Sista två veckorna hr verkligen inte mitt liv varit okej.. livet känns så tungt nu... jag mår så dåligt.. Min panikångest är så tuff nu att när den kommer så får jag ingen luft... I lördags kom en sådan panikångest att min man var så nära...
Just nu så är det inte alls lätt. Jag orkar inte ens ta mig ut, allting känns riktigt konstigt. Ingen skola, ingen sysselsättning, alla bara försvann och nu är jag ensam kvar. Vad nu? Vad nu? Ingenting känns tryggt och jag orkar inte mer....
Har låst in vågen i garderoben för att inte väga mej 5ggr om dan.. min sambo får inte öppna förns te helgen hehe.. ska se om jag klarar det.. Annars hår de bar bra! I lördags slank det ner 2 glas vin och lite sallad men det känns inte somm att d...
Det är så stökigt hemma efter veckan med ryggskott. Saker som jag tappat på golvet har jag inte kunnat ta upp. Det enda jag har klarat är att diska undan, och knappt bädda sängen. Hunden måste ut och det har varit en utmaning i sig. Nu lyser sol...
Det var ett riktigt tufft pass idag, men det betyder många calorier bort också :-) Nu dags att laga lunch och matlåda för kvällen. Känns som att jag bara lagar mat hela tiden... blir en utmaning att äta tre mål mat om dagen, är ju inte van att...
[FET]Mina mått sist jag mätte mig var:[/FET] Midja: 62 cm Under navel: 77 cm Stuss: 96 cm Vänster lår: 53 [FET]Mitt mål innan 1 juni var:[/FET] Midja: 64 cm Under navel: 75 cm Stuss: 92 cm Vänster lår: 50 cm Inser att jag inte...
Uppvärmning 2 km löpning Styrka: ben, rumpa och mage
Har återhämtat mig från operationen hyfsat(får fortfarande ont vid långa promenader, tunga lyft och hopp och skutt men annars kan jag göra allt! :) ). Klarar träna lite lättare träning så nu är det bara att köra igång!
Wokgrönsaker o kyckling i stark curry med broccoli istället för ris, vägde ca 300g så väldigt lite kcal :) Idag blir det till att hålla igen på kalorierna! Ska möta mamma för middag ikväll, hoppas hinna hem i så pass bra tid att jag kan cykla...
Det ska bli roligt, Vårruset är trots allt anledningen till varför jag springer alls. Det var där det började. Första tävlingen :-) Jag ger mig däremot inte ut till kolonilotten idag, vädret ser inte helt stabilt ut och de tjag skulle vilja gö...
Jag har min mens. Vilket oftast brukar resultera i några kilos extra vikt. Delvis pga att jag svullnar upp (extra mycket nu när det är så varmt, wohoo) och delvis för att jag proppar i mig mer gott än vanligt. Jag är ständigt sugen på choklad...
Ja vad kan man säga, har fått mensen och mår piss. Det är nu jag brukar proppa i mig massvis med choklad, tryckte i mig fyra rutor mörk choklad i går kväll :( Mådde så dåligt över mig själv och mitt beteende så jag tvingade mig själv ut...
Ja omelett är helt ok men jag har ju väldigt svårt för att äta griskött, tycker det smakar så äckligt, även kalkon är för fett och växer i munnen så till nästa gång blir det nåt annat än skina i omeletten...
Jag bestämde mig för två veckor sedan att nu får det vara nog, jag skall bli kvitt mitt sockerbegär och börja ta hand om min kropp. Sagt och gjort, drog igång med träning och lämnade bort den dagliga dosen godis, läsk & chips. Den första veckan...
Jag kom precis hem från två veckors tågluffning med pojkvännen och två andra vänner. Det har varit jätteroligt! Men det har sina nackdelar. Som att man lever mer eller mindre på kex, mackor, godis och pommes. Jag kände hur kilona kom tillbaka snab...
Min 7-veckorsutmaning har [KURSIV]hittills en vecka in [/KURSIV]verkligen givit resultat! Tack vare: *Superlågt med kolhydrater *nästan 1- 1,5 mils aktivitet varje dag *min grymma prestation, såklart! ;) Nu tuffar jag på mot sommaren och...
Suck ...Ännu en gång känns det som om jag helt tappat allt...All motivation & allt... Även om jag bara är 2 futtiga ynkliga kg ifrån att väga under 70 kg....Så har min motivation som sagt försvunnit helt.... min matvåg har katterna råkat vält...
Less på mig själv i fråga om matdiciplinen , Upp på vågen har det blivit(((( Köpte för 2 veckor sen kvällstidning med tillhörande bilaga, i den var det massor me olika recept o idéer, den en var en kickstart på 2 veckor, sagt o gjort efte...
E ju lite si och så med mitt psyke och i dag känns det inget roligt :( Det är bara lite för mycket med saker & ting runt omkring just nu ... I dag ska jag ner till min syster som fyller år och leverera tvätten hennes som jag har tvättat sen så fi...
Kost Morgon kaffe m mjölk knäcke utan något Förmiddag proteindrink Lunch stekt ägg stekt strimlad kalkon Eftermiddag lax keso tomat Mellanmål 1 glas blåbärsdryck Bifido Kväll lax keso paprika gurka rädisor Sen kväll mealbar kaffe m mjölk...