Dag 2 av motion och vägen till en friskare och starkare kropp. För 4 veckor sedan opererade jag min rygg efter att ha dragits med extrem smärta och starka mediciner sen Maj i år. Trodde aldrig jag skulle få gnistan tillbaka men nu är den här och...
Varför gör man det? Vad kommer det ifrån, från början menar jag? Varför tror man att man ska må bättre av mat? För det gör man ju inte, kanske för studen, men inte efteråt. Kände mig ensam idag, nedstämd, struntade i träningen och satte...
God kväll! Då har jag pluggat och packat igen nu. Jag vet att det är ca 2 månader till jag ska flytta, men jag vill se att jag får med mig allt det viktiga och annars kunna skicka någonting innan jag gör mig av med allting. En packning som är l...
Jag trodde jag hade fått min bit av sorg fylld för många år framöver. Men livet upphör aldrig att förvåna, tyvärr inte alltid till det positiva. I fredags föll min pappa ihop och det blev ambulansfärd till sjukhuset, en trolig hjärnblödning...
Har suttit och lagt in massa ny träningsmusik på ipoden så nu är jag sjukt sugen på att dra till gymmet och få göra av med lite energi och lyssna på all ny musik. Ikväll blir det även boxning. Det är så jävla kul och rejält jobbigt! :)
Pepp Pepp Pepp! Fyfan.. Hur jävla bra kan det gå egentligen!? helt galet :D 4 pannor kvar sen börjar det minst roliga.. träningen. inte för att jag ska träna så mycket men jag tänkte iallafall köra med lite hantlar så jag får tillbaka lite muskl...
Jag lever än! Betydligt tyngre övningar än nivå 1 i synnerhet för axlarna. Jag hade trott att mina axlar och armar var mina starkaste muskler. Pyttsan! Roligt var det i alla fall, 25 minuter bara flög iväg med nya övningar. Mina sabla benhinnor...
Igår startade Hälsoveckan och här finns det olika utmaningar för hela veckan, själv blev man en dag efter och tog igen det idag med en promenad på 1h13min.
Det var en lång 12 timmarsdag på jobbet igår och jag var helt slut när jag körde hem och ändå så lyckades jag orka med att både veckohandla och springa 6km med sambon. Måste säga att jag känner mig grymt stolt över detta då jag vanligtvis har...
Jag hoppas att ni observerat att vi nu varje vecka lägger ut ett nytt "veckans livsmedel". Ni hittar dessa bland våra artiklar och de samlas under kategorin "mat". Denna veckan vill vi lyfta fram avokadon som är en riktig superfrukt. Den är spräng...
hej alla! idag är det första dagen på min nya diet. denna diet pågår 4 veckor och då skippar man kolhydrater. min kompis provade den och hon gick ner massa kg men de krävs träning. denna diet kommer vara lite svårt eftersom man inte får ä...
faller den första snön i Sundsvall. Therefore, ska jag baka kanelbullar och lyssna på Fairytale of new york tills jag kräks. Fab!
:) ...snart, snart, snart väger jag tvåsiffrigt! I övrigt en bra period i någon vecka nu, har varit så spänd inför rättegången i torsdags, men det gick otroligt bra! Inga panikattacker och inget fängeslsestraff... Skyddstillsyn + b...
[KURSIV]...ställer till det :( Efter mycket stress och press i några dagar så går naturligtvis vikten upp. Inte så farligt men ändå..... Som vanligt blir fokus fel och då kommer fel saker ner i magen..... Igår blev det en choklad kaka som trös...
Igår blev det löpning igen, 8 km. Hade tänkt springa idag igen men det spöregnar ute,depp! Vågen visade +1 kg efter en vecka, inge kul alls men jag vet vad det beror på dels är det fel tid på månaden sen så fuskade ja en massa i helgen, nu är...
Inatt drömde jag stora mardrömmar om min flytt jag ska göra om 2 månader. Min syster och hennes man skällde på mig och sen kastade de ut mig på gatan, ingen annan ställde upp och jag fick bli hemlös. Träffade på mina syskonbarn ett par år senar...
Vaknade för en timme sedan av att det snöade ute! Vår valp vart alldeles tokig då vi var ute, gu va roligt det var att se hon springa där och skutta omkring :p Snart ska man byta om för att fara och jobba, så blir mycket cykling för mig idag, h...
Vill inte jobba alls idag! Skulle hellre ta en härlig långpromenad! Men man måste ju tjäna lite pengar oxå.. :( Har med mig lunch idag: Kycklinggryta med gröna bönor från igår, mycket nyttig gryta och god! Efter jobbet ska jag iväg på en midda...
Nu jävlar ska här fås en supersnygg kropp! Jag känner mig mer peppad än på länge faktiskt. Tidigare har det varit såpass krånglingt att fylla i matdagboken. Detta har gjort att mitt engagemang försvunnit ganska snabbt. Men nu börjar vi om på ny...
nu iväg till skolan, sen blir de alvedon och pepparmintste.