Har under de senaste dagarna, sedan i fredags rättare sagt, ätit en massa onyttigheter. Frukosten funkar finfint fortfarande men under helgen åt jag godis och glass samt drack läsk. Tänkte återgå till att inte äta sötsaker igen igår men då åkte...
Som rubriken säger. Slutat med att räkna kalorier. Ska acceptera min underbara kropp som den är istället. Tacksam för att den funkar som den ska och att jag mår bra. Kommer ha dagar jag känner mig osäker och onöjd med min kropp, MEN jag tror inte...
Jag fortsätter på min vandring. Det har blivit mycket promenerande senaste veckorna. Har passat på att spara lite bensin när jag ändå inte använder bilen. Promenad till jobbet i princip varje dag, även idag trots regnet. Samtidigt håller jag p...
Jag gick på LCHF-dieten i 1,5 år och gick ner i vikt. Massor! Ändå slutade jag och gick upp allt igen. Mycket av det berodde på en livskris och depression. Nu i efterhand tänker jag att jag antagligen hade mått bättre om jag hade hållit kosten, me...
varit på skansen hela dagen med jobbet, med andra ord gott och gott, medan de andra åt pastasallad hade jag med mig romanblad med inbakade grönsaker så ljuvligt gott kom hem och var så där härligt trött tog en siesta, i morgon ska jag testa stavgå...
Trodde aldrig jag skulle kunna ta mig igenom dagens inplanerade gympass pga träningsvärken, men se så bra det gick :D Bara körde övning efter övning, pumpade på och svetten RANN. UNDERBART!!! Avslutade med tokjobbiga magövningar á la JNL och "var...
Nu var det riktigt längesedan jag skrev nån rad/uppdatering. Har varit in lite sporadiskt på matdagboken för att se hur jag sköter kosten.....(läs när jag känner att jag slarvat för mkt..) Vikten går upp och ner och jag var mkt nära att nå mit...
Och den har gått så fort... Det är 8 veckor sedan påskhelgen och jag slutar snart min praktik. Snart är det juni och jag ska börja sommarjobba och gå på lite trevliga festivaler. Jag har redan beskrivit om hur eländigt jag tycker allt är,...
Sista två veckorna hr verkligen inte mitt liv varit okej.. livet känns så tungt nu... jag mår så dåligt.. Min panikångest är så tuff nu att när den kommer så får jag ingen luft... I lördags kom en sådan panikångest att min man var så nära...
Just nu så är det inte alls lätt. Jag orkar inte ens ta mig ut, allting känns riktigt konstigt. Ingen skola, ingen sysselsättning, alla bara försvann och nu är jag ensam kvar. Vad nu? Vad nu? Ingenting känns tryggt och jag orkar inte mer....
Har låst in vågen i garderoben för att inte väga mej 5ggr om dan.. min sambo får inte öppna förns te helgen hehe.. ska se om jag klarar det.. Annars hår de bar bra! I lördags slank det ner 2 glas vin och lite sallad men det känns inte somm att d...
Det är så stökigt hemma efter veckan med ryggskott. Saker som jag tappat på golvet har jag inte kunnat ta upp. Det enda jag har klarat är att diska undan, och knappt bädda sängen. Hunden måste ut och det har varit en utmaning i sig. Nu lyser sol...
Det var ett riktigt tufft pass idag, men det betyder många calorier bort också :-) Nu dags att laga lunch och matlåda för kvällen. Känns som att jag bara lagar mat hela tiden... blir en utmaning att äta tre mål mat om dagen, är ju inte van att...
[FET]Mina mått sist jag mätte mig var:[/FET] Midja: 62 cm Under navel: 77 cm Stuss: 96 cm Vänster lår: 53 [FET]Mitt mål innan 1 juni var:[/FET] Midja: 64 cm Under navel: 75 cm Stuss: 92 cm Vänster lår: 50 cm Inser att jag inte...
Uppvärmning 2 km löpning Styrka: ben, rumpa och mage
Har återhämtat mig från operationen hyfsat(får fortfarande ont vid långa promenader, tunga lyft och hopp och skutt men annars kan jag göra allt! :) ). Klarar träna lite lättare träning så nu är det bara att köra igång!
Wokgrönsaker o kyckling i stark curry med broccoli istället för ris, vägde ca 300g så väldigt lite kcal :) Idag blir det till att hålla igen på kalorierna! Ska möta mamma för middag ikväll, hoppas hinna hem i så pass bra tid att jag kan cykla...
Det ska bli roligt, Vårruset är trots allt anledningen till varför jag springer alls. Det var där det började. Första tävlingen :-) Jag ger mig däremot inte ut till kolonilotten idag, vädret ser inte helt stabilt ut och de tjag skulle vilja gö...
Jag har min mens. Vilket oftast brukar resultera i några kilos extra vikt. Delvis pga att jag svullnar upp (extra mycket nu när det är så varmt, wohoo) och delvis för att jag proppar i mig mer gott än vanligt. Jag är ständigt sugen på choklad...
Ja vad kan man säga, har fått mensen och mår piss. Det är nu jag brukar proppa i mig massvis med choklad, tryckte i mig fyra rutor mörk choklad i går kväll :( Mådde så dåligt över mig själv och mitt beteende så jag tvingade mig själv ut...