Nä, nu får der vara nog. Innan vintern vägde jag 82 kg och var missnöjd. Men istället för att gå ner i vikt så gick jag upp 10 kg! Varje dag är en "sista-äta-godis-dag" och det har ju gett resultat... Nu ska jag lyckas! -godis (mörk chokl...
Nu chockar jag mig själv.. på riktigt åt lite mycket till lunch.. av potatisen.. och det fastnar.. liksom.. rapar och rapar.. och DÅ.. gjorde jag något totalt oväntat.. ställde mig på gåbandet.. IGEN!!! Det hjälper nämligen mot den d...
Vakande i måndagsmorse av att det luktade bränd plast i min lgh. Hittade inget konstigt utan tänkte att det kommer väl utifrån. Satte påmin dator som det då började bolma om... Snabbt som attan slet jag ut kontakter ur vägg och slängde ut den gen...
Går lite trögt här idag med.. Känner verkligen av det där att det är sista dagen som arbetslös.. oron KRYPER i mig.. Ska bli skönt när kl ringer imorgon och man är igång.. Har syndat.. idag med... Har ballerinakex hemma (sen kusinträ...
Känner mig så sjukt nöjd! Jag har kämpat stenhårt o det har verkligen gett resultat! Jag känner mig lätt när jag springer, det är roligare att klä sig o jag känner mig nöjd o glad med migsjälv! Det var längesedan o jag vill verkligen INTE gå...
Ja vad kan man säga, måtten på kroppen har ökat!! och stressen och ångesten är ett faktum. Min motion och min kost hållning har fallit då det inte funkar med min familje och arbetssituation. Har återbesök hos barnmorskan om 2½ vecka, hon...
Som jag skrev igår jobbar jag idag och fram till sista augusti. Upptäckte precis att tjejmilen går av stapeln den 1 september... Funderar på om det ska bli nästa delmål? Vore sjukt kul! Känner mig så pepp på allt just nu, träning och kost!
God morgon allesammans! Vaknade för en halvtimme sedan och har vart uppe och gjort kaffe som jag sen krupit tillbaka till sängen och datorn med, en bättre start på denna dag med andra ord. Halv nio ska jag ut på en timmes PW och så blir det köttigt...
...ska det kännas så här?? Jag är trött, känner mig sliten, har lite hjärtklappning (eller nåt liknande). Ofokuserad. Igår när jag kom hem från jobbet var jag helt väck i huvudet. Skulle följa ett enkelt recept för att blanda ihop lite ingr...
Skit oxå, hade mitt första delmål idag, tanken va att vågen skulle stanna på 65kg(mindre hade ju givetvis gått bra). Men inte gjorde den det, utan på retliga 65,2. Ynka 0,2 för att nå mitt första delmål!!! Har ju ingen annan o skylla på än mig...
Jag trodde helt klart att vågen skulle visa plus den här veckan men jag har tydligen lyckas att gå ner 0,6 kg sedan förra veckan! Äntligen kom jag under 78 gränsen och det står 77,9 på vågen. Jag har slarvat alldeles för mycket för att kunna nå...
Nu har jag bestämt mej. Prövar detta med matdagboken. Har skrivit in frukost, och den planerade barnvagnspromenaden nu på fm. Jag lär mej väl ganska fort hur detta funkar hoppas jag, känns inte helt självklart... Bra att skriva upp precis vad man...
Tänkte att jag skulle köra lång lina på motionscykeln idag framför tv:n.. men eftersom vi har en gammal jävlen.. den är väll typ 12 år gammal kan jag tänka mig.. så är den jävligt trögkörd, vilket jag helt hade glömt bort. körde som fan p...
Idag har jag faktiskt ätit alla tre mål mat, är fortfarande lite sugen. Blev ju en sen träning och ännu senare middag. Men snart är det dags för kudden.
Jag undrar, funkar lchf? Om man räknar kcal så innehåller väl lchf-mat mer än kolhydrater och så? Eller räknar ni som äter lchf kcal ändå? Fått intrycket att de äter mycket men blir mätta ganska fort och länge, Vilket är bäst; lchf eller gi?
Falafel är steka kikärtsbollar med lök, persilja och tahini (sesampasta). Superbilligt, miljömedvetet (vegetariskt), har lågt GI (mycket protein) och är enkelt att göra. Det enda man behöver ha är lite framförhållning. Kikärtorna behöver ligga...
Från att ha varit sugen på allt i princip hela tiden så är jag nu inte alls sugen på mat. Förutom frukost. Skulle kunna äta det hela dagen haha.. Det kanske låter som en bra grej men jag är så sjukt trött hela tiden, har knappt nån ork till...
Har varit lite drygt idag.. Har känt av stressen hela dagen.. orkade bara gå på gåbandet i tio minuter idag.. sen tog jag liksom bara slut.. Har bara tvättat.. städat och vattnat. Orkade inget annat.. hade liksom inte lust.. JO.. jag mål...
Det är fasligt vad torsk i ugn är gott. Den här gången varierade jag receptet genom att lägga en burk avrunna räkor på den delade fisken innan jag hällde creme fraiche-röran (creme fraiche, riven parmesanost och svartpeppar) över och lät fisken...
hm fortsätter o gå ner i vikt känns gött midje måttet är nu 88 cm från början 113cm i december på gymmet så frågade en tjej som jobbar personlig tränare hur jag gjorde jag hade blivit så "liten" så fortsätt håll på kämpa al...