Jag mår så bra. Jag äter vad jag vill och jag har inte haft ett uns av ångest på väldigt länge! Jag känner mig nöjd med mitt beslut att gå upp i vikt genom träning nästa år! Jag har en kompis som jag ska träna vilken ska bli skit kul. Hon ko...
Här sitter jag och stoppar i mig en bit marabou daim men känner ändå mig lite peppad att göra något åt min vikt. Jag pratade med mina nya arbetskamrater om träning idag och tjejerna har personliga tränare. Det verkar nästan som att jag kommer bö...
Snart är året slut och det känns som att det börjar bli dags att se hur det gick med förhoppningarna för detta året och sätta nya mål för nästa år. På träningsfronten har jag klarat allt jag önskade mig från början, jag har sprungit betydl...
Jag hade visserligen "bestämt" att det var okej att gå upp något kilo nu under julen och njuta av maten och julgodiset....har inte blivit så mycket godis men en jäkla massa mat!!! Men planerna var ju också att jag och sambon skulle hinna träna lite...
Dagen före julafton så krockade jag, eller rättare sagt jag blev påkörd. Jag stod som tur var still men bilen bakom kom med ganska hög fart så nacken fick sig en ordentlig smäll. Som tur är var det "bara" en wiplashskada och ingen skada på skelet...
Nu är jag nästan tillbaka i gamla invanda hjulspår igen. Förvisso försov jag mig något kopiöst idag, så allting har blivit förskjutet och frukost hann jag bara inte med alls. Men det gick bra att träna ändå, jag är van att träna utan speciell...
ingen träning på julafton, får hålla mig till imorgon. men det blir en promenad efter middagen. igår blev det 42 (5 km) Power walk på löpband. maten igår gick bra. smakade på 2 bitar choklad igår på kvällen n är jag kokade gröt och k...
Jag brukar registrera min träning i programmet SportTracks. I SportTracks kan man se många roliga saker, som att snittempot på dagens intervallpass blev 5:49/km trots joggvilan. Att jag passerade 4,95km på 28 minuter. Att jag då hade en puls på 176,...
Jaha... Då ska man försöka att bli lite mer sund. Det är inte roligt att inte kunna gå in i en "vanlig" butik o köpa kläder. kläder som jag hade för ett tag sedan sitter dåligt eller går inte på alls. Detta måste ändras på... jag vet att...
[FET]Försökte bli plusmedlem igår men fick bara upp felkoder hit å dit.[/FET] Kanske ett tecken att man borde låta bli. Men jag vägde mig i morse och vågen visade 61,3! Ner 9 hg sen förra veckan. Tycker jag är rätt bra med tanke på att jag legat...
Jag tror faktiskt aldrig att min pojkvän kommer vara nöjd med mina framsteg. Han ser inte dom små sakerna utan vill se stora resultat med en gång och så fungerar det inte. Jag kan inte gå upp 10 kg på en vecka och äta som en häst! Att han p...
Det har varit lite dåligt med mat under helgen, har typ bara ätit frysta piroger varje dag. Tränade zumba 80 min igår plus en 5 km promenad, känns som det är den lägsta träningsnivån jag kan stå för. Dagar då jag tränar mindre än så får ans...
Sö 19/12 18:00 Spinning 45 min Må 20/12 18:30 Zumba 60 min Ti 21/12 18:15 Spinning Intensiv 45 min On 22/12 19:30 Train'in cross 75 min Ja så ser skemat utt än så länge, söndag blir det antagligen ett pass julcross... Känner i he...
eftersom min magoperation står för dörren, nångång de närmaste sex månaderna... (hoppas jag) bestämde jag mej för att ta anbudet och bli plusmedlem... den sista månaden har varit stressig och är väl fortfarande, min son blev påkörd av en mo...
Ah, härligt med fredag igen! Hela dan brukar kännas lite speciell :-) Mycket snö som kom igår och inatt = extra träning att cykla såna här dagar! Igår efter träningen tog jag mig knappt hem o var helt slut, men idag var det ändå lite plogat s...
Äntligen fredag, helgen i sikte!!! Denna veckan har varit intensiv som tusan på jobbet. Överväxel, uberstress. Igår kom jag inte i säng förrän strax före midnatt men då var jag uppe i varv så det slutade med att jag låg och läste i typ en timm...
Fick mail härifrån idag och tänkte att jag skulle hälsa på, det var ju ett tag sedan. Skilsmässan är klar och exet flyttade till egen lgh för tre veckor sedan. Jag har köpt en hel del nya möbler och verkligen startat om på nytt. Sonen som...
Gokväll. shit såg först nu hur mycet klockan är, måste nog sova snart haha varit uppe sen kvart i sex i morse. any who. väldigt länge sen jag va inne här nu. mycket har hänt. känner bland annat att jag blivit tränings narkoman. måste fan tr...
Nu jäklar ska jag ta tag i träningen och kosten.. varför gå runt och må dåligt när man kan förändra? Bara en själv och skylla på, för det är bara en själv som kan göra något åt det! Justnu ser min träning ut ungefär såhär.. Dans 2...
Det går ju bra!! Äter lite extra gott ena dagen...lite mindre nästa! Julens mat är god och vill man kan man äta allt fast inte i massor. Lägg till lite extra träning och man kan äta lite mer! Passa på och njut av allt härligt december har att bju...