Jag äter alltså inga kolhydrater eller frukt och grönsaker 4 dagar i veckan, för att sedan äta grönsakeri 3 dagar och så börjar det om. Detta för att rensa sockret ur mig. Problem: Fallit lite på detta. Kommer skärpa mig nästa vecka. Minus...
7 dagar sedan jag började med LCHF. Det har varit en omställning och jag har nog främst haft svårt (varit rädd för) att äta för mkt fett och tycker att även om jag drar ner på alla kolisar, så hamnar jag typ alltid mellan 30-40 g dagligen. Nu nu...
Känns inte så, vad tiden går fort. Och bra har det gått, idag har jag nått mitt första delmål;85kg. Vågen visade 84,9 i morse. Vikten går stadigt nedåt och detta trots att jag slutat väga mat och räkna kalorier. Känns bra att slippa detta och...
står still sen igår, och jag som trodde att jag gått upp massa, då jag varit magsjuk har jag hela mitt lev vetat att det är bra med coca cola så det drack jag i går, och sjukan är puts väck men trodde det skulle bli synligt på vågen så det kän...
Kommer tillbaka på söndag kväll så startar på måndag igen med promenader och nyttigheter. :)
[FET]Allt känns SKIT.[/FET] Dock[FET] -1kg[/FET] nu så det är väl en bra sak iofs. Bläää. :`(
Jag vet att jag borde lägga mej, men jag njuter faktiskt av känslan att kunna vara upp hur länge jag vill och veta att jag får sova så länge jag vill i morgon! Ha, ha.. Jag har haft en fin vecka med festligt nationaldagsfirande i vår kyrka, verklig...
har jag funderat över varför jag är så låg.. borde vara glad men insåg nu att det är datumet. Idag skulle jag och min senaste ha firat 1 år tillsammans. Det tog slut i november, jag mår periodvis forfarande skit. Ibland funderar man på hur ma...
Det ser seriöst ut som att jag e på smällen! :o Det känns hopplöst. Igår va det en bra "lchf-dag". Även idag typ. Kebabsallad, pizza (Skippade botten, skrapade överdraget m skinka ost, ostrullar m bregott, skinka, äggröra, grädde.)[UNDERSTRUKEN]...
hej det är dag fyra och jag har 636kcal kvar fast det har blit vin till maten så jag är nöjd mitt mål va tiotusen steg det kommer att ta tid för hunden ska ta det lungt hon har op ett brock så jag får räkna stegen jag får i arbså ha en bra f...
Oj, vilken dag! Fick skatteåterbäringen idag, så idag for jag och handlade krukor och blommor, så nu har jag nästan fixat klart uteplatsen. Nu fattas bara en matta och mitt caféset. Och imorgon har jag inflyttningsfest och det blir grillning här...
Full fart med träning av hästarna. Igår fick jag köra en talgoxe bäbis till veterinären..den hade hoppat ur holken några gånger för mkt utan att kunna flyga så den mådde lite så där.. Faktiskt ganska svårt att inte få i sig så mycket kolhy...
Två mornar i rad har vågen visat 85kg, vilket gör att jag kommit 1/3 på min viktresa. Mitt mål är ju 65kg, det målet har jag diskuterat med min PT. Vi får se om det går, vilken tvivlare tänker ni säkert. Men det är ju så här. Under gymnas...
Mitt mål till midsommar är 75 kg. Det är 13 dagar kvar och jag har 2 kg kvar till 75 kg. Någonstans känns det inte som om jag kommer att lyckas? Nog kan jag gå ner 1 kg på en vecka (med lite tur) men två veckor i rad, nä, inte en chans! Då börja...
[KURSIV]och idag visade den samma som förra fredagen! Alltså plus minus 0 idag. Ja, inte så kul men bättre än bara plus... Jag tycker veckan varit bra men det hjälper tydligen inte. Känner att allt runt mig med jobbet tar på mina krafter och då g...
hej efter jobbet idag har jag vilat mig en timme. Nu är det full rulle i köket, har gjort en kladdkaka med choklad i och så ska det vara dajmgrädde ovanpå när den blir klar. Är i ugnen så måste springa fram o tillbaka så den inte bränns. Seda...
Åh! Jag är så glad & lycklig, jag dansar fram på rosa moln och har en sådan underbar dag, i dag kan ingenting gå fel! Varför?? Jag har nu gått på sommarledigt, ska nu vara ledig i 3 månader och bara vara hemmafru och mamma, ingen stress o...
Idag sitter vi på matdagbokens kontor och njuter av nyplockade körsbär, direktimporterade från södra Italien, som min käre far släpat med sig kilovis av i resveskan efter sin vistelse hos släkten. Plockningen av dessa solmogna, frodiga bär är i f...
Solen lyser och jag joggar fram mellan blommor och blad. Sex dagar efter maran är jag ute och springer igen, och jag är så lycklig. Det gör inte ont nånstans, jag är bara lite trött fortfarande. Inget som inte lite sömn och mat kan åtgärda. Jo...
...ett första pass för nybörjare,och VAD jag blev svettig;) Det trodde jag faktiskt inte om vanlig yoga! Tror jag kommer fortsätta med det en gång i veckan,min rygg och resten av min stela kropp kan ju inte bli sämre antar jag.. Funderar på att g...