Efter ett dyrt besök på ICA Maxi i Nacka så har jag allt hemma för första veckan med LCHF :-) Är väl en nackdel med denna kost att det är ungefär dubbelt så dyr som en "vanlig" kost... Kanske någon som har mer erfarenhet av LCHF som vet hu...
Har känts lite hopplöst på sistone. Ätit för mkt flera dagar förra veckan. Varför? Ja trevlig tjejkväll, morsdagfirande och ett jäkla chokladsug så ja... Men jag har bara överätit med lite grann förutom fredag då både glass, räksmörgås,...
Nu är tiden inne mina damer och herrar. Efter lite mixande och fixande kommer jag nu att dra på en högre växel med träningen och dieten. Jag kommer att ligga 500 kcal under min normala nivå och träna mer cardio utöver den vanliga träningen på gym...
Klarat dagen fint, hållit mig till planerad träning och mat. Känns bra som fanken. Morgondagen är dock redan "sabbad" skulle varit ledig men blir jobb på förmiddagen eftersom nån klantfjant på jobbet ställt till det. aja, jag gillar pengar :D F...
Det går neråt trots allt.. Känns så knäppt att jag går ner i vikt fast jag äter det gamla vanliga.. Att jag inte kom på detta tidigare med att räkna! Då hade jag redan varit i mål ju.... Har nått mitt första delmål och det firade jag med...
jag kan äntligen andas igen o nu slipper jag andningsmaskinen underbart!!!! nu väntar jag på regnet också så kan man börja att leva igen. Borta är det kvava äckliga vädret som fullständigt lamslagit mig tillsammans med alla pollen o frömjöl som...
Idag var det lite kyligare igen,har känt mig frusen hela dagen.Sen tror jag att jag håller på att åka på en förkylning. Hade minsta barnbarnet här i tre timmar på fm.Hon är 16 månader,jättego o mysig.Men herregud så snabb,det ska klättras på...
Efter en tuff start på våren har jag äntligen fått min cykel i form. Det var efter stor möda och stort besvär. Under min sjukskrivning försvann nycklarna. Jag hade varit noga och köpt "riktiga" lås, två stycken. En avbitare gick inte. Fick ta til...
Jag testade att maila saker jag funderar på till en vän för några veckor sen. Men jag har inte fått svar, bara att hen är upptagen med annat och inte haft tid. Jag tror att mailat var läskigt att läsa. Att jag skrämde henom. Så jag vill inte skri...
I morse tog jag en morgonpromenad innan jobbet. Gick en snabb runda på ca. 25 minuter. Det var så varmt!!! Hela dagen har sedan varit klibbig och varm. 28 grader!! På jobbet hoppade jag över frallan och åt istället ett par skivor ost. Det kände...
Då kör jag igång med LCHF igen då. Jag vet ju att det fungerar toppenbra för mig eftersom jag gick ner 16 kg för 3 år sedan. :) Men tyvärr jag lagt på mig 10 av dom igen nu :( Mår mkt bättre på LCHF maten också....dum man är som slutar!! S...
Nu ska jag strax åka och inhandla allt jag behöver för LCHF vecka 1. Har ju kört någon form av LCHF-light för mig själv den senaste tiden och mått väldigt bra, ska prova på riktigt nu. Ser väl superpigg ut på bilden... NOT! Men vill dokumen...
Jag känner mig helt dränerad på ork. Allt beror på ett missförstånd. Igår påtade jag i trädgården och lyckades riva mig på en rosenbuske. Det finns vissa skador man helst undviker att få, som drar till sig ögon, det främsta exemplet är v...
[KURSIV]Väldoftande, len och coollugn. Massage. Jag tackar Gildaskolan i Malmö som gör det möjligt för mig att unna mig en massa Antistress-lyx. Känner mig faktiskt riktigt piffig och glad till mods. Så lite gör så mycket. Tänker minsann varken m...
Alla de frukter, bär och grönsaker jag njutit av att äta senaste tiden och undrat varför jag inte vill ha hela året! Idag, en dag med kallare väder kommer insikten. Vad jag vill ha när det är grått och fuktigt är inte jordgubbar utan kaffe och os...
känns mkt bra! jag har några dagar till mitt slutdatum, så hoppas deffa till mig något till, men ändå absolut nöjd med min insats den senaste månaden. det ända är att jag får lite ångest av att tänka på att gå tillbaka till att köra som v...
Oj, vad det är svårt att vara ledig och ha helg! Jag har stora planer och mål för matintaget, men de håller nästan aldrig! Lite för stor frukost, ett överhoppat mål här, lite extra är. Vore det inte gott med glass? Ta ett glas vin till... ja, de...
Wow vilken fantastisk dag det var i lördags. Alla mina underbara vänner, så många komplimanger och så himla roligt!! Svävade på moln hela dagen, blev en hel del dricka och lite smått och gott. Och sen att Loreen vann, kunde inte blivit bättre!!...
65 kg!! Jag tror inte mina ögon. Har jag verkligen ätit mig till detta? Men det går att göra något åt som tur är. I går tog jag mig ut i spåret och sprang enligt mitt gamla intervallschema från förra året. Jag började med uppvärmning 10...
Vikt v 22 59,6kg -09 kg