Nu va det ett tag sen jag skrev nåt. Det har varit tumult i relationen, med värken o med folk runt omkring. Kändes som jag skulle bli tokig ett tag kaoset tog liksom aldrig slut. Jag o min kille bråkade, dottern o hennes kille bråkade. Min bästa v...
Fikade massa gotta idag, lillebror tar studenten om en vecka och idag har han sin bal. Efter att vi varit och tittat på honom så var vi till lillesyster och fikade. Massa mums. Tog en 1,5 timmes promenad efteråt. Har kämpat på bra med promenaderna...
Räknade ihop dagens kalorier och fick en chock. När har jag någonsin ätit 2300 kcal? Jag har övergett LCHF men inte vanorna med fetast möjliga :-S Trodde faktiskt inte att det var så illa. Men jag är så hungrig hela tiden!! Jag skulle kunna äta...
Borjade med LCHF pa tisdag< har redan gatt ner 1,5 kg yippie!!!!!!! Det funkar!!!
Snart har jag gjort bort min första vecka som fastanställd och det känns jäkligt bra. Vill ha helg nu! Och nästa vecka jobbar jag natt och dom veckorna är bäst! Lättast att sköta kosten också. Jag är nervös över att jag inte ska gå ner nå...
Hej ja idag är det en strålande morgon. Tittar jag ut så är halva gräsmattan bara, bara en sådan sak gör att jag drar på smilbanden. Nu är det bara hälften kvar, synd det skall regna nu bara, då kanske de får avvakta lite grann. det ska bort g...
Torsdagar har blivit min motionskväll av någon anledning. Ja, jag promenerar och rör på mig varje dag, men på torsdagar kör jag ett riktigt svettigt pass. Gubben skjuter lerduvor på torsdagskvällar och dottern brukar låta mig hållas på motionscy...
Som jag skrev i presentationen så har min högsta vikt varit 93,3kg vilket fick mig att gråta och banna mig själv när jag insåg det, så jag startade smått med LCHF i mitten av februari, gick ner snabbt till 91kg i samband med det så skrev jag in mi...
Sov sjukt dåligt inatt och det märktes direkt på träningen. Orkade knappt springa och bänkpress gick åt helvete. Körde även benböj idag eftersom jag inte hann det igår och det kändes bra. Nu ska jag ut och gå 2 mil (om jag orkar) men först protein!!!
Nu när jag försöker komma igång med LCHF igen så sabbar jag det direkt genom att sätta i mig en hel påse fläsksvålar. Hur kan man vara så korkad. En sak är säkert att jag kommer aldrig att göra om det igen så tack vara fläsksvålarna så har...
Var så grymt taggad i måndags och är det fortfarande. Men någon träning har de inte blivit av än=( Skulle testa en ny promenadrunda i måndags men de hann börja hagla innan jag fått ner lillan i vagnen och då locka de inte o gå ut. Tisdag fick j...
Idag fyller Gustav 27 år, så det ska firas i kväll med våra familjer. Så idag ska jag stå i köket halva dagen, som sällskap åt Linus som är den som ska fixa maten :P Egentligen har jag ju drömläge att lära mig massa då han lagar maten, men...
Äntligen har jag hittat rätt diet så många som jag provat. De senaste två veckorna har jag minskat 3 cm i midjan och 2kg på vågen. Uppenbarligen är kolhydrater i mängder inget för mig.Dock behöver hjärnan lite då mitt yrke kräver beslut och s...
tiden går fort snart helg igen men gött.. fortsätter minska cm per cm ett par st i veckan. tränar tre dar som vanligt.. går en timme på löpbandet nu innan zumban så de är bra 86 cm nu ;) är peppad till tusen kram på er
Grymt imponerande denna historia om Drew Manning. En vältränad PT som gjorde ett projekt att skippa träningen för att äta osunt för att sedan komma tillbaka i form igen. Syftet var att förstå sina klienter bättre. Kanske något jag också borde g...
Idag är jag inne på dag 8 av pulverdieten. Även om jag verkligen verkligen vill äta så kommer jag inte att göra det. Två veckor sa jag ju! Tror ni att jag fixar det? :)
Jag behöver verkligen gå till botten med det där med pms:en. :( Varje gång den kommer blir livet riktigt besvärligt och att hålla ordning på matvanorna blir helt oöverstigligt. Det känns som att alltihop hänger ihop, pms, övervikt, stress, d...
Jag vill ha ett liv fritt från mediciner. Biverkningarna! Bla a benskörhet, ständiga blåmärken, skör hud, infektionskänslig. Och då nämner jag bara de jag har, inte de jag kan få. Där är vi inne på tunga grejer som lungcancer. Jag tränar och...
Nu har jag hållt på med soppor ett tag men jag har fuskat hej vilt... Nu e de ren kur som gäller from i tisdags o de går bra... Börjar nå mitt mål sakta men säkert.. Va uppe nästan på startvikten så jag satte krut igen...
Ytterligare ett kilo borta, det blir alltså nästan 3 kilo på lika många dygn. Fascinerande, men nu är jag inte svullen så det syns längre så nu borde det lugna ner sig med viktraset. Vi får helt enkelt se vad det stannar på, det kan bli spännand...