Tom över optimal ketos.... nu är frågan om det är att jag drog ner på proteinerna, uteslöt ost, inga mejerier eller lite mer sport än de andra dagarna... Har även gått ner ytterligare 0.5 kg får prova mig fram, ingen sport idag, däremot...
-3 kg på en dag. Inte undra på att jag går och lägger mig med ett leende på läpparna. Satte upp ett mål idag på 10.000 steg, jag har glömt av räknaren så vet inte vad det blev men det gör ingenting. Jag har inte fuskat nånting idag (vad...
Idag bokade jag och en kompis resa till ullared. Har alldrig varit där tidigare så det kommer bli spännande att åka dit. Längtar som bara den! Då blir det minsann julhandling utan dess like. Nu ligger jag i sängen och har precis ätit sen middag. Ko...
Har haft så mycket att göra på sistone så att jag inte hunnit motionera. Det är nästan så att ju mer man har att göra desto mer osundare liv lever man, mer snabbmat, mindre motion, mindre tid att tänka på vad man egentligen äter osv.
Inte lätt att vara sjukt godissugen när sambon sitter och äter godis bredvid en i soffan. Men jag ska INTE!!!
ännu mera promenader idag så glad att jag äntligen har tagit tag i min vikt
Nu har jag pluggat mer, börjat tvätta och chattar med en tjejkompis. Vi pratar om när jag flyttar till sthlm, att vi ska ha tjejkvällar och gå ut och tokragga. Jag är så trött på att hela tiden vara blyg som jag är här, varje gång jag går...
Har druckit rätt mycket äpplecidervinäger idag+svart kaffe=rätt dålig i magen. Haha och imorse när jag vägde mig stod vågen på 73kg (vägde mig flera ggr för trodde den visade fel först) och nu vägde jag mig för skoj skull eftersom jag varit...
Då har man trillat dit!!!!!!! Godis = stor förbjudet och lika så kaffe med mjölk! Godis kan jag förstå med en liten slurk mjölk i kaffet??? Fan jag han stoppa mej efter 5 bitar godis... Kunde bara inte stå emot =( men gjort é gjort... De var i gå...
Skönt att det inte är så mycket bra på tv ikväll för jag har så mycket plugg. Jag har övat på min redovisning och jag tror den sitter ganska bra. Ska läsa den ett par gånger medan jag går till skolan i morgon och någon gång innan jag somn...
[KURSIV]Veckan har bjudit på både motgångar och kanske medgångar också.... Efter min omöblering fungerade TV:n igen...Den slugingen...jag vill ju ha en ny! Så den står kvar. Men vi har ändå bestämt att köpa en ny när lönen kommer... I...
som barn i förskoleåldern så var jag väldigt aktiv och det har satt sina spår under över 20 år. Tänkte lista allt jag sysslat med utan någon speciell ordning. -Fotboll (spelar än idag) -Tennis -Hockey -Bandy -Handboll -Boxning -Judo -Bo...
0,3kg.. känns ändå ok med tanke på mängden mackor jag ätit senaste två dagarna och den obefintliga motionen :P Idag blev det äntligen en promenad, 45 min och inte så långt men sååå skönt att få känna på frisk luft och dessutom lite sol i ansiktet. //J
En jordbävning i Spanien förra året, där nio människor dog, kan ha förvärrats av människans påverkan på naturen. Det konstaterar en grupp kanadensiska forskare. Jordbävningen som ägde rum den 11 maj 2011 drabbade den sydspanska staden Lorca d...
Har väl råkat bita mig i kinden men längre bak vilket gör att man inte kan bita ihop tänderna vilket gör att tugga inte är det lättaste när man inte kan få ihop tänderna när man tuggar utan kommer åt vad som nu har hänt när det sitter på ett dumt ställe
Hallå! Inte varit inne på ett tag, haft det skitjobbigt psykiskt massa saker som hänt.. Maten är en tröst ibland? Märkte de på vågen idag. Om 1,5 vecka är det den roliga Halloween festen jag längtat till hur länge som helst och jag har sagt hela...
Då har jag pratat med komvux i sthlm och dom kan absolut inte hjälpa mig. Det går inte att förflyttas mitt i kursen. jag har pratat med komvux där jag bor nu och de kan inte heller hjälpa mig. Min enda chans är om jag pratar med mina lärare och...
Min helg har bestått av känslor från alla håll och kanter. Började i fredags med att jag åkte hem till mamma första gången sen helgen efter pappa gick bort. Jag och mamma pratade en massa och plötsligt kom vi in på ett ämne vi under några år...
Är ny på detta: när ni vet vilken dagsranson kcal ni kan äta och sedan har gjort avdrag på 500 kcal, lägger till motionskcal, använder ni upp all kcal för dagen för att inte äta för lite eller räknar ni bort motionskcal oxå?
En vecka och 1 dag på kur resultat: start 73.7 nu 70.9 de är ju för sju sjutton nästan 3 kilo:-D trotts lite fusk. underbart ! Nu kör jag helt ren kur dock ( 450 kcl per dag) med undantag för lite mjölk i kaffet. hoppas det går bra för er också:...