Blev 2,6 kg på 2 veckor jättenöjd . Fick lära oss om hur viktig frukost är . Om man äter en dålig frukost så får man ett svajande blodsocker resten av dagen trots att man äter en bra lunch och en bra middag , sen blir man sugen på kvällen. Ha...
fast en trist sådan, grått och regnigt. Just nu känner man ingen lust att hålla på p.g.a vädret. Nåja, blir nog bättre när man väl fått igång MP3-spelaren.
[KURSIV]Det har snart gått drygt 10 månader sedan min man gick bort.... änka... det här var ju inte vad jag planerat... vi skulle ju få barn, köpa hus och bli gamla o krama om våra barnbarn... resa runt jordens alla hörn.. leva.. hela vår livspla...
Ja det tog ju ett tag. tror jag hade en i början men sen tog jag bort den för var rädd att någon jag kände skulle läsa min blogg. Men so what?! Välkommen att läsa om mitt liv. :) Idag var jag på mitterminssamtal i skolan och fick veta att jag j...
ibland blir ja så trött på mig själv. Jag har gått ner 2 kilo på 5 dagar med pulver (förmodligen mest vatten) Men sen ser ja andra som går ner typ 3-4 kilo första veckan och blir liksom besviken på något vis. Varför vill inte min kropp gå ner...
[KURSIV]...blev minus 0,2kg :) Inte så mycket men veckan har verkligen varit upp och ner och jag har inte mått så bra. Så jag är ändå nöjd....vikten har gått upp och ner varje dag. Nu tar vi nya tag nästa vecka för att komma under den magiska...
Efter att i veckor sprungit varenda löprunda inte i "ur och skur" utan snarare i "skur och skur"+ blåst + kyla så har jag äntligen skaffat gymkort. Känns lyxigt att kunna välja att träna inne när det är trist väder. Testade igår och sprang 8...
Har inte så mycket att skriva, jag dricker otroliga mängder vatten och dricker 3 shaker per dag :P haha. Ikväll ska jag jobba 5 timmar, sedan på lördag blir det ett tolvtimmarspass, och de va min helg gottfolk :) Vad ska ni göra i helgen? kram!
Har inte besökt matdagboken på ett bra tag så nu är det dags igen. Jag har hamnat i ett mörker som jag inte riktigt vet hur jag ska ta mig ur. Är sjukskriven sedan en månad tillbaka pga stress o lättare depression. Det har smugit sig på under en...
Förkylningen gör sig ständigt påmind och jag orkar inte göra särskilt mycket mer än att precis ta mig till och från jobbet tyvärr. Detta har gjort att jag haft tid att läsa lite mer igen och jag har precis avslutat den tredje av Lars Keplers böc...
Nu har det varit några riktigt jobbiga dagar på jobbet, långa och stressiga. Maten har jag inte alls lyckats sköta under den här tiden och träningen har även den fått lida. Men idag är det tillbaka till det normala igen, dags att komma upp på ban...
Frysna hallon, kvarg och egenblandad müsli! Kaffe och mjölk , detta plockar jag ner, åker till jobbet och sedan i lugn och ro äter jag frukosten när jag kommit fram till jobbet. Väldigt skönt att slippa stressa i sig frukosten på morgonen! Vad ha...
Det är härligt att fylla år då man får besök av fina vänner och släktingar, alla på en gång. Men ack, detta stök före. Har storstädat och bakat i dagarna två. Kvällarna har varit ett fullkomligt kaos. Träningen har blivit lite lidande,...
God morgon. Behöver inte gå upp förens klockan 08 men här sitter jag nu. Och jag har redan vart vaken en timma. Vaknade med ont i magen och ont i nacken. Måste sovit konstigt. Men jag har sovit bra när jag väl sov iaf. Det är ju positivt. M...
Mitt värde imorse visade på 1.4.... så min sockerkaka kanske inte var så farlig igår i alla fall... dagen slutade på Totalt intag Fett: 128 g Protein: 68 g Kolhydrater: 18 g 1487 kca snart snart optimal ketos om det fortsätter åt samma håll...
Nu har man börjat ett nytt liv ,ska ta en promenad varje dag ,nu ska man verkligen klara att gå ner i vikt också ,ska bli fin och må bra nu , ♥ ♥ ♥ ♥
Tänk vad MP3-spelare kan göra när man vill ha saker gjorda Har kommit en bit. Förra året hade man planen att fira födelsedagen hos mig men hann inte få det klart och igår kändes det att det inte skulle gå, man var rätt nere, man hade väl gett u...
Jaha då har man varit redig idag igen och gått en massa imorse gick man 2.5km och på kvällen gick jag till en kompis som bor ca 3.6 km ifrån mig ,var där i några timmar sen gick jag hem igen . mycket promenad idag , Härligt <3
Har tränat aerobic och det var asjobbigt idag. Jag åt inte heller upp min "tränade" kalorier. Undrar om man ska hoppa på vågen till morgonen :)
Japp.... Då kör vi en vecka till! Otroligt bra med pulverdiet, man behöver inte tänka på något annat än shejka loss =)) idag visade vågen - 2,2 och känns toppen att gått ner 6,2 kg på två veckor!!! Så nu ska jag föröka träna lite extra denn...