När jag sov hade staketet försvunnit ute . När jag vakna sa min gubbe nu har han sålt staketet till grannen för 7000 kr... du har gjort vad? nä? jo sa han. Sedan gick jag ut o gick o då tänkte jag att tänk om han har beställt hem grus o ska ta...
Nu ska jag ta mig en promenad i regnet igen. Var ute och gick 1,5 timme i morse och tänkte ta samma runda igen. Nu när det är söndag kan man ju passa på att gå mycket, för det har man ju inte tid med på vardagarna. Men känner mig ganska stressad...
Imorgon gäller det igen.. Vägning och mätning... Blev ju chockad förra måndagen då jag faktiskt gått ner! Men får se hur det blir nu imorgon.. Har jag tur så har det stått stilla.. Men det lär ses imorgon! Har inte kunnat motionera ute lika...
Nu har jag druckit min första modifast och blev positivt överraskad. Har testat några andra pulverdrycker men då har jag inte klarat av att dricka upp det. Så nu får vi se hur länge det här funkar. :)
är det någon som kan ge mig tips på drycker med rabarber...hur mycket sukrin behöver man använda om man gör saft t.ex
Ja vad ska man säga.... Vågen och måttbandet visar +, har tappat aptiten och lusten och viljan att motionera, är så nära att bara ge upp :( Vet inte om det beror på p-pillren, mensen, stressen eller alla tre.
Hur man läser matdagbokstabeller/diagram. Är det så att jag ska ligga på 20 % kolhydrater? och hur mkt fett och proteiner? Vad ska jag ha som riktmärke, undrar nybörjaren. Vet inte riktigt hur tolka det jag ser/ äter, tacktack
Idag klev jag upp på den lilla fyrkantiga tingesten som kallas våg. Gud vilken makt den har! Siffrorna var samma igen!!! sen förra veckan. Jaha ??? Måttbandet likaså !! Vad gör jag nu?? Någonstans måste jag hitta kraft att fortsätta. Det gi...
Första dagen på mitt nya liv, here I come... Nu är det nog, så jag testar detta o hoppas att jag kan få hjälp här med inspiration o motivation till mitt viktmål.
Tack för det positiva gensvaret, känns verkligen så himla skönt att ha bett om hjälp. Jag tror det faktum att jag börjat plugga på socionomlinjen och under det här året har fått reflektera över mig själv har fått mig att inse att jag sätter a...
Vädret var inte direkt med oss igår, Regna hela dagen, och vid start låg temperaturen runt 7 grader, Lägg på lite (ibland ganska) mycket blåst, Västerbron andra varvet var nog det jobbigaste, Blåsten kom rakt emot en och lika så regnet, Frös en h...
Jag är tillbaks igen. Vågen går bara upp oavsett vad vad gör. Jag behöver fokusera, när livet snurrar på för snabbt. Börjar dagen med en proteindrink och ett kokt ägg. Back to basic.
Märker att jag har jättesvårt att tro på mig själv och att jag ska klara att räkna kalorier och verkligen gå ner i vikt. Efter att jag hårdtränat i nästan ett års tid och ändå bara stått kvar på samma vikt, så blir jag ju tveksam. Blir ir...
Ja det är dagens kort i affirmationskorten som jag har. Jaha snygg, nja vet inte det men det klart om man bortser ifrån magen så känner jag mig i alla fall fin när jag är ute o går med bungypumpstavarna. Jag har svarta byxor (sportbyxor) och svarta...
Idag går jag in på min dag fyra på pulverdiet. IDAG känns det bra! Nu är jag inne i ketos (har testat med mina keto-destix för att vara på den säkra sidan). Jag känner mig piggare än någonsin, orkar ta för mig saker som jag måste göra. Ja, he...
Har slaviskt tänkt på min kost och motion i 4 veckor. Så kom denna helgen då jag blev akut sugen på chips. Jag tänkte att ja det kan jag unna mig jag som varit så duktig. Men attans också det gör jag inte om en kväll blev två kvällar vilket res...
Det är Söndag och klockan är 06:00. Sitter och äter frukost, det blåser storm ute och känns som en hlstdag. Man vill bara krypa ner i sängen igen och dra täcket över huvudet och inte finnas till idag. Inte då, här ska man gå och arbeta hela...
Natt efter dag 1 somnar gott och mätt men vaknar redan 4 timmar senare, pigg, rastlös, lite brännande känsla i huden..funderar kring första dagens matintag. Var det en bra LCHF dag eller inte? För mkt frukt, för lite fett, vet ej... För ett år s...
ja som vanligt kör man så det ryker, med både städ och tvätt, ett himla jobb med allt spring i alla trappor- varför i all sin dar ska man bo högst upp? nåja det ska visst vara bra att springa i trappor kommer inte ihåg om det är upp eller ner el...
Jag hade ju tänkt att efter resan så skulle jag börja äta en mer basisk kost. Inte nån diet men testa och se om min värk blir bättre om jag äter lite mer basiska livsmedel och mindre syrerika livsmedel. men jag kommer fortfarande äta en del so...