Att sluta röka är enkelt. Om man bara vill. Det svåra är att inte börja röka igen då man har slutat. Jag slutade första gången februari 2009. Jag tog inte en cigg på 1½ år innan jag tillät mig att feströka. Sedan smög det på mig, jag till...
Jag vet varför jag varit nere senaste dagarna som i sin tur resulterat i att det inte funnits någon botten i mig =( hatar att ta till mat, speciellt mat som inte ens är såååå god. Jag och fem tjej kompisar sprang vår ruset i maj, vi hade super...
Så nu har jag gått upp lite och gått ner detsamma och står åter på samma vikt som sist jag registrerade min vikt här ca 6 veckor sen. Jag har haft svårt att stå emot alla godsaker som bjudits på kalas avslutningar med mera och dessutom small rygg...
[KURSIV][/KURSIV] Imorgon skaffar jag gymkort :) Äntligen blir de cirkelpass 4 grr i veckan! Dock är lite småkrasslig nu, men de går ändå :) spännande och se vad vågen står på imorgon :D kraaaaam
Förlåt nu spammar jag lite men jag måste få visa vad som hänt i drivhuset med andra omgången groddar... Jag glömde bort dem ett par dagar och det verkar ju inte gå någon nöd på dem! Undra om inte sambon vattnat lite :-) Är det fortfarande...
... och ominreder hemma för fullt. Blir mycket spring och lite mat. Jag skulle inte vilja kalla det mat ens. Bara något jag rycker till mig i stunden, nyttigt eller ej. Men jag har bra vitaminer som till och med täcker dagsbehovet av det mesta - så jag...
Igår svor vi över värmen i Rom (minst 35 grader i skuggan) och idag är man tillbaka i regniga Skåne. Härligt! Hade em bra resa, superfint hotell, mycket att se. Värmen var dock jobbig. Imorgon börjar mannens riktiga semester = 5 veckor av lata daga...
Hoppas ni har en lika trevlig helg som vi har haft det hittils. För ovanlighetens skull gick det en film på bio jag ville se, så jag bogserade med en inte allt för ovillig familj på promenad till biografen, hämtade biljetterna och sen åt vi ute. Eft...
Vaknar löjligt tidigt med tanke på att det är sovmorgon, klockan sex slår jag upp mina blå. Men lyckas somna igen och vaknar i tid för att gå ner i tvättstugan och mata några maskiner. Frukost på keso, yohurt och blåbär. Sen blir det väl någr...
"Vi behöver inte äta någon som skulle gå, simma eller flyga iväg om han kunde." Översättning: Ät kött så vi kan fortsätta operera och skriva ut medicin!
Nu gör jag ett försök med att hålla Beyoncés lönnsiraps-diet. Får se hur länge jag fixar det med tanke på att jag bor hemma, mamma kommer pracka på mig mat.. Nåja, I`ll do my best!
Morgonen börjar med kesella blandat med en klick mandelsmör. Gott! Ska strax till jobbet, blir borta hela dagen så försöker ladda för för fullt. Låg ett tag i sängen igår och funderade över mat och livsmedel och har kommit fram till att f...
va dåligt jag ätit idag!! Inte dåligt enligt LCHF för jag har bara fått i mig 10 gram kolhydrater på hela dan, och inte skamligt för kaloriberäkningen då jag fortfarande har 40 kcal tillgodo och då har jag inte lagt in dagens motion men FYYYY va...
Nu måste jag hitta motivation igen att leva hälsosamt. Träninge är inget problem, men min kost är förskräcklig. Jag har börjat smyg äta och har gjort det en period nu! Jag får snart ångest, för det känns så hopplöst! Känns som att jag beh...
Då börjar vi på allvar då. Igen. Men nu fan, taggad till tusen! Slutmålet ligger på 50kg, nu väger jag 68.. Nåväl, oavsett hur lång tid det tar så SKA jag fixa det!
Nu är tjejmilen helt spikad, betalad och klar. Har inte hunnit tagga till ordentligt ännu men förhoppningsvis vaknar jag i morgon och känner att det är på riktigt. Springa, jaga, kämpa, svettas och må så jäkla bra!! Woop, nu duschen och sen...
ihelg blir det en syndarhelg eftersom kirunafestivalen går av stapel. fast igår blev det faktiskt en grogg som innehöll vanligt socker och 3 med light läsk och 1 cider i öltälten. ikväll blir det lightläsk groggar och så ska jag lyckas äta en wok...
[KURSIV][/KURSIV] Ska ut och dricka kaffe med två kompisar, varav 2 av oss bantar och inte dricker ;) de är rätt schyst då dom flesta vill gå ut och ta ett glas en fin lördagkväll som denna. Men vi ska nog få de minst lika roligt som på krogen ;)...
VET att jag har läst någonstans.. men hittar inte dt igen.. Någon här som vet hur mycket man ska äta av protein/fett/kolhydrater på dag? Hur ska jag tänka när jag fördelar det??
Ja då får jag ett super elakt virus från en av mina dagbarn...Hostar så huvudet håller på att ramla av, öroninflammation samt ögat rinner... orken och all energi bara dog bort... Var till läkare i går och fick droppar till örat och coccilana...