och skriva några prov. Men det fixar jag fint....
Haft personalmöte på jobbet och eftersom jag jobbade natten som var så blev det frukost-lunch innan jag åkte. I dag hade dom köpt stora kardemummabullar som jag inte kunde låta bli. Onödigt! Men skyller på att jag var trött och hungrig och tråk...
Så blev det onsdag och gruppträffen i eftermiddag Jag står för bakat fast bättre val via mat för liv och lust boken Tur att det inte alltid är bak utan andra saker med.
Hej där!! Har inte varit speciellt aktiv på den här sidan men jag kan ju berätta vad jag håller på med. Förtillfället kör jag en kost och tränings diet, som går ut på att jag kör mycket förbrännande träning som crossfit och intervallpass....
yes,m 3 av 4 lärare är positiva till distansstudier sista månaden. väntar ännu på svar från min lärare i historia. där har jag 2 duggor kvar (mindre prov) och ett stort prov, så där är jag riktigt nervös att det inte ska gå att sy ihop ett go...
Gick upp klockan 5 imorse och med bara två timmars sömn drog jag iväg till jobbet Skolan och jobbet varvar varrandra så de är svårt att hitta tid tiöl träning. men promenader blir det:-) imorgon är de[UNDERSTRUKEN][/UNDERSTRUKEN][UNDERSTRUKEN][/U...
Idag vaknade jag hade fortfarande träningsvärk i mage å ben. Känns faktiskt skönt med tanke på att man verkligen har gjort något. Nu har jag kört LCHF en månad å det känns hur underbart som helst. Viktnedgången går sakta men det bryr jag mig i...
1 av 4 lärare har gett sin dom. Det är inga problem med att köra resten med distans, men ska göra sista provet redan i morgon. så det blir att plugga arslet av mig. och det är redan en tyngd som lyfts även om det ännu kan gå åt skogen. Men en...
Hej! Denna veckan har vi valt valnöten som veckans livsmedel. Läs gärna mer om denna fantastiska lilla energikälla i Valnöten - Hälsa i ett nötskal; [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=artiklar&ArtikelID=103[/LANK] I följande länkar får...
Har innan inte riktigt klarat av smaken av svart kaffe, utan varit tvungen att ha mjölk i. Det är andra dagen ja trycker i mig svart kaffe och idag är det faktiskt inte så äckligt. Antar att man vänjer sig. Tillfällig vikt: 69,4kg Det gå...
Målaren ska sätta upp tapeterna idag, sen är han klar. Två dagar har förarbete och målning tagit. Jag misstänker att själva tapetseringen är det lätta, det som går fort eftersom han inte ville komma i gryningen den här gången :-) Ibland ön...
Jag har fortfarande inte vant mig vid mörkret. Jag är helt förbluffad över att det fortfarande är mörkt såhär dags på morgonen, dessutom blir det mörkt som natten redan vid sex på kvällen. Det är tur att vi var på ikea igår och köpte en mas...
Jag har sett på mina vitamin staplar att jag har svårt att nå upp i dagligt intag av D-vitamin. Tyvärr är jobbet ett "datorjobb" och ger intemkt sol för den delen. Jag gjorde slag i saken och köpte D-vitaminer på apoteket. Spännande, jag började...
Jag blir inte kvitt mitt illamående. Det är konstant. Jag är förbered inför dagens både redovisning och 2 prov. Men jag tror att stressen över allt annat får mig att inte klara av att komma utanför lägenheten. Jag har sjukanmält mig nu o...
Åh vad det är mysigt att ställa alarmet 20 minuter tidigare, koka kaffe, tända levande ljus, koppla på datorn och gå in på MD och få skriva in att vågen visat minus :) Ett litet minus men ändå ett minus! Det peppar mig att "sköta mig" i mitt k...
Tom över optimal ketos.... nu är frågan om det är att jag drog ner på proteinerna, uteslöt ost, inga mejerier eller lite mer sport än de andra dagarna... Har även gått ner ytterligare 0.5 kg får prova mig fram, ingen sport idag, däremot...