Nu har jag inte skrivit här på länge ser jag, men det går sakta ner på vågen iallafall - tyvärr väldigt låååångsamt. Idag hade det damn it hoppat upp några hekto men jag tror mest det är vattensamling pga röda veckan för jag har skött mig...
Såja.. då var man igång. Åt min frukost i morse.. OCH ställde mig sen en kvart på gåbandet.. innan jag körde till jobb... Nu är huvudet är FULLT av info.. det blev input från alla hörn och kanter.. precis som det alltid är när man...
Har totalt tappat fokus och motivation under nâgra mânader nu, sâ det är väl dags att styra upp karusellen igen. Men nya goda vanor, dvs: *ordentlig frukost om morgnarna *nyttig lunch *kâlsoppa om kvällarna *zumba en gâng i veckan *och lângpr...
Ännu en vecka har passerat och kroppen känner sig i bra skick, inga krämpor och inga sjukdomar (peppar, peppar detta skulle jag inte sagt :/) Sitter på jobbet och för tillfället är det tvär lungt och jag känner på mig att resten av kvällen komme...
Den här veckan hade jag gått ner bra jämfört med sirapsveckorna som passerat, underbart! Den satt långt inne, men den som väntar på nåt gott. Så nu har jag räknat ut att jag gått ner 56 % av min totala viktnedgång, jag är på rätt sida om pro...
i allt elände kommer nu på lördag och söndag. Först slog jag i tån så jag inte kunde gå ut o gå stavgång eller få på mig skorna, sedan kom värmeböljan så jaginte kunde andas, sedan kom bihålorna o huvudvärken o har nu gått på 6 magnecyl...
I stället för att lägga mycket tid på att motionera, så har jag tillbringat massor av tid vid symaskinen under hela det här året. De sista månaderna har jag kämpat med två födelsedagspresenter. Först ett helt i vitt (storlek som en pläd) till...
... det är sånt som inspirerar och peppar mig! Personer som lyckas kan vara det mest inspirerande som finns, älskar att sitta och kolla för-efter-bilder, läsa om deras viktresor och se förvandlingen. Jag kan sitta i timtal på youtube och bara söka...
Igår skulle mitt första delmål varit nått men det blev inte så, utan idag kunde jag gå i mål på det. Det är jag jätteglad för o det va ju bara en dag försent. Med det jag kände va att jag måste nog lägga in fler delmål innan sista målet ä...
Va glad jag blev idag.Nyss hemkommen efter en snabb promenad med hunden (30 min).Då möter jag grannfrun.Hon tycker att jag ser så pigg o fräsh ut.Attans va glad jag blev. Annars så tycker jag att det går ganska bra med LCHF dieten denna gång. Sak...
Gu va längesedan jag skrev eller över huvud taget va här inne! Kampen har dock inte slutat :) Har haft upp och ner gångar. Slutade på LCHF över en helg för att vi skulle på weekend där vi skulle bli bjudna på mat hela helgen! Jag gick upp 4 kg d...
Eller 4,2 kilo för att vara exakt. Så snabbt har det aldrig gått på påskur för mig tidigare. Det känns helt otroligt även om jag misstänker att jag hade en del vätska bunden i kroppen innan. För inte kan man tappa 4 kilo fett på fyra dagar??...
Har inte varit inloggad på ett par dagar, inte helt frivilligt beslut av mig att det blev så, var dessvärre min dator som bestämde att det skulle bli så. startade den och den suckade till (jag överdriver inte, det lät som den tog en suck) och sen b...
Efter en trög start viktmässigt, har ätit LCHF i över en månad och bara gått ner drygt 1 kg ställde jag mig på vågen imorse och blev glatt överraskad :) Drygt 2 kg på en vecka! Hoppas hoppas det sätter lite fart nu. Skulle vara så gott inför...
Att gå me lilla valpen, gosh.. Hon flänger och flyger kors & tvärs m kopplet. Neah, här behövs träning om hon ska bli en promenadhund.. x) W fick följa me på en 4 km runda halv åtta imorse. =) Mot slutet började hon äntligen fatta att man nt ska...
God morgon! Dagens väder va väl kanske inte det mest peppande, men skall strax ut i alla fall. 60 min PW står först på schemat sen blir det antagligen gymmet lite senare i eftermiddag, måste dit och bränna lite kcal så jag har att ta av inför...
Jag ÄR en frukostälskare, men ville ändå prova detta för att kolla om det kan ge en skjuts för vikt-nedgången. Nu är klockan kvart i 10 - jag känner mig oförskämt pigg! Klar i huvudet på ett annat vis, och smal :):) eftersom magen inte fått n...
[KURSIV]ett minus på vågen:) Veckans resultat blev minus 0,6kg. Det är jag så nöjd med! Jag behövde verkligen detta! Nu steg motivationen direkt, ler. Är på banan igen och det känns toppen. Nu fokuserar jag på det här. Tar nya tag och kämpa...
Idag ska jag och min roomie på restaurang ganska strax efter att jag slutat jobba. Och sedan ska vi ut och fira vår tid här i Norge!! Så det blir förstås ingen träning i morgon heller ;) Men jag ska försöka att njuta av det och inte tänka så...
Jag var hos läkaren i förrgår pga jag har diabetes och är överviktig. Då min våg inte rör sig nerdåt överhuvudtaget fasten jag har lagt om kosten och äter minimalt med "goda saker", händer inget! Då min ekonomi inte är den bästa har jag...