Vilken härlig morgon startade med en kopp kaffe sedan en timmes promenad i strålande sol och kvittrande fåglar annars bara tystnad. Så skönt! Nu ska jag äta yoghurt, hallon, havrekli och psylliumfrön. Denna bild fotade jag på promenaden.
Kost Morgon kaffe m mjölk knäcke utan något Middag Vegetarisk "köttfärssås" med fullkornspasta Kväll Tonfisk med tomat Sen kväll Glass popcorn choklad Cola zero kaffe m mjölk Det var ju Eurovisionfestival och då får man unna sig lite gott...
Okej. Tydligen så har min gamla våg "lurat" mig. Så det är den andra vi har som visar rätt enligt sambon, som säger att den är väldigt nära mot vad han väger på sin industrivåg på jobbet. Så jag får lita på honom.. :/. Jag har alltså inte...
Vecka nr 3 är till ända och jag har haft svårt att hinna engagera mej i träning och nyttig mat p.g.a mycket på jobb, sjuk katt, och lingon veckan som närmat sig med huvudvärk och sötsug. Vågen pekade dock ner men inte så mycket. Det blev minus 0,...
I mitt diagram kan jag nu se fler röda staplar än vad jag är van vid. Van att det är ett och det är bara något över t.ex. med 150 kcal. Men livet ibland är inte alltid så lätt att bli grön/gul (använder en app där man kan se antal kcal och gul...
Morrn. Sitter hos en kompis och har precis kommit hem efter en timmes promenad. Så skönt. Min man stannade hemma med ett av barnen och vilken lyx att bara ha en under promenaden! Nu blir det frukost. Ha en bra dag alla! :)
Ååh så irriterad man blir. Man jobbar för fullt hela veckan. Sen när det äntligen blir helg e man förkyld till 100 %. Därav har jag nt motionerat ngnting på två dagar :( Jag som tyckte jag hade sådan flyt i min löpning.. Så igår va det 2...
Idag så har jag gjort en lchf tårta som jag tog med mig till sambons syster som fylde år, hon hade gjort en vanlig tårta som hon brukar göra och då tänkte jag att jag gör en lchf så vi andra som går på lchf får något att äta med. Men det är...
Har tillbringat kvällen med att laga massa mumsig mat. Grillade sötpotatis, majskolv och ananas som inmundigades med en riktigt god linssallad, och så öl på det. Höjdpunkten var dock alla såser och röror som jag gjort. Både tzatsiki gjord på soyg...
Låt er inte luras av min rubrik, för inte är det då jag som är grillmästaren här, jag gjorde ett försök i går igen, jag ger mig sällan innan jag klarar av något, men ok efter gårdagens andra misslyckades grillförsök så gav jag upp, började...
Jag gick med i tråden 5kg på 5 veckor, och har gått ner 2 kg första veckan. Är jätteglad för det. Min vikt stod stilla i ett halvår då jag pendlade mellan 82-84, sedan började det dra upp emot 85. Jag hade börjat lita till ögonmåttet... för a...
[KURSIV]Har jag tagit en kort paus. Därför stängde jag ner. Därför andas jag i mitt eget tempo. Låter tankarna masa sig fram. Varför blev det en paus? Därför att arbetsmiljön tog ut sin rätt. Ohälsomsam vardag. KBTverktygen kämpade med att byg...
Jag har märkt att det är väldigt många som äter LCHF på det här forumet. Det verkar också som att det är en väldigt bra diet om man vill gå ner i vikt. Men varför är det ingen som ifrågasätter denna diet och lyfter fram vilken katastrof denn...
Igår var en dag som innehöll motion i den mängd och form som jag önskar kontinuerligt: Morgonpromenad i en timme och fyrtiofem min, cyklade till marknaden o hem (ca 30 min) och gick omkring där nere i ca tre timmar. Även matmässigt kändes det såå...
Igår skulle jag ju ha vilodag, tänkte jag, eftersom jag har sprungit så mycket på sistone och maran är i antågande. Så istället far jag runt på kolonin och gräver, rensar ogräs och härjar... Klart osmart, idag har jag träningsvärk. Nåja, jag...
Hej! Jag har startat en grupp för oss som äter paleokost/stenåldersmat. Den kallas "Rena stenåldern eller?" Välkomna! Toya
Jag säger det igen: Jag kör en 7v-utmaning och du kan hänga på om du vill! [FET]* ingen läsk * inget godis * ingen snabbmat * inga kolhydrater * 1h uteträning varje dag * sista 2v 3h träning/dag [/FET] Och det var allt! Sju...
Det är en riktig storslam i app-teknik för oss som rör på oss vill jag lova! Distans, kalorier, hastighet, medel, laps, splittarnas tider, talande nedräkning efter varje kilometer med info om föregående varvtid med mera med mera med mera!! [FET]...
som gör att jag har piggnat till lite. Nu är det bara 18 grader ute och 20 grader inne. Skönt. Igår eftermiddag satt jag inne i en stol o bara led mig igenom hela eftermiddagen med två fönster öppna men det kom inte en vindpust förrän lite senare...
Hmm andra veckan som varken vågen eller måttbandet rört sig det minsta. Kanske beror på att det blivit både vin o annat "kolhydratigt" sista tiden. Bara att gno på för LCHF maten är perfekt för mitt liv känner jag. Behöver nog avsätta lite mer...