Tänk vad lite sol kan göra under för många människor. Alla är glada och avslappnade och går runt med små leenden på läpparna, iallafall i min omgivning! =) Började dagen bra idag med havregrynsgröt, ingen favorit hos mig men det är ju och a...
Tittar runt lite och det verkar vara bra här och hoppas att det ska hjälpa mig att gå ner i vikt. Har en anteckningsbok som jag ska skriva i varje dag vad jag äter och dricker. Har varit på vårdcentralen idag och pratat med min läkare om övervikt...
Väg dag på onsdag, känns sådär med tanke på att jag kännt mig mens svullen i ett par dagar. Men huvudsaken är ju att jag ligger kvar på ett ungefär om jag inte tappat något, vill inte se ett gram upp på onsdagen ;) Nyss kommit hem från näs...
OMG om jag har träningsvärk sen igår.... Känns vilken kroppsdel jag körde extra hårt på! Kan knappt sitta ner, böja mig ner, gå i uppförsbackar och trappor ska vi inte ens prata om.... Känns lite bättre nu efter min pw iaf :) Blev en härlig...
Tappat gnistan alltför många gånger nu den här terminen. Ja jag räknar året i terminer, det lixom ingår i mitt jobb. Jag som skulle vara så snygg i sommar.. Jaja, nu tar jag nya tag. Har börjat gått ut och gått nu igen, det fina vädret har insp...
Idag har jag hämtat ett gåband som jag köpt via blocket.. OCH.. gått min första kvart!! Svitt i pannan ble jau!! började försiktigt med en kvart.. bara.. vet hur lätt jag får träningasvärk och ont.. ställde maskinen på 5 km/h.. och fi...
Efter ett dyrt besök på ICA Maxi i Nacka så har jag allt hemma för första veckan med LCHF :-) Är väl en nackdel med denna kost att det är ungefär dubbelt så dyr som en "vanlig" kost... Kanske någon som har mer erfarenhet av LCHF som vet hu...
Har känts lite hopplöst på sistone. Ätit för mkt flera dagar förra veckan. Varför? Ja trevlig tjejkväll, morsdagfirande och ett jäkla chokladsug så ja... Men jag har bara överätit med lite grann förutom fredag då både glass, räksmörgås,...
Nu är tiden inne mina damer och herrar. Efter lite mixande och fixande kommer jag nu att dra på en högre växel med träningen och dieten. Jag kommer att ligga 500 kcal under min normala nivå och träna mer cardio utöver den vanliga träningen på gym...
Klarat dagen fint, hållit mig till planerad träning och mat. Känns bra som fanken. Morgondagen är dock redan "sabbad" skulle varit ledig men blir jobb på förmiddagen eftersom nån klantfjant på jobbet ställt till det. aja, jag gillar pengar :D F...
Det går neråt trots allt.. Känns så knäppt att jag går ner i vikt fast jag äter det gamla vanliga.. Att jag inte kom på detta tidigare med att räkna! Då hade jag redan varit i mål ju.... Har nått mitt första delmål och det firade jag med...
jag kan äntligen andas igen o nu slipper jag andningsmaskinen underbart!!!! nu väntar jag på regnet också så kan man börja att leva igen. Borta är det kvava äckliga vädret som fullständigt lamslagit mig tillsammans med alla pollen o frömjöl som...
Idag var det lite kyligare igen,har känt mig frusen hela dagen.Sen tror jag att jag håller på att åka på en förkylning. Hade minsta barnbarnet här i tre timmar på fm.Hon är 16 månader,jättego o mysig.Men herregud så snabb,det ska klättras på...
Efter en tuff start på våren har jag äntligen fått min cykel i form. Det var efter stor möda och stort besvär. Under min sjukskrivning försvann nycklarna. Jag hade varit noga och köpt "riktiga" lås, två stycken. En avbitare gick inte. Fick ta til...
Jag testade att maila saker jag funderar på till en vän för några veckor sen. Men jag har inte fått svar, bara att hen är upptagen med annat och inte haft tid. Jag tror att mailat var läskigt att läsa. Att jag skrämde henom. Så jag vill inte skri...
I morse tog jag en morgonpromenad innan jobbet. Gick en snabb runda på ca. 25 minuter. Det var så varmt!!! Hela dagen har sedan varit klibbig och varm. 28 grader!! På jobbet hoppade jag över frallan och åt istället ett par skivor ost. Det kände...
Då kör jag igång med LCHF igen då. Jag vet ju att det fungerar toppenbra för mig eftersom jag gick ner 16 kg för 3 år sedan. :) Men tyvärr jag lagt på mig 10 av dom igen nu :( Mår mkt bättre på LCHF maten också....dum man är som slutar!! S...
Nu ska jag strax åka och inhandla allt jag behöver för LCHF vecka 1. Har ju kört någon form av LCHF-light för mig själv den senaste tiden och mått väldigt bra, ska prova på riktigt nu. Ser väl superpigg ut på bilden... NOT! Men vill dokumen...
Jag känner mig helt dränerad på ork. Allt beror på ett missförstånd. Igår påtade jag i trädgården och lyckades riva mig på en rosenbuske. Det finns vissa skador man helst undviker att få, som drar till sig ögon, det främsta exemplet är v...
[KURSIV]Väldoftande, len och coollugn. Massage. Jag tackar Gildaskolan i Malmö som gör det möjligt för mig att unna mig en massa Antistress-lyx. Känner mig faktiskt riktigt piffig och glad till mods. Så lite gör så mycket. Tänker minsann varken m...