Ja helt paff blev jag när jag tjuv vägde mig i morse. När jag vägde mig i måndags så vägde jag 94,4 och i fm när jag vägde mig efter frukost och med kläder så vägde jag 93 så jag har nästan gått ner två kg denna veckan. Får se vad vågen s...
nu är helgen slut.. och jag med!! Har haft en underbar trädgårdshelg.. inte i min egen trädgård .. utan i andras.. Kört runt och tittat.. njutit och låtit mig inspireras.. Jag har inte bokfört mitt matintag.. men från o med imorgon s...
3/6-12 Återigen ett uppvaknande där kroppen känns helt vidrig och magen är svullen. Det känns inte alls ok. Intalar mig att det kommer vända och äter en frukost i lugn o ro tillsammans med hunden som sällskap. Hade planerat att träna flitigt i...
Sådärja.. skall inte ljuga, gårdagen falerade totalt efter middagen och allt möjligt onyttigt slank ner. ÅNGESTladdat blev det och idag har jag försökt gottgöra det så bra jag kunnat. Första jag gjorde imorse var att åka till gymmet för att spr...
Förstår inte hur man ska kunna dricka 2-2,5 liter vatten om dagen? Jag får kuta på toan HELA tiden!
Idag var det ingen bra matdag, tråkigt väder och en massa sug efter gott. Även om jag motionerat lagom så känns det inte bra att ha misslyckats. Nya tag imorgon och intensiv diet och motion. Men då är det ju så att kommande vecka innehåller några...
Dag 2 med LCHF, aktivt försök att ytterligare reducera "kolisarna" - men hamnade ändå på 40 gram, det krävs verkligen noggrann planering..tror att jag ligger för högt i fett och för lågt i protein också, läsa på..lite rädd för att väga mig...
Idag har jag varit lite dålig på att äta. Vet inte om jag fått i mig för lite eftersom jag har slutat räkna och väga maten. Jag klev upp sent och fick i mig frukost ännu senareså kl 11blev seten frukostlunch: en full skål med naturell lättyogh...
Hej alla flitiga och mindre flitiga bloggare! vet att jag varit och kommer förbli här på MD mera sällan ännu ett tag framöver,på grund av allt som hänt och ännu pågår i mitt turbulenta liv.. Detta ska dock INTE hindra mig från att försöka...
Igår syndades det på hög nivå... Var ju ut i fredags och alltid när jag varit ute blir jag så sjuukt hungrig dagen efter. Och sugen på fetmat och onyttigheter.. ;) Blev bullar, en halv pizza, muffins, varm choklad osv.. Och trots att jag var pro...
Ställde mig på vågen idag, [FET]85,7 kg[/FET]!! Det går åt rätt håll :-) Även om jag mått väldigt dåligt de senaste dagarna och fuskade rejält med LCHF igår, fy skäms, så har jag ju gått ner i vikt faktiskt. Bara att blicka framåt och s...
2/7-12 Vaknade och mådde verkligen skit. Riktig bakiskänsla. Tog ett kissprov och såg att kroppen befinner sig i ketos så allt är korrekt men förmodligen blev det för mycket kolisar igår. Idag har jag o dottern bestämt att kolla in lite loppi...
1/6-12 Började jobba kl 07. Det får bli frukost på jobbet som vanligt när jag börjar så tidigt. Vaknade och mådde lite så där "surrig i huvudet" som man blir när man har ätit för mycket sött. Tar mig en funderare och inser att jag inte gjor...
Har väll inte riktigt skött mig på slutet, fyller år idag så blev ju inte mycke bättre idag..men imorrn då är det dax att ta tag i det nyttiga livet igen..UTAN socker o mjöl.. FÖr nu vill jag under 70 strecket, det bara är så..
31/5-12 Känner verkligen inget sockersug trots att jag passerar godishyllan i fikarummet på jobbet. Det är en skön känsla. Däremot så "smyger" jag med mina babybell ostar på kontoret. Jag trycker i mig dessa som mellanmål innan jag går ner och...
Helt otroligt...Vågen visade -1,2 kg idag =) Fast jag måste erkänna att jag fuskat lite under veckan och inte helt lyckats hålla mig till mitt uträknade kaloriintag.. Att vågen ändå pekade nedåt ger mig bara ännu mer motivation, för man kan ju u...
30/5-12 Idag är det den 30 maj och det första dygnet med LCHF har passerat. Idag är en ny dag och jag vaknade med en skön känsla av att ha bestämt mig. Det jobbiga med att försöka förändra sin vikt är alla synpunkter på jobbet. Det finns all...
Tittar på The Lover och är helt ensam. Jag är aldrig någonsin ensam, så tystnaden låter så högt. E har lämnat kvar massa bananglass i kylskåpet. Det är en av få saker som är sött och tillåtet på samma gång. För att det bara är frysta ban...
29/5-12 Ja då har jag bestämt mig. Efter att ha varit på fest med jobbet och virvlat runt på dansgolvet så insåg jag att något måste hända. Jisses, jag upptäckte att min mage tog mot danspartnern som jag dansade med. Hjälp, det har aldrig h...
då har man fått se hur det går när man slarvar med kolhydraterna! både våg och midja ställde sig på röd varning ,hjälp och detta bara efter en helg.. detta blev en varning för mig, nu är det bara att köra så det ryker glömma helgen som vari...