Bloggar

Sprang på gymmet/ pw i 30 min. Benpress: 3*80 kg Utfall: 12*2

Det går bra nu. Det går bra. Jag mår bra. Herregud va glad jag är. Livet känns meningsfullt och underbart, trots magsjuka. Medveten om att detta kan ändras om en timme, eller tills imorgon, men jag tar till vara på den här känslan, för den är he...

är vad jag behövt för att ta kontroll på min vikt. Har haft problem med vikten sen tonåren; har följt viktväktarnas menyer ett par gånger och gått ner. Men de senaste 15 åren har det varit bara uppåt eller som de nu senaste 5: stabilt. Högt! G...

hej Ja blev lite bättre i magen igår kväll så jag kunde äta. Idag är det bra igen. Jag vaknade kl 9 o låg i sängen o försökte få lite energi till halvtio. Sedan satte jag igång i köket. Ordna med potatissallad egen o rökt skinka. Sedan ordna...

Idag när jag var i butiken och handlade så vart jag lite småsugen på choklad men tänkte att om jag ska ta choklad blir det som högst 75 gram, men när jag höll i Marabou rullen så tänkte jag ; Är det värt att äta denna? Vad får jag utav det? M...

hej dag två har kommit i går hadde jag 741 kcal kvar fast jag tog 2 glas rött till midagen det blev flera promenader med hunden ca åttatusen steg mitt mål är tiotusensteg var dag ha en bra dag alla och lycka till

Va F-N skulle jag äta korv med bröd för.Många kolhydrater o inte ens gott.Men så kan det gå när man är jättehungrig o inte har planerat nån mat. Men det är väl bara å bryta ihop o komma igen. Får bli en extra promenad idag. Ha det bra al...

Jag är så taggad att springa igen! Jag har just anmält mig till [FET]DN Stockholm Halvmarathon[/FET] [LANK]http://www.stockholmhalvmarathon.se/start/[/LANK] och fick höra att det är en snabb och rolig bana! Jäklar vad roligt det kan bli! Vem vet,...

I måndags skuttade jag som vanligt upp på vågen för veckans vägning och den stannade på 67,4 kg, vilket innebär att jag från årets början har blivit exakt 20 kilo lättare. Häromdagen tänkte jag prova på att göra zucchini lasagne, det verk...

I år har det slagit runt riktigt ordentligt ska delta i Karlstads Stadslopp, hade jag aldrig kunnat tro om mig själv. Det skulle verkligen ta nästan 29 år innan jag fattade att motionera är det bästa som finns :) Ja lite seg men nu är jag i alla f...

Jahaja, nationaldag idag och ännu en dag som ska genomhärdas på viktminskningsens väg. Om en liten stund blir det prommenad och lite senare blir det, om vädret tillåter,iväg till en ö och ett jättehäng med massa vänner! Tanken är att det skall...

Hoppas ni får en trevlig nationaldag, oavsett var ni är och vad ni gör. Vädret ser lite mulet ut här, men då ser vi till att ha sol inne och sol i sinne istället! Man kan inte bli annat än munter när vikten fortsätter att rasa som en sten, jag...

Och äntligen var dagen D här och man fick ta ett kliv upp på vågen som stod på 80,0kg hade så gärna velat se en 7:a före men klart nöjd ändå har ju tappat -1,3kg. Mitt BMI hamnade på 29,7, vilket innebär att jag inte är fet längre utan bara...

Många har ledigt, nån kanske ska ut o demonstrera nått?? Men äter ni nått speciellt eller är det som en vanlig dag i matväg??? Grillad Val blir det här med Potatisgratäng o vitlöksbröd, i måttliga mängder, Ha en fantastisk dag o le li...

Oj oj vad jag är fundersam. Jag tror att jag äter jätte mycket alltså för mycket kalorier. men nu när jag väger min mat och skriver in den så äter jag aldrig mer än mina kalorier. jag har alltid ca 200 till 300 över och det är när jag inte t...

första gången jag provar LCHF och nästan första gången i mitt liv jag provar denna formen aktivt matförsök, Weird focus, upptar mkt tanketid. Tufft att komma in i, har varit lite orolig efter varje måltid då det känns som jag frossat i fett....

Jag har läst om dieterna nu och tittat på de färdiga menyerna. Över lag tycker jag att det är för lite frukt och grönsaker i de flesta. Men jag börjar snegla åt stenålderskost. Problemet som jag ser det är att jag inte äter kött och kyckling....

Min bror bor i Norge.. och där vet dom hur man firar nationaldagen.. Här hemma har vi bara hissat flaggan.. Men jag kan ändå känna lite stolthet över vårt vackra land.. Jag tror ändå jag ska försöka göra lite mer än vanligt.. typ duk...

Lite arg på mig själv idag! Hade gäster hemma igårkväll, hade lovat mig själv att inte äta något av potatisgratängen, snacksen eller efterrätten. Men åt bara lite lite lite... Inte så att det förstörde mitt liv resten av min tid som halvtjock...

"Skulle denna vana att äta djur inte kräva att vi slaktar djur som vi känner som individer och i vars ögon vi kunde blicka in och se oss själva återspeglas bara några timmar före vår måltid?" ~ Sokrates,  grekisk filosof; vegetarian