Ett dagligt bad kan kännas som en plikt - men efter träning är ett långt varmt härligt bad med levande ljus = himmelriket. Regn mot rutan, plaskvåt promenad med vovven= efteråt krypa upp i sängen, lyktljus, musik och en bra bok = lite mera himmelri...
Ja igår vaknade jag med såna magsmärtor och illamående så kostmässigt fick det bli vad jag kunde få i mig, inte så mycket LCHF alltså :-( Men nya friska tag idag, dags att göra "frukost", kanske ska kalla det brunch istället...
Igår hade jag en känslomässig breakdown, jag har ju gått i KBT -terapi 10 ggr men inte riktigt upplevt att det gett mig det jag behövt. Så igår när jag hade mitt sista samtal bröt jag ihop och berättade vad som verkligen är jobbigt: mitt matbero...
Lördagens första måltid bestod utav: 30 gram naturell müsli, filmjölk, 1 rostat bröd m Becel, 2 små ägg o 1 skiva kalkonpålägg. Motion nu under f.m: 50 min promenad me vovvarna :)
Nu har jag kört LCHF i 4 veckor och det känns underbart. Vet inte exakt hur många kilo jag gått ner men 8 cm runt midjan. Nästan inget sötsug kvar alls, var på studentskiva igår och klarade till och med det utan tårta eller vin.
Hej Försöker känna efter om jag känner glädje? jo nja rätt så bra, vädret stämmer med min astma o allergi kunde vara på baksidan o sitta en stund i solen med kläder på o solhatt (tål ej sol) och gick en stund med stavarna längre ned där de...
Minus 0,7 på två veckor. Inte särskilt mycket men tillräckligt mycket för att det inte är en slump. Håller jag den här takten blir det målgång om 3 år eller så. Det känns som MYCKET LÅNG TID!! Jag hoppas kunna öka takten men frestelsern fin...
...bara se till att jag håller mig där! :) Just nu är det mest tentaångest som hänger över mig.. Den sista på hela utbildningen!! Och ändå kan jag inte uppbåda mig till att sätta mig och skriva... Ångest... Jag vet vad jag har, men hur blir...
Nummerlappen är på, jag är ombytt och redo. Jag har till och med fått i mig frukost (ett ägg) och druckit vatten. MP3:an är laddad, jag är laddad, klockan är laddad och regnet bara öser ner. Det blåser rätt mycket också. Det oroar mig mer än r...
Försöker att samla lite kraft för att lyfta arslet från stolen å ut i skogen för att springa ett varv :-). Går så där.. ;P. Mycket trevligare att lyssna på musik å längta till semestern :-) Bara 7 veckor kvar till 3 underbaaaaara LATA ve...
Tjoohoo! Kan helgen börja bättre än att vågen visar ett halvt kilo mindre idag än igår? Fråga mig inte hur det gick till, men idag står vågen på 77,3 och igår visade den 77,8. Tänk om jag kunde lura ner den under 77 kg! fast just nu är jag bar...
Ännu en bra vecka tycker jag. Har lyckats motionera lite mer vilket känns bra. Invägningen idag visade -0,8kg till, så totalt 5,2 kg på 3 veckor, det är inte fy skam!Så här "lite " har jag inte vägt på flera år. Det är så lömskt när det sakt...
Kärlek måste vara den underbaraste känslan i kroppen, ett riktigt må bra piller! Vaknade i morse bredvid sambon och låg o tittade på honom och inser att jag älskar honom mer och mer för varje dag som går!! Vi tog igår "en promenad" längs m...
Nu så är jag igång och nytaggad! Jag har stashat upp med lchf-snacks i kylen idag. Ölkorvar, goda kittostar, nötter och torkad frukt till helgbollarna. Imorgon hägrar sedvanlig helgfrukost med plättar, grädde och hallon. Hela familjen blir glada. :)
I morgon brakar det lös... here jesses vad man ger sig in i saker..Det är 8 års kalas på gång. S ser mycket fram emot det vet inte om jag kan säga det samma. 24 av 30 barn har tackat ja så det lär bli full rulle.. Kommer att vara helt slut i rutan....
MÅSTE bara få berätta en sak.. Efter jobbet körde jag till köpcentrat några km bort.. behövde nya gummistövlar .. till jobbet.. Köpte två par.. för säkerhetsskull. ett par blommiga.. och ett par djurmönstrade.. OCH.. eftersom det va...
Första sommarmånaden och det har spöregnat hela dagen. Temperaturen är inget heller något att hurra för, ca 5 grader. Känns mer som rena hösten än att det skulle vara vår! Så att tips och idéer som ni gett mig. Från och med imorgon ska mate...
Det är mycket om kring mig nu, alla skolarbeten måste göras färdiga och lämnas in innan måndag..socialomsorgs kursen är färdig nu och allt gick bara bra. nu måste jag skriva färdigt uppgiften i etiken som handlar om etiskt dilemma. Idag så har j...
Känner mig välmotionerad idag :) På förmiddagen körde jag 1,5 mil på motionscykeln, det tog 31 minuter. Där hade jag tänkt nöja mig för dagen; regn och blåst dämpade all promenadlust. Dock ansåg inte hundarna att detta var acceptabelt utan hop...
Snart e det dags, har precis hämtat ut nummerlappen och chippet, imorgon klockan 12 går startskottet för åretst upplaga av Sthlm Marathon, kommer springa med startnummer: 4583