Jag önskar SOK kunde tänka om och skicka honom till OS. Han skulle mycket väl kunna slå det 30 år gamla svenska rekordet som Kjell-Erik Ståhl satte en gång i tiden. De kan tänka sig att skicka Klüft för att tramsa och hoppa lite, medalj lär hon...
Ju mer jag går ner ju mer kritisk blir jag till min kropp. Är det bara jag som fungerar så !?!
I morgon bär det av till Prag för en mini semester. Förstår redan nu att kaloriräknandet inte riktigt kommer att fungera, det kommer nog att slinka ner en och annan god tjeckisk öl =) Men vad gör väl det!!! Man måste ju ha livskvalite också. Huvu...
Jag har provat LCHF ett par veckor men lyckas inte våra tillräckligt strikt. När jag släpper kalorierna fria går jag istället upp i vikt. Tycker inte jag fuskat men när jag räknar ihop dagens matintag landar jag ofta på 60 gram kolhydrater och det...
Jag som älskar att träna, men idag fanns noll sug. Känner mig bara trött och sliten och vill helst av allt krypa ner i soffan framför en bra film och äta en stooor Ben&Jerry burk. Men det ska jag såklart inte göra. Blev 40 minuters promenad, men ä...
Slänger ut en rad å kollar hur många vi är här som har collie hundar. Själv har jag bara en just nu.En stilig herre på åtta år. Vore kul å läsa om vad ni har för hundar.Kanske det finns fler som kommer från Steadwyn kennel (Anja Ejerstad i...
Äntligen har solen hittat tillbaka hit till Dalarna.Det blir genast lite lättare då.Promenaderna blir lite längre då.Ska strax ut igen. Sen verkar jag ha fått in ganska bra matvanor (även om det slinker ner nått onyttigt ibland)aldrig godis men...
5/6-12 Idag är det en vecka sedan jag började och egentligen var det dags att väga mig. Jag hann aldrig göra det imorse och när jag kom hem från jobbet så tyckte jag att jag kunde mäta mig istället. Jag var jättespänd. Jag har ju gått ner någ...
Var och gjorde en kroppsscanning idag.... De konstaterade att min metaboliska ålder är 14 år mer än min verkliga.... Jag har för mycket fett på kroppen, jag har för lite muskler, jag har för lite vatten i kroppen samt så har jag en låg viloförbr...
Gud va onödigt det känns att jag nyss åt ett minimål på max. :/ Försöker ju som sagt att hålla mig till modifast, men så typiskt att jag halkade dit! Egentligen va jag inte sugen, men en kompis ville äta och då blev det att jag åt också. Så b...
5 dagar sedan jag skrev sist... anledningen? Jag håller på att starta en ny blogg, min.. bara min! Längtar efter att få dela med mig av mina erfarenheter, inspirera och låta mig inspireras av andra. Skriva om allt och inget, drömma och förverkliga....
.. Det känns så tomt när något man strävat efter och planerat för under så lång tid plötsligt bara är över! jag tog min examen och det blev så bra jag någonsin kunnat hoppats! jag kände mig gör-snygg och smärt i min klänning och alla sa...
Överraskade mej själv idag genom att helt på eget initiativ och frivilligt ge mej ut på en RASK skogspromenad på 50 min. Både jag och hundarna var helt slut när vi kom hem. Tippar att sträckan är ca 2-2,5 km lång. Låter väl inte så mycket men...
När alla andra på jobbet dricker champagne så står man där med sitt alkoholfria glas rosé. Men kalorimässigt, 26 kcal, eller 200? Det känns ju betydligt bättre. Och dessutom tror jag att det är fantastiskt att rena kroppen från alkohol vid en vi...
ÄNTLIGEN är tentan avklarad och jag hoppas vid gud att jag klarade G på den! Känns i alla fall riktigt skönt att slippa tänka på den nu och bara kunna fokusera på träningen och maten! Idag står mycket, lång och härligt förbrännande promeneran...
[KURSIV]Tårarna på vägen till jobbet var riktiga. Känslan av att dropparna inte bestod av salt utan av järn var närmare sanningen än jag kunnat ana. Tårar av blod. Sorgen gestaltas i ett hjärta som brister. Smärtan väller ut och vägrar att koag...
Kött är alldeles för gott för att jag ska låta bli att köpa det. Så mycket måste jag nog erkänna, jag blir aldrig vetegarian. Stekta ägg och bacon är en himmelsk kombination. Men. Hur hade hönan det? Varifrån kom grisen? Det är sånt s...
Valkarna vid armhålan... =/ Inte kul. Vill ha linne. Därför tränar jag och äter rätt!
Yes! Vägde mig imorse och har gått ner till 97,4 kg från 100 kg! Har fyllt i dagens frukost redan innan så jag vet vad jag kan äta utan att det blir för mycket. :) Känner mig mer peppad nu!
Enligt de över 100 forskarna och experterna, kan en kost med mycket frukt och grönt, fibrer, fullkorn, fisk, vegetabiliska oljor och magra mjölkprodukter minska risken för sjukdom. Söta drycker, godis, bakverk, vitt mjöl och hårda fetter som smö...