Jag vill verkligen gå ner två kilo till. Jag e så fast besluten om att komma ner till 55-56kg. Men det skitsvårt. Gör allt men tja vågen har bestämt sig för detta... Haha det e väl inte världens grej men vet vill ju så gärna se siffran som jag...
Kickstart med träning, var det som jag bestämde mig för. Dåligt samvete idag över att jag inte gjort styrkeövningarna. Träningen blev istället ett tungt arbetspass i trädgården. Puh! Bestämde mig då för att min träning dessa kickstart veckor...
Efter två helt okontrollerade veckor är det dags att strypa tillförseln och ta tag i detta igen. Tre veckors semester är inte bra för varken vikten eller moralen. Första veckan gick bra med tom en liten viktminskning. Sedan var vi fem dagar i Rom me...
Ledig dag innan jobbhelg. Började dagen med ett besök på coop för att hämta ut ett paket med saker till katterna. Jag behövde också kompletteringshandla så det var skönt att få de gjort. När jag fick paket fick jag en mindre chock då paket...
Varför gör jag så här mot mig själv???? 2013 gjorde jag en jätteresa där jag gick ner 2 klädstorlekar, en massa cm och kg. Riktigt slet som ett djur med träning och ruskigt rätt mat, registrerade varenda smula i över 6 månader i MD. Sen kom li...
Till målvikten e nådd! Idag blir det ngn typ av träning..men träning blir det!! Så har man tränat 3 ggr i veckan ☺. Förresten kära MD-are har ni ngn tips på hur man får zuchinin att smaka extra gott? Jag tänkte steka den i skivor i ekolog...
Länge trodde jag att tar man inte i för kung och fosterland så har man inte tränat. Pulsen ska va hög, svetten ska forsa som vårflod och musiken ska pumpa på högsta volym. Det enda som stämmer för min del nu när kroppen protesterar pga en neurol...
Har klarat av två Påskhelger med bravur. Ingen sprit inga sötsaker men mkt fett och kött. Ingen träning heller, behövde vila. Resultat minus 500 g och redo för en ny träningsvecka. De långlivade på Okinawa gillar också bröd och öl men eftersom...
Hej! Lovisa heter jag är 23 år och har hela mitt liv varit större än alla andra. Blivit mobbad hela skoltiden fram till gymnasiet. Tog mitt pick och pack flytta 70 mil, började plugga till sjuksköterska våren 2011. Blev klar maj 2014. Och nu känn...
Ibland blir jag trött på människor, eller kanske män egentligen (min egen undantaget). För det är nästan alltid medelålders, vita män som lyckas med följande konststycke:
Han: "Aha, så du springer långpass i helgen?"
Jag: "Ja, back-to-back, ett på...
Jag har valt att äta 1500 kcal per dag , men funderar på att dra ner till 1000 per dag , är det ok när man snart är 50 att dra ner kalorierna , tänkte öka intaget till 1500 när jag kommit igång med träning ,nu är det mest promenader då jag har...
Kände av lite magont igår kväll men reflekterade inte över det speciellt. Imorse var det lite värre men jag tänkte att det går väl över. Påbörjade promenaden till jobbet och fick genast problem. Men uthärdade och gick hela sträckan på 4 km i...
Funkat att få i mig alla mål utan problem idag och det känns skönt. Förra veckans träning var inget att hurra för men idag vart det 30 min rejäl svett träning hemma. Jag tränar hemma och klarade det , yippie! Vart helt underbart att redan haft ma...
God morgon! Träningsdag idag på hemmapla = städning. Har ju gjort min tid på gymmet för den här veckan så nu återstår vanlig daglig promenad i den mån kroppen orkar. I fyra veckors tid ska jag köra på 3ggr i veckan med gymmet innan uppfölj...
Min träning har spårat ur. Fram till Tunnel Run var jag oerhört disciplinerad och planerande. Även de perioder jag var sjuk. Sen hände nåt. Skador som bråkat med mig och överbelastning i livet i allmänhet har puttat ut träningen från min priolis...
Första veckan är avklarad. Veckan har känts lång, men jag har redan mer energi och min kropp börjar fatta att det är träning som gäller från och med nu. Inte druckit en droppe alkohol heller den här veckan vilket tyvärr hör till ovanligheterna....
Började jobba 3.30 trött sovit dåligt inne i en period med mardrömmar,kommer från mitt förflytna livet jag lämnat bakom mig, gick bra att jobba tills näst sista jobbet var klart fick jag sån jäkla migränn attack med raket fart,gjorde sista jobbe...
Helg äntligen handlat tränat duchat håller på och bakar bullar till morgon dagen,kanel bullens dag:-)sambon älskar bullar men inte jag,så det går super att baka.Ska hämta bonus dottern i skolan 15.15 köra henne på hockey träning dax för veckan...
Min arbetskompis var sjuk i dag så jag jobbade ensam,hu hu men klarade det bra nu är det helg så bara att slappa blev inge laga mat i dag,köpte sallad och åt nu är det bara att samla kraft jobba i trädgården i morgon göra vinter blev träning så...
En riktigt skön dag allt funkade,jobbade ensam på eftermiddan gick super bra:-)ingen träning på onsdagar! Då vilar jag tränar dom andra 6 dagarna:-)i morgon torsdag gud vad fort veckorna går har bestämt färg i sovrummet nu blir vitt och svart mina...