Bloggar

Tog en picknick med pojkvän och lillebror vid en solig å. Åt en god sallad med rökt lax och kräftstjärtar, ingen dressing. Inte illa. Det känns bra idag.

Frisk luft härlig sol o underbart svalt väder. Det är som gjort för motion med bungypumpsstavarna. Hej o hå underbart. Sedan satt jag en stund på altanen också o begrundade det som sonen o gubben gör med gräsmattan väckprojektet. Underbart . Nu h...

Nyss hemkommen från gymmet efter 1h kondition och 30min styrka. Kändes dock som det skulle bli ett jobbigt pass då jag vaknade och var helt sjukt trött. Tog mig tillslut upp (2h senare än planerat) och pallrade mig till gymmet :) Stolt tjej! Nu är...

Usch va jag inte är pigg idag! Klev nyss upp men är ändå jättetrött och har ont i huvudet. Ville dock inte sova bort den fina dagen! Snart ska jag nog fara å hälsa på en kompis och sitta och glassa i hennes fina trädgård och efter det ska jag ha...

Wow, va pepp jag va i morse, kändes som om jag skulle kunna gå tre mil till, men det fick "bara" bli en, nöjd! :D run keeper är sjukt bra för motivationen! Idag är det sverige-england! woop! hejja sverige! ska nog in till stan och se den med lite...

 Denna veckan blev det platt fall, gick upp ett halvkilo. Det va ju väntat med tanke på att jag inte orkat hålla mig helt till min kalorinivå. Det är tuffare när min kille är hemma mkt, han har varit sjuk sen onsdags. Det är som att mitt huvud är...

Dag 1 av 7 med ett kcalunderskott på 1000 kcal/dag gav en skön kickstart på 0,4 kg minus! Massor av vätska försvann m.a.o. Andra dagen idag och jag har planerat in maten för hela dagen men inte träningen för jag vet inte ännu vad jag är sugen på...

I natt kunde jag verkligen inte somna. Koltrasten sjöng det vackraste han kunde, jag hade inte ro att slappna av och bara njuta av sången. Det var varmt under täcket men för kallt utan. Alla ställningar var obekväma och även om jag vet att pulsen va...

Vill ju träna!!! Idag kommer jag iaf vara hemma från jobbet! Satt länge igår för att kunna vara hemma idag så jag kan vila i tre dagar och kanske bli fri från den här jäkla förkylningen! Åt bra igår iaf och idag ska sambon bort med jobbet och...

[KURSIV]med vågen blev som jag visste, ett stort bakslag! Plus 1,1kg, men det blev nog lite bättre än befarat ändå... Efter förra bloggen här(i tisdags)tog jag fart och det blev en lång promenad och gympa ute i 1,5 timmar. En lång promenad till i...

Oj, vad jag drömde mycket i natt. Första var jag ute och löptränade när jag mötte en annan löpare som sprang med låånga steg och jag tänkte - oj, vilken felaktig löpteknik (fokuserar mycket just nu på min löpteknik) - kom fram till en vacker m...

2 och 1halv vecka sedan jag skrev något... Men det har haft sina orsaker.. Och fortfarande är man i jätte dåligt skick... Och med allt detta har min vikt gått upp till 70,2 kilooch det är bara på dessa veckor... Åkte ju in på avdelning och d...

Igårkväll innan jag skulle ge mig ut o träna började jag prova kläder. Sånt man hängt undan i nån garderob för man inte vill kasta o hoppas att man nån dag ska komma i det igen! Nu hände det... jag kom i kläder jag kanske inte haft på 10år;)...

Har haft sjukt ont i magen och mått allmänt dåligt så har inte orkat göra något.. Känner mig seg och tappat motivationen lite nu när min väninna åkt hem till Stockholm igen, kände att det var lättare att va ute och äta nyttigt med henne i när...

Måste bara få dela med mig av mitt smaskiga kvällsis: turkisk yoghurt, lite vstevia och rostade kokos flingor helt super. Och det behövdes kanske ett krm stevia för att yoghurten fortfarande skulle vara sur med inte super sur, jag är lycklig. Det bli...

Idag.. är min "tidiga" dag på jobbet.. dvs jag slutar kl 16.. känns så där lagom tidigt.. men men.. i alla fall så passar jag på och kör bort om köpcentrat idag.. när jag slutade tidigt.. har absolut ingenting att äta hemma.. och tä...

I sommar ska jag fjällvandra en vecka alldeles själv! Det är bestämt nu. Det känns jättekul men ruskigt pirrigt på ett bra sätt. Jag är lite orolig hur det ska bli med maten. Kan jag fortsätta LCHF:a under vandringen? jag hoppas verkligen det, f...

13-14/6 Dottern har skolavslutning idag. I går bakade vi en tårta som inte går av för hackor. Den är rena döden för någon som kör LCHF. Det är en marängbotten innehållande ricecrispis med en vaniljsmörkräm som fyllning. På toppen grädde...

Hjälp mig att stå emot det där suget. Hjälp mig att hitta styrkan som behövs. Hjälp mig att kunna se mat som en vän och inte en fiende. Hjälp mig att få en normal relation till mat. Hjälp mig att få äta utan dåligt samvete. Hjälp mig att kunn...

Bara ett par dagar till, sedan sommarlov. Så skönt. Härlig skolavslutning men visst är det konstigt att man kan lägga ner sin själv för vissa elever men man får vare sig glad sommar eller ett tecken på ngt tack! Jag må ha valt att arbeta med de e...