Hejsan på er. Nu var det grymt längesen jag skrev. Jag har halkat in på något som heter periodisk fasta. Jag kör Pf/Lchf Och det passar mig fin fint. Eftersom jag näst intil aldrig är hungrig på morgonen. Jag har mitt ät fönster mellan 14-22. Och...
Jippi vågen va snäll mot mig i dag. Visade minus 2,2 kg. Hade blivit av med några cm här och där med.
Tips. Om jag får över smoothie fryser jag in det Tar fram låter det tina några minuter, i m en sked kesella, el yougort i mixern klart..
Köpte den boken igår för 99 kr på bokia. Ska försöka att leva efter den i 30 dagar nu. Får se hur det går och om jag klarar det. Har världens sockerberoende så tror det kan bli svårt. Än så länge känns det i och för sig bra men gick up...
En dag som denna, mör det är kallt, regnigt och blåsigt väljer jag att stanna inne med barnen. De har nyss varit sjuka och är fortfarande lite snoriga. Vad kan jag göra idag då? Vad SKA jag göra idag då? Perfekt städ- och bakväder ju. Sonen har...
en liten dum fråga jag vet,men är det pga man kan bli mera sötsugen som det inte rekommenderas, ELLER går man inte ner i vikt om man tar nån nypa sötningsmedel i tex en vinägerdressing där man tidigare använt en nypa socker? Är också nyfiken p...
Tjolahopp, måndag igen och start på en ny härlig vecka!, synd bara att det har regnat hela helgen och regnar fortfarande;( men då får jag mer tid över till träning :) Igår kom bästa syrrorna med familjer förbi på söndagsfika, tur att jag hade...
Då var jag nere under den magiska 50-gränsen! Har kämpat länge länge för att komma under 50 kg och i helgen ställde jag mig på vågen och fick en tydlig 49,7 siffra lysande mot mig! ÄNTLIGEN! Anmälde mig till 2013 år Göteborgsvarv i fr...
..Ihop med min pojkvän. Det är komiskt, för att jag känner att det är en riktigt dålig idé men samtidigt ska det bli riktigt spännande att se hur det går xD hela vårat förhållande har varit en riktig bergochdal-bana. Vi blev tillsammans igen i...
I Rom kommer jag äta vad jag vill och känner för, det som är bra är att jag numera faktiskt inte känner för att äta onyttligt hela dagarna så tror inte att det kommer bli så jobbigt ändå..? Frukost kommer dock att intas under dessa sex dagar,...
OK, idag är 5e dagen med lågkolhydratkost. Jag vill inte kalla det LCHF, för jag kan inte äta allt fett som behövs för det. Men jag skippar allt vad heter pasta, ris, potatis, bröd, chips å godis.... Suck... Det har gett resultat!! På dessa 5...
Har nu suttit o kollat runt lite och insett att jag mätt midjemåttet på tok fel har mätt under naveln fast man ska mäta mellan rev benet och höft benet det blir ju en jäkla skillnad =S Nåväl har ju väg o mätdag imorgon så får då föra in d...
Tänk nu är snart sommaren här ( hade väl förväntat mig lite mer sommar i juni å inte en massa blåst å regn..). Hörde att denna vecka skulle det bli dåligt väder och så nästa vecka med men på midsommar skulle det bli finare väder.. *hoppa...
Några dagar till så kanske jag har lyckats gå ner de 2,7 kilon som jag gick upp under tågluffningen. Den veckan jag varit hemma har jag gått ner 1,7 och då har jag ätit godis nästan varje dag. Heltokigt. Och Donken i lördags också. Medan jag titt...
Jag gör nog inte många knop idag, träningsvärken är som värst idag, men jag ska åtminstone förbi VC och vaccinera mig mot TBE. De var vänliga nog att ta den sprutan efter maran, hon kunde inte garantera att det inte fanns biverkningar. Det ska int...
en helg med en hel del inslag av god mat, vin MEN även mycket motion. Och idag är det andra gången jag kör min periodiska fasta. I morse kände jag mig helt förstörd, kroppen vill ha mat - men nu när det gått några timmar känns det gott. Känner...
Har beställt en resa till den 28 december, tills dess måste jag fan skärpa mig. Kan inte åka dit och se ut som en jäkla elefant. Dagens vikt var 84.9, en all time low faktiskt! Den här sommaren är det träning, jobb, mat och vänner som gäller...
Har efter 14 dagar med nutrilett nu minskat 6,3 kg trots att jag varit sjuk en av veckorna så att motionen då uteblev.. och fuskat liite grann på helgerna.. Är så glad över resultatet, nu är det inte många kg kvar.. fortsätter en vecka till! Fan...
När jag vaknade i dag bestämde jag mig; i dag ska jag vara glad & lycklig och framför allt, jag kan!!! Mitt första försök till LCHF börjar här och nu :)
Inget på vågen eller runt midja! Så i veckan kör jag hårt! Straffar mig själv! Minst 1 kg ska ja gå ner denna vecka!!! Hård träning med andra ord! Fy Lisa!!! Blev en alldeles för god helg!! Ny vecka-Nya tag!