Idag har jag druckit pulver i två veckor och dessutom så fuskade jag med godis idag = jag mår riktigt dåligt! Hela min värld är upp och ner just nu av olika anledningar och jag känner mig oerhört deprimerad. Jag blir nog aldrig nöjd med mig sj...
Dags för vägning och mätning. Siffrorna inom parenteserna är från 10 april, då jag startade. Det sker ingenting på vågen, så jag skippar den nu & kommer bara köra på mätning, där det händer mer. Vikten kommer i sinom tid. Alla m...
Ja de kan man säga vilken vecka börjar med att jag värmer köttfärssås som blir kokande i micron och när denna skall tas ut så fastnar kanten i locket och jag tappar burken och köttfärsås som kokar stänker på mina kinder... De blev så varmt...
Jag har kommit på en liten ny grej, som jag tror väldigt mycket på för min egna del... men kom gärna med kritik om jag är ute cyklar helt! Varje dag skall man få i sig ett visst antal gram kolhydrater, protein och fett. Kör man enligt en lågkal...
går över förväntan. inget super sug efter socker än. idag blev det flatbröd, kokt ägg och turkisk yoghurt till frukost. ingen speciell hunger till lunch så det blev 2 kokta ägg. nu till middag blir det broccoligratäng med bacon. 500g broccoli...
Japp, då var det dags för att ännu en gång försöka tappa lite vikt inför sommaren. Känner mig ganska positiv just nu men det återstår ju att se hur vidare jag kommer lyckas. Är nämligen en förstklassig jojo-bantare, som mest har jag väl lycka...
Idag såg jag mina idealben!!! Herregud vilken otrolig svartsjuka som bubblade upp inom mig, men samtidigt grymt motiverande! Dom gick runt där på stan och va bruna och perfekta, slimmade, lagom muskliga och fasta som bara den, inget skak, inga cellulite...
Herre min skapare så varmt det är ute! Jag kastade på mig prylarna och sprang en runda eftersom jag fick en stund över, men jag var helt oförberedd på temperaturen. Jo, jag ser ju förstås att det är soligt ute, jag såg att termometern stod på 20...
Idag köpte jag en mjukglass. Det passade väldigt bra idag eftersom det inte fanns någon sol o ändå var varmt. Jag tål ju inte solen o när det sedan blir jättekvavt med 25-30 grader går det inte att sitta med en glass utanför där på det fiket. I...
Det har ändå vart helt ok veckor sedan min examen vikt och matmässigt. jag har tränat hårt och haft en strikt kost 80% men sen har det vart festligheter där jag har tillåtit mig allt. Detta har resulterat i ett litet pluss på vågen men det har det...
Att man alltid är så snabb på att tacka ja.. Har inflyttningsfest på lördag och vi ska ut på Olearys på kvällen. Nu ringde min chef å ville att jag skulle jobba söndag eftermiddag och som vanligt så tackar jag ja. Vilken jobbig söndag det k...
De kilona som skulle bort från tågluffningen var svårare än jag trodde. Det gick jättebra i början, när jag bara var hemma och inte gjorde något annat. Men sen kom min pojkväns generositet fram och vi åkte och åt planka på vår ettårsdag. Och...
Besöket avklarat, -6 kg på tre månader & blodtrycket 135/85. Jippie!! Jag fick godkänt :))
Ja, nu har jag gjort det igen. När jag tränar mycket glömmer jag att äta :( så mellan frukosten (en banan) kl 07:10 tränade jag, och tränade, och tränade... till 11:15 in i duschen sen hämta lilleman på dagis, hem och lägga honom... Då var kl 1...
Åh vilken härlig känsla att äntligen få se den där efterlängtade 7:an först. Nu blir det yttligare 10 kg att bita i och jobba bort men det fixar jag. Detta var precis vad jag behövde idag, en ny kick på en ny kämpar vecka :) Solen skiner och...
Ja då har vi gått in på sommarlovet men sommarvädret uteblir verkar det som :( Det var så underbart fint i kyrkan igår och jag lyckades hålla tårarna inne :) Fortfarande sjuk så träningen är obefintlig, har haft halsont i 7 dagar nu så jag bö...
men ett antal kilon tyngre. :-( Det var länge sedan jag skrev här. Tog en paus när allt kändes så jäkla tungt. Nu har jag sommarlov och det enda som tynger mig förutom vikten är nog "vad fan ska man göra i 3 månader?!" Har lite svårt att ta mig...
Har haft en månad med sutdent för sonen och mottagning med hela släkten. "Tomten är far till alla barnen" varning på den :-S. Har haft en svin pessig vår och tyvärr inte tagit hand om mig själv. Men nu är det min tur ;)
Igår testade jag gula linser istället för gröna och jag kunde inte få nog! Det var fantastiskt så gott det var med gula linser, jag hade lätt kunnat skippa pastan och bara äta köttfärssås rakt av! Eftersom jag hade i ganska mycket linser (6dl ko...
Världens bästa : Melonkärnor! 10 g 63 kcal, 3,5 g protein, 0,45 g kolhydrat, 5, 2 g fett. Gi rock! Dom smakar dessutom fantastiskt gott. Tips för er som är som jag och tycker om att småäta på något framför tvn. Det är uaf GI och perfekt at...