Genomförde igår ett mycket bra långpass, bra tid och bra känsla i kroppen. Första längre passet för i år och jag kan bara konstatera att det är på de långa sträckorna jag gör mina bästa tider. Jag är en långlöpare:-) Går väl tvärsemo...
[KURSIV] En helg av återhämtning. Likt vilken skolungdom som helst, drabbas jag av förkylning vid varje nystart. Denna gång är inte ett undantag. Ny arbetsplats. Torsdagen bjöd mig på en begynnannde förkylning. I fredags antog kroppen utmaningen mo...
Jaha, vaknade med ond hals och lite hosta... Så nu blir det paus i träningen :( Det värsta är väl inte att vila utan att jag blir så fruktansvärt hungrig när jag vilar. (tror att utan träning tänker jag mer på mat) Nåja, bara att gilla l...
Gah. jag hatar forra veckan. Gick bra tills torsdag. sedan mindre bra. okej, ska inte saga att jag var perfekt eftersom jag drack alkohol torsdag och lordag iofs inte sa mkt, 3 glas vin per kvall, dock ingen snabbmat och gick till gymmet men lykcades anda...
Då ska jag spåna lite över vad man kan fylla tomrummet med, som blir när man försöker jobba bort en ätstörning och vill fylla livet med annat än att hetsäta mat, godis och sånt. När man vill må bra och inte tänka på mat hela tiden och på hu...
Midsommar, en urtrevlig traditionsenlig fest där mat och sprit är dagens höjdpunkt. En riktig skräckis för någon på diet med andra ord! Jag lyckas alltid rulla där ifrån, men iår??! I ÅR SKA JAG HA KARAKTÄR!!!!! Smaka, inte moffa! Midsommar...
på dieten. Varför ska det vara så j-kla svårt? Efter en bra början under min semester; var jag tillbaka till jobbet och dåliga vanor. Har kanske reparerat lite under helgen med längre gym pass. Men så är det ju Måndag och tillbaka till jobbet. Se...
Hejsan. Jag funderar på att äta onyttigt på midsommar som godis och tårta som dem andra kommer att äta. Har gått på lchf i 2 månader och har gått ner 9kilo just nu, har vägdag i morgon. Hur ska ni göra på midsommar? God natt och pepp.
=)
Usch vad trött jag blir på mig själv...vill inget hellre än att gå ner i vikt och få må bra och känna mig pigg. Jag kom en bit på väg sen blev det tvärstopp i samband med att jag började jobba igen efter mammaledighet, tröttheten jag har efter...
Ny vecka nya utmaningar. Förra veckan tog vågen ett skutt ner. Denna veckan stod den stilla. Jag har bättre förutsättningar nu inför nästa invägning. Idag fick jag massage av min dotter. Det är en lite djupare massage än avslappningsmassagen. H...
Hej gott folk. Jag har inte varit aktiv här på ett bra tag. Tappade suget totalt på att skriva in allt jag ätit osv. Men jag har fortsatt att dra ner på kolhydraterna. Hemma blir det ingen potatis, pasta eller ris och inget ljust bröd. Men på jo...
Jag har ju satt vissa delmål som ska nås.. Och när jag når dessa ska jag belönas med något... Nu när jag nådde mitt absolut första köpte jag mig ett par splitter nya skor.. Promenad skor. Något jag VERKLIGEN behövde.. Men nu hittar jag ingen...
Oj jag har helt för mycket viljor och önskningar! En del av mig vill tävla en del vill inte´. Jag är väldigt skygg och detta tar över mig när jag är i farten. Hade tanken på fitness 5 nästa sommar men lägger ner för mina knän kommer inte ork...
Jaha gott folk - har tillbringat fredag/lördag i Ullared , då blev de genast lite svårt att ha stenkoll på matintaget :/. Men som tur är blev de söndag o allt återgår till de vanliga igen. Nyss inkommen från en ca 5 km Walking tur känns sååå...
En helg och en måndag ledig, skönt... Tycker jätte mycket om mitt nya jobb.. Men fyra barn under under fyra år kräver sin uppmärksamhet.. Så i morgon har jag tagit kompledigt...Får en dag i veckan för min arbetsdag är tio timmar...Alltid......
hej idag är ingen bra matdag för mig det blev fel när inte datan vill så jag har inte kunnat skirva vad jag har ätit i morgon blir det nya tag men jag vill att det blir ett minus på tisdag ha en bra kväll
Tänkte att jag skulle bjuda på några före- & efterbilder. Ibland inbillar jag mig att det syns så lite i ansiktet att jag gått ner, men efter att ha suttit och bläddrat bland gamla bilder så inser jag att det visst syns! Visst, det fanns bilder...
Fått tips om matdagboken, så jag testar att registrera mig här, så får vi se om detta blir platsen där jag kommer att "bo"
Jag bryter min utmaning om att ha 1000 kcal sparade/dag i en vecka. Magen gillar inte den drastiskt minskade kosten men i övrigt mår jag bra. Vågen står still. En positiv effekt är att jag hittat en bra lunch som fungerar för mig, jag blir mätt och...