Dagens motion powerwalken med Hannah är jord, så nu är det bara att äta lite mat och sen in i duschen. Ska städa lite här hemma men sen ska jag bara njuta av dagen. i kväll lutar det åt bio för mig och maken, tror att mina juveler ska spendera kv...
Har spelat en timme privattennis på grymma utebanor! Helt underbart! Spelade med en tränare som är sjukt duktig och väldkänd inom tennisens värld. Efter en timme där med massa teknink, råd och en gnutta förvirring vid ett tillfälle bytte jag tenn...
Jag jobbar för fullt men snart får jag åka hem. Om vädret håller i sig så blir det nog en promenad i kväll. Till lunch i dag så åt jag en smarrig ost och skinksallad. Jag råkade fresta min arbetskamrat så hon var tvungen att gå från bordet. Hihi...
Skönt att gå på stan och inte "behöva" handla något! Behöva titta och vilja ha ngt! Något som man oftast inte behöver! Tänk vad mycket onödigt man egentligen köpt under alla år! Saker som man inte uppskattat efter inköp, kläder man knappt anv...
En av mina barndomsvänner ska komma igång nu med träningen. Vi har gått igenom lite grundligt och har lovat honom att bidra med hjälp både honom och hans fru. Så nu kör vi nästa lilla projekt som kommer te sig rätt likt med min systers. Tyvär...
[KURSIV]och då blir det svårt..... Men jag har bestämt mig. Så det känns skönt. Jag unnar mig lite mer nu men sen kör jag hårt från nästa vecka.... Startdatum blir fredagen den 10/8!! Nästa vecka ägnas åt att leta fram nya goda recept och bö...
Läste precis en rubrik från någons blogg där det stod "Delmål". Något att fundera på? I alla fall. Sötsuget slog till som fan igårkväll. Mycket för att jag var trött tror jag. Men jag stod emot. Tog två morötter och en halv kopp te. Ha...
Jag har, antagligen tack vare ryggsäcken, åkt på en envis nackspärr som stört mig de senaste nätterna. På dagarna kan man bomba värken med Alvedon och ignorera det som inte värktabletterna fixar, inga problem. Men om natten blir jag störd av att...
Idag kom jag äntligen under 95 kg, och därmed också under 30 i bmi! Jag har börjat löpträna, vilket har visat resultat i kroppen mycket snabbare än på vågen. Men nu äntligen är jag på väg ner igen! Känns underbart!
Skönt solen skiner och idag blir det en powerwalk med bäste Hannah, fick tyvärr hoppa Jillian igår hade så ont i nacken men ska ge mig på det i morgon igen. Känns bättre i nacken idag så hoppas att det inte ska vara några problem i morgon. En dag...
Då var det dax i morse att väga sig....Är alltid lite nojjig varje gång jag ska göra det. Tycker att jag har mumsat i mig massa mat men som sagt försöker hålla LCHF så gott det går... Dra på trissor när Fröken Hoff hoppar upp på vågen så v...
[KURSIV][/KURSIV] Undrbara lördag är här och solen gästar oss med sin närvaro. Idag känns det som att det inte kan bli annat än succe :). Har bliivit bjudna på en båttur med syster och hennes underbara pojkvän. Skall bli skönt att lämna barn...
Steg upp strax efter kl 6 omänskligt pigg o bestämde mig för att sätta en deg på jäsning nu till frukost det blir "bröd med frukt" härifrån matdagboken , alltid kul att testa något nytt. Under första jäsningen körde jag Jillians ripped in 30...
Nu har jag provat nya frukostar ett tag. Omelett med ost och skinka eller bara ost är nog en favorit, jag håller mej mätt länge dessutom. Igår var jag till en ostbod och köte en ost jag inte smakat förr. Gouda Pesto, den är suveränt god och till m...
God morgon! Jag är redo att åka till jobbet (8 mil) men jag vet inte om jag är redo för jobbet. Men dagen har alltid ett slut. [FET]Dagens LCHF frukost[/FET] Stekt bacon, brieost, 2 kokta ägg, örtsalt, 2 low carb bröd m. bregott, salami, ramlösa.
Jag har gråtit till och från hela dagen nu. Kan inte sova så väntar på min sambo, hungrig blir jag också när jag är ledsen och de suger. Jag försöker hitta något som kan förändra mitt tillstånd idag och jag kom på jag gillar att handla. Så...
[KURSIV]Dagarna går, dag efter dag. Känner mig [FET]"lost" [/FET]typ.. känns som jag inte har [FET]"kontroll". [/FET]Men jag hetsäter inte. Bara lite choklad. Andra saker som pågår... man lever ju också. Jag har inte bara vikten att tänka på. Kä...
Japp idag är det en sådan där dag när jag har varit i total ur balans. Jag skrattar ena sekunden, gråter andra, äter lite då o då vilket känns att jag ätit för mycket. Men det är sånt här som är jobbigt, såå fort stressen blir för stor oc...
Jag gick precis och la mig då jag kom och tänka på Matdagboken. Det var evigheter sedan jag skrev något här. Jag kunde helt enkelt inte sova utan att uppdatera mig här. Jag såg att mitt senaste inlägg var 2011. Det finns en hel del jag måste än...
Nu blir det snart en kvällspromenad med sambon, ska bli såå skönt. Vad som är mindre skönt är att jag letade efter en tom burk i köket och öppnar godisskåpet och ser min halsfulla godisskål sen igår på kvällen. Tiden stod nästan stilla n...