Vad ska man säga? Mina sista kilon vill bara inte ge med sig. Men jag har ju redan nått mitt mål.... Hade som mål när jag började min viktresa att komma ner till 70 kg. Och det har jag gjort. Så då bestämde jag mig för ett nytt mål. 65 kg...
Det hände ingenting med vikten på flera veckor så jag ändrade mitt matintag och dricker nu Naturdiet till lunch blandat med LCHF till frukost och middag. Då hände det grejer, sakta men säkert! Det kanske är det som passar min kropp? Kram!
Ja magen är helt kass. Vet inte vad som har hänt. Har försökt fundera på vad det är. Jag har ju visserligen IBS så den är ju mer eller mindre kass jämnt med toalettbestyr 1½ timme varje morgon o gasbildning på em. Men nu körde magen igång o bl...
Idag är ingen rolig dag för kroppen (knoppen däremot mår toppen) Gårdagens grävande av rabatt i motsträvig jord har gjort ryggen stel, benen ömma och armarna tunga. Jag känner mig uppsvälld och plufsig, tror jag har en massa vatten i kroppen. Had...
Så var första LCHF dagen avklarad och nu är det dags för andra. Gårdagen förflöt riktigt bra, kände mig mätt och nöjd med mina portioner och stressen hade lagt sig, blundade för alla måsten och ägnade mig bara åt småttingarna och var med...
Just nu tycker jag allt är jobbigt. Använder stegräknaren varje dag och oftas kommer jag över 10 000 steg, men sen glömmer jag att skriva i matdagboken och sen vet jag inte hur mycket jag har ätit eller inte ätit. Sen gäller det även drickan man m...
Har gått ner 5,5-6kg vilket inte är så mycket, men när jag tänker tillbaka att det för några månader sen stod 70,5kg på vågen så fattar jag ingenting. Hur har jag kunnat låta det bli så?? Eller jag är ju inte dum i huvudet, det är klart jag...
så kul att fortsätta när man märker att man går ner 800 gram sen i går och 2 cm runt midjan.. vet att man rusar ner i börjar för att det sen kan avta något, men bara att märka att det går åt rätt riktning är positivt nog, hoppas stekräknare...
[KURSIV]Visst är det något vackert? Något som gör livet värt att leva. Kärlek värmer den frusne som inte får komma in. Bortom regn och rusk finns en evig sol. Kärleken för att det regnigaste sommardagen känns som om den vore den ljuvaste ljuva s...
Ordning och reda.. nästan.. Ska ta med lite mer bra mat till jobb framöver också bara.. men det får lite efterhand.. jUst nu är allt så stressigt och nytt .. men jag känner ändå stor skillnad på matordningen nu när jag börjat jobba i...
...de som bildas när man trycker armarna in mot kroppen? Några bra övningar? Är det någon som har haft samma problem men som nu har underbart vältränade armar och som kan ha linne utan att en tredje mini bröst kommer ur linnet? ;) Jag har r...
Jaha då har jag hittat hit. Har kört LCHF sedan januari, fungerar bra el jag mår bra..men har väl typ inte gått ner många hg sedan jag började. Tänkte att jag kan få lite bättre koll på Kolisarna genom att använda matdagboken för att synlig g...
4/6-12 Undrar om det inte är så att kroppen växer trots att jag ligger på runt 20 gram om dagen. I går kväll åt vi varmrökt lax med gräddkokt blomkål. Jag tror min mage fick en smärre chock. I dag när jag vaknade så kändes den alldeles ste...
Wohooo... 11,3kg är nu borta från min kropp och jag tänker inte låta dom komma tillbaka heller :) Mitt nästa delmål är att kirra bort 6,7kg och då har jag hamnat på 70,0kg och då ska ja boka in en tid för att hoppa fallskärm - har ja fått f...
0,4 ner denna vecka också. Fjärde veckan är slut och jag har nästan nått mitt viktmål redan. Har funderat en del på hur det har kommit sej att jag har lyckats så här bra denna gången när jag har misslyckats tidigare. Tror att jag har lyckats lä...
Mannen som skall gå ner i vikt , skall äta LCHF- kost. Blev förvånad och glad att det är LCHF- kosten som cohen Anders L bestämt. Skall bli intressant att se hur det går.
Japp.. som jag visste.. Helgen bjöd på lite för gotta och alldeles för lite träning och det resulterade 0 kg den veckan! Så står kvar på samma.. Men idag straffade jag mig själv och har varit ute på en powerwalk och lite jogging! och bara ätit b...
Det är okej att äta godis ibland. Jag är inte överviktig. Jag får äta godis ibland. Ibland vill jag ha godis. Ibland känns det som "[FET]mums[/FET], jag vill ha godis!" Eller hur? Men det behöver inte resultera i en jättestor godispåse, en...
Ja, jag blir sååå trött på allt jävla pajkastande fram och tillbaka på olika sätt att äta på!!!!!!!!!!!! Tyckte att MD verkade vara en bra sida, den förespråkar ingen särskilld diet/livstill man kan välja själv.. Man kan få information av a...
Min STORA last var choklad, jag kunde lätt smälla i mig en chokladkaka på 200 gr på 5 minuter och sen snegla på *gubbens* som är en mästare på att kunna *spara* på det goda .. Jag har heller inte ätit ljus choklad sen jag började med LCHF uta...