[FET]Pubbesök och utekvällar med GI stuk[/FET]: (Champions L final.) Benen dinglar, där jag sitter på en barstol. Överallt på bord, bardisken och i gästernas händer finns öl, vin och drinkar. Glada färger, dofter av solmogna och handplockade...
Som en tidsinställd kaloribomb. Har kontoret infört Fredagsfika. En halvtimmes svullande, i godsaker, snabba kolhydrater och annat onyttigt. Mina kollegor kallar det: "[UNDERSTRUKEN]Fredagskalas på kontoret[/UNDERSTRUKEN]." Något samtliga ser...
Besök på restaurang med kollegorna. I normala fall, bara njutningsbart och en källa till glädje. Valet en sjökrog, 7 fotsteg från kajen och vattnet. Av alla maträtter på den tummade restaurangmenyn föll allas blickar, utom mina, unisont ner m...
Sådär ja, nu var träningen med klienterna avklarad och jag har även hunnit få i mig lite mat. Blev nästan en liten GI variant (också om jag inte är så förtjust i varken GI eller LCHF), blev grillad kalkonfilé med grönsallad samt lite tzatziki....
Steg ombord på färjan till Djurgården. Vad vackert det är när land möter hav, och båten klyver vågorna. Himlen knallblå med vita bomullstussar, det dova morret ifrån motorn, och skvalpet av vattnet. Djurgården den här tiden på året, när m...
Fredag och solen har stått högt på himlen, börjar bli fullt med brunbrända människor på stan, för en gång skull ligger jag inte helt efter med solbrännan. Mina morgonpromenader sveder min hud lite lätt. På 15 dagar har jag förändrat allt: Mat...
Efter jobbet, snuddade jag vid tanken, på att vräka i mig något gott, ta en efter jobbet öl, ut och sätta mig på en uteservering och bara vara. [UNDERSTRUKEN]"Hålla paus mitt i vardagen"[/UNDERSTRUKEN] Finns det en On och Off knapp? Har varit e...
WOW, kunde inte låta bli att väga mig redan i dag, fick en chock... en glädjande chock för himmel o pannkaka jag hade ju gått ner mycket mer än jag trodde hela 2,5 kg på endast 4 dagar. GI är min grej verkligen :) Blir dock intressant att se hur...
Mitt kylskåp har blivit så förändrat sen jag började med GI; Det kunde lätt bott en kanin i det. Så mycket grönsaker jag har! På kylskåpet sitter det en tummad lapp, där jag handskrivit allt som förvaras i den: En orienteringslista för matl...
Hepp, hepp, hepp! - 5.3 kg på 12 dagar. Vågen är just nu min bästa kompis, hon är lite för kall att bädda ner och krama om på kvällarna, under täcket. Annars vette tusan! GI har fått mig att tappa mycket av sötsuget, får mig att må bättr...
Karaktär, karaktär, karaktär! Hela kontoret sitter samlade runt fikabordet. En av tjejerna har bakat: Cheesecake, färska blåbär som topping. Doften är ljuvligt, den rör sig runt i rummet, och naturligtvis in i mina näshålor. Munnen vattnas oc...
Börjar bli riktigt bra på att få mina morgonomeletter snygga. HaHa, ingen hög matlagningskonst, men "formen" är ju en viktig sak för oss alla härinne ;) Fyller den med allt möjligt, varierar dessa 2 ägg, med allt mellan himmel o jord. Mumsigt...
Nu har jag kört lchf 1 vecka och det känns oki men det funkar inte riktigt pga mitt jobb. Så jag har tagit beslutet av att jag ska göra mig en liten egen mat profil. Tänker äta Lchf och Gi i min egna tolknig! Kommer inte skriva in hur många Kcal j...
Har inte tränat på 2,5 vecka och mitt sötberoende är sakta på väg tillbaka. Vågen visade nästan 3kilo plus i eftermiddag :S Så nu blir det att skaka om sig själv, leta fram träningskläderna och trotsa lathet och förkylning. Imorgon gör jag...
Regnet öser ner! Hela stan blir spegelblank. Najs, när man sitter inomhus eventuellt. Jag vill ju ut, ta en jogging/promenad. Motivationen regnar bort... Verkar som jag istället får titta på en film, det verkar inte bränna mycket kalorier enligt...
Fortsätter gå neråt, 3-5 hg/dag. Japp, jag ser på vågen varje dag. - 3.9kg/ 8de dagen. För mig är det en morot, se Bmi minska och minska, dagligen. Jag försöker hitta en motion och matstil, som jag kan bibehålla. Kör på GI inne på 3dje...
Vilken go känsla ändå...Känner mig, lite lättare i kroppen. Det är bara 7 smörpaket som har trillat av under veckan, och jag har kvar en hel "Bregottfabrik" i kroppen, som också skall puts o väck!! Men det känns lättare... Mejerifabriksarbetar...
Yes! Första veckan på min förändrade livstil, är idag! Vikten - 3.6kg lättare, på 7 dagar. Mycket nöjd :) Vädret är svalare idag. Är aptrött, så hade tänkt fuska med min morgonpromenad på 1.2 mil och ta tvärbanan. Men jag måste hålla i...
Min första planerade GI dag i hela mitt liv, någonsin. Inge, potatis, ris, pasta. Inge vetemjöl, smörgåsar, kakor o godis. Låter som en ramsa... Det har gått bra, frågan är om jag kan bli GI fantast forever? Jag tvivlar starkt, men skall abso...
Efter jobbet körde jag racing med en kundvagn, mellan matvororna, på ett stort köpcentrum...Lista lång nog att kunna hoppa hopprep med. Massor av GI mat, (Mitt gamla kylskåp är fullt med allt man inte skall äta, och lite mer än så. Får ge lite...