Bloggar

Ja omelett är helt ok men jag har ju väldigt svårt för att äta griskött, tycker det smakar så äckligt, även kalkon är för fett och växer i munnen så till nästa gång blir det nåt annat än skina i omeletten...

Jag bestämde mig för två veckor sedan att nu får det vara nog, jag skall bli kvitt mitt sockerbegär och börja ta hand om min kropp. Sagt och gjort, drog igång med träning och lämnade bort den dagliga dosen godis, läsk & chips. Den första veckan...

Jag kom precis hem från två veckors tågluffning med pojkvännen och två andra vänner. Det har varit jätteroligt! Men det har sina nackdelar. Som att man lever mer eller mindre på kex, mackor, godis och pommes. Jag kände hur kilona kom tillbaka snab...

Min 7-veckorsutmaning har [KURSIV]hittills en vecka in [/KURSIV]verkligen givit resultat! Tack vare: *Superlågt med kolhydrater *nästan 1- 1,5 mils aktivitet varje dag *min grymma prestation, såklart! ;) Nu tuffar jag på mot sommaren och...

Suck ...Ännu en gång känns det som om jag helt tappat allt...All motivation & allt... Även om jag bara är 2 futtiga ynkliga kg ifrån att väga under 70 kg....Så har min motivation som sagt försvunnit helt.... min matvåg har katterna råkat vält...

Less på mig själv i fråga om matdiciplinen , Upp på vågen har det blivit(((( Köpte för 2 veckor sen kvällstidning med tillhörande bilaga, i den var det massor me olika recept o idéer, den en var en kickstart på 2 veckor, sagt o gjort efte...

E ju lite si och så med mitt psyke och i dag känns det inget roligt :( Det är bara lite för mycket med saker & ting runt omkring just nu ... I dag ska jag ner till min syster som fyller år och leverera tvätten hennes som jag har tvättat sen så fi...

Kost Morgon kaffe m mjölk knäcke utan något Förmiddag proteindrink Lunch stekt ägg stekt strimlad kalkon Eftermiddag lax keso tomat Mellanmål 1 glas blåbärsdryck Bifido Kväll lax keso paprika gurka rädisor Sen kväll mealbar kaffe m mjölk...

Jag har allt mer börjat "unna" mig godsaker. Det började med något litet och sedan ökade det allt mer. Redan i påskas började det. Nu får jag skärpa till mig! Igår åt jag t.ex först ett meal på Mc Donalds. Jag skulle inte äta några pommes med...

[KURSIV]just nu. Jag har börjat veckan bra och hoppas på positivt besked vid mötet med vågen på fredag..... Cykel och nyttig mat, vi får se hur det går.... Behöver en nedgång för att inte tappa lusten helt nu.... om än så liten...... Det ä...

Vi träffas hemma hos mig eftersom när vi bestämde detta visste vi inte vilket väder det skulle vara. Jag blev ju tät när jag träffa en annan kompis förra veckan på ett café när det var kvavt o varmt. men nu blev det ju underbart svalt väder o d...

Ner ytterligare 1 kg de går sakta men framåt frågan är vad man ska kunna göra mer för att de ska gå lite snabbare man vill ju liksom se att de händer nått mer så man ser resultat själv. Men man får ha tålamod man kan inte göra mer än de jag...

Hade helt glömt bort att jag ska till hudspecialisten idag... hoppas de inte ska tömma mig på blod som alla andra gånger jag varit där nu... Blir ju helt matt efteråt och idag är ju vår ruset =/ Sen ska jag snabb shoppa svettband och kanske någ...

[FET]Mina värden senaste tiden[/FET] [FET]15 mars[/FET] Vikt 80.0 kg [FET]10 april[/FET] Vikt 76.7 kg [FET]21 maj[/FET] Vikt 74.4 kg [FET]28 maj[/FET] Vikt 75.1 kg Midjemått 89 cm Hälsohälsningar André www.riseofandre.se

I dag ska jag försöka ta en långpromenad med hundarna när jag kommer hem. Ska med dottern till skolan först:)Går i sjuan 47 år gammal:)) Ska bli skönt nästa termin för då har vi blivit lovade en skolassistent så jag kan vara hemma:)) Ha det br...

Måtten när jag började var: Midja: 66 cm Under navel: 85 cm Rumpa: 101 cm Vänsterlår: 57 cm och nu: Midja: 62 cm (-4 cm) Under navel: 77 cm (-7 cm) Stuss: 96 cm (-5 cm) Vänster lår: 53 (-4 cm) Totalt har jag minskat 20 cm sedan j...

löpning 4 km och styrka bröst, triceps och mage.

...sitter jag här, så klart. Vet inte hur jag tänkte. Tidsoptimisten fattade inte att brödet inte skulle vara färdigt förrän 01:30. Har redan bakat ett väldigt gott franskt formbröd. Det var innan middagen och innan träningen. Träningen slutade...

Ska gå och lägga mig nu, imorgon väntar ny kost och träning med PT:n... Blir attid ett sånt toppenpass när man tränar med honom :-)

 Nu närmar det sig, idag har sambon o jag fixat pass. Vi satt i ca 3 helvetestimmar o väntade på passexpeditionen inne i stan, puh!! Men nu är det gjort o vi har bara resväskan kvar att inhandla. Det ska bli så fantastiskt skönt att få upptäcka E...