Hej!! Har varit hemma i fem dagar nu ... tog ledigt torsdag och fredag....skönt med lite ledigthet... har fått en massa gjort ute i trädgården men jag hart inte ätit enligt LCHF... Bara till hälften och då blir det inget bra ... grädde och kol...
Till Malmö halvmarathon, ja man kan väl säga att nu är det hög tid att sätta igång om jag ska orka springa på en bättre tid i år än förra året. Kan ju hoppas att jag slipper få halsfluss precis innan i alla fall ;) Någon mer som tränar i...
Feber. 37,5 är egentligen inte mycket men alldeles tillräckligt för att kroppen ska säga ifrån. Tufft att böja om igen, men tänker dock inte träna förräns kroppen känner sig helt återställd. Ena stunden år jag bra och andra säckar man ihop....
Ja har anmält mig! Men nu till problemet. Jag är såååå seg å springa. Så slö, så lat och har så dålig kondis. hur ska ja klara av att ens springa 3 km utan att dö! Va har ni för tips! Ska klara tjejmilen under en timma.. Å vill även tapp...
Djävlarns. Jag vet inte vad det har varit med mig, inte alls känt mig som mig själv på över två veckor. Varit trött hela tiden, jag som alltid är så morgonpigg har försovit mig varje dag till jobbet. Har känt mig stressad, pressad och ångestlad...
Idag har jag varit på Studentfirande .. min brorson tog studenten och där bjöds på jättesmarriga smörgåstårtor .. och Hallon cheesecake .. och ingetdera ingår i min plan att äta mindre kolhydrater och helst inga snabba kolhydrater över huvudtage...
Jaha,så har man googlat runt och hittat den här sidan och gått med. Det är dags att ta tag i det här med vikten nu. Har inte någon aning om hur mycket jag stoppar i mig på en dag, men det kan jag ju få reda på nu och jag vet att jag redan äter f...
joinade denna sida idag iom att jag har nu bestämt mig för att gå ner i vikt.. har ingen aning om hur mycket kalorier man gör av med på en normal dag men jag får väl börja med hur mycket jag stoppar i mig och gå där ifrån.. har tydligen yt...
hej nu är jag inne på dag fem och det är lördag och inget sött har kommit in i min mun (jag är inte sugen på sött) jag har 867kcal kvar och bara ett glas rött fast jag har räknat med tre så det kan bli en kvällsmacka och lite melon ha en bra kväll
Nu öser regnet ner och det åskar. Det kanske är bra för det nyplanterade. Nästa projekt är Havtornsbuskar. Jag gjorde falaffel igår. Hade inte spiskummin, men det blev i alla fall otroligt gott. Det var inte sista gången, men första. Vår älskade...
Idag gör jag något som jag vet är både dumt och osunt. Jag lever på kaffe, vatten och liite nyponsoppa hela dagen för att kunna frossa i tacos med diverse kaloristinna tillbehör ikväll. Så himla idiotiskt! Varför gör jag så här, det undrar jag...
Nu har jag vart en rysligt dålig uppdaterare här på matdagboken, vilket inte alls va meningen. Veckan har gått sisådär och då blir jag också omotiverad att blogga fast jag vet att det egentligen just det jag borde göra. Jag tror att periodiska f...
tappat matlusten totalt, gjorde en omelett i morse satt bara och petade i mig mest för att jag måste, fick väl i mig halva sen sa det stopp, tomaterna gick bra får väl leva på grönt ett tag framöver, svårt att hitta på bra frukostar som inte ä...
Ja, kanske inte i plättar då, men det mesta annat :-) Det är den senaste flugan här hemma, att jag ska drälla grönsa linser i maten. Eftersom de är hårda och eländiga i valiga fall förkokar jag dem så att de blir mjuka, sen använder jag dem...
Fyra dagar m lchf. Nu byter jag tillbaka. Frukost: 2 osötade brödskivor m ett kokt ägg och leverpastej. 1/2 päron, kanel, 1 dl filmjölk. Mellis: 1 äpple Motion: 20 min dressyr.
Jaha, då är det dags. Har inte på allvar försökt gå ner i vikt på 5 år, och nu är det så dags. 4 ungar har gjort att jag tappat kontrollen över vikten. Har helt enkelt inte satt mig själv nog högt under barnaåren. Men nu, bannemig ska det gå...
Ytterligare en vecka med LCHF men tyvärr har både våg och mått stått precis stilla. Vad är fel. Har visserligen inte tränat så mycket men nu har jag kört både torsdag och fredag Spinning så kanske det syns mer nästa vecka. Blir ju bara så trö...
Har sovit jätteoroligt i natt och vaknade inte förrän tio!! Varför, jo det är personalfest med nya jobbet ikväll och det skulle bli lekar, och jag är ingen lekmänniska :o Får väl se det som motion så kanske det går bättre ;) Trevlig l...
Hejsan Vaknade kl 5 av hostanfall upp o hosta i köket så jag inte väckte alla. SEdan var det dags igen kl 7 o sedan kl 9 då gick jag upp. Sedan var jag uppe i natt kl 1.30 också. Detta är vardagsmat för mig det brukar bli mer eller mindre så här...
Jag låg o funderade o räknade nu på morgonen på mitt nuvarande bmi o såg att jag sänkt från 35 till 27,7 på ca 5 månader. Jag har bara 6 kg kvar till normalt bmi!! Det är verkligen märkligt vad man vänjer sig fort vid förändringar. För i j...