Var och gjorde en kroppsscanning idag.... De konstaterade att min metaboliska ålder är 14 år mer än min verkliga.... Jag har för mycket fett på kroppen, jag har för lite muskler, jag har för lite vatten i kroppen samt så har jag en låg viloförbr...
Gud va onödigt det känns att jag nyss åt ett minimål på max. :/ Försöker ju som sagt att hålla mig till modifast, men så typiskt att jag halkade dit! Egentligen va jag inte sugen, men en kompis ville äta och då blev det att jag åt också. Så b...
5 dagar sedan jag skrev sist... anledningen? Jag håller på att starta en ny blogg, min.. bara min! Längtar efter att få dela med mig av mina erfarenheter, inspirera och låta mig inspireras av andra. Skriva om allt och inget, drömma och förverkliga....
.. Det känns så tomt när något man strävat efter och planerat för under så lång tid plötsligt bara är över! jag tog min examen och det blev så bra jag någonsin kunnat hoppats! jag kände mig gör-snygg och smärt i min klänning och alla sa...
Överraskade mej själv idag genom att helt på eget initiativ och frivilligt ge mej ut på en RASK skogspromenad på 50 min. Både jag och hundarna var helt slut när vi kom hem. Tippar att sträckan är ca 2-2,5 km lång. Låter väl inte så mycket men...
När alla andra på jobbet dricker champagne så står man där med sitt alkoholfria glas rosé. Men kalorimässigt, 26 kcal, eller 200? Det känns ju betydligt bättre. Och dessutom tror jag att det är fantastiskt att rena kroppen från alkohol vid en vi...
ÄNTLIGEN är tentan avklarad och jag hoppas vid gud att jag klarade G på den! Känns i alla fall riktigt skönt att slippa tänka på den nu och bara kunna fokusera på träningen och maten! Idag står mycket, lång och härligt förbrännande promeneran...
[KURSIV]Tårarna på vägen till jobbet var riktiga. Känslan av att dropparna inte bestod av salt utan av järn var närmare sanningen än jag kunnat ana. Tårar av blod. Sorgen gestaltas i ett hjärta som brister. Smärtan väller ut och vägrar att koag...
Kött är alldeles för gott för att jag ska låta bli att köpa det. Så mycket måste jag nog erkänna, jag blir aldrig vetegarian. Stekta ägg och bacon är en himmelsk kombination. Men. Hur hade hönan det? Varifrån kom grisen? Det är sånt s...
Valkarna vid armhålan... =/ Inte kul. Vill ha linne. Därför tränar jag och äter rätt!
Yes! Vägde mig imorse och har gått ner till 97,4 kg från 100 kg! Har fyllt i dagens frukost redan innan så jag vet vad jag kan äta utan att det blir för mycket. :) Känner mig mer peppad nu!
Enligt de över 100 forskarna och experterna, kan en kost med mycket frukt och grönt, fibrer, fullkorn, fisk, vegetabiliska oljor och magra mjölkprodukter minska risken för sjukdom. Söta drycker, godis, bakverk, vitt mjöl och hårda fetter som smö...
I går efterlyste jag övningar som kunde vara bra att göra för att få bort valkarna vid armhålan. Förstår att det inte går att "punkt förbränna fett", men med bra övningar kommer man långt =) Jag letade på internet och fann på ganska mång...
Känns som att allt bara går av farten nu. Inte sugen på något. Och då har jag ändå massor med onyttigt i skåpen... (Ska ha lite gäster ikväll.) Fondue står det på menyn, potatisgratäng och sallad till. Hoppas att jag kan hålla mig ifrån pota...
hej jag är ny här och ska starta min vikt resa för ett år sedan slutade jag med min cancer behandling så nu tycker jag det är dax att ta tag i min vikt jag ska gå ner ca 20 kg ha en bra dag alla där ute
Hej hopp När jag började vägde jag 86kg, hade storlek 42 i byxorna och var allmänt grinig trött och deprimerad. Nu två månader senare har jag gått ner 1 storlek till 40:i och kommer även i gamla jeans, känner mig lite piggare och gladare samt...
Tisdag... 5 juni Tillbaka i verkligheten??!!! Vilket otroligt liv man lever. Har mycke att ta igen, men det är bara viljan som kan strejka =) Har misst min svärmor som varit cancersjuk ett år och varit på en underbar greklands semester, har även fö...
keso, två tomater och fyra klippta soltorkade tomater i olja, avsköljda. 178 kcal. Perfekt. Jag känner mig tjock och marinerad efter en vecka med överdrivet mycket mat och vin.
Från igår till idag har jag tappat ett kilo. Ren vätska, jag vet. Jag vet eftersom musklerna är svullna och pumpade fortfarande, men idag rör jag mig åtminstone skapligt. Igår struttade jag runt som om jag stelopererat de flesta leder. Jag inser...
Det har gått så trögt.. upp och ner på vågen... men äntligen!! idag visade vågen på 86,9 vilket är ett kilo ner sedan förra gången jag vägde mig. Under 87!! =) Nu är det bara bara 7 kg så är jag under 80 =) Ska försöka ta ett kilo i tage...