"Jag gick över till en i huvudsak växtbaserad kost. Jag lever på bönor, baljväxter, grönsaker, frukt... Det förändrade hela min metabolism och jag tappade 12 kilo och gick i stort sett ner till det som jag vägde i gymnasiet."
Att följa menyer har aldrig varit min grej... men jag följer iaf LCHF :-) men på mitt sätt då jag inte klarar av att äta tex fläskkött. Vikten har parkerat på 85kg, både bra och dåligt, har ju alltså 20kg kvar att gå ner men att jag stå...
Ok, jag har varit lite frånvarande senaste tiden. Förklaring: Rejält fokus på dieten nu och orken har inte funnits tyvärr. Men en glad nyhet är att det går bra. Nästa måndag är sista gången jag väger mig, sedan är jag klar! 72 kg då :) Hur ha...
Jag undrar hur länge man ska låta det växa i drivhuset egentligen, det växer så det dånar :-) Först trodde jag att det var mögel på ett par av groddarna men vid närmare studier ser det ut som rötter. Tunna, tunna vita små rötter som söker...
med jobb o annat. Nu är dagen slut o nu har jag semester. det blir skönt. jag skall baka till midsommar o handla o feja o annat. Det blir bra. Så ska jag vila mig i morrn också blir skönt. Är så upprörd över det som hänt idag. Jag är inte så...
Det var en standardfras när jag bodde hemma. Vill ha något eller är sugen på något. Stökade runt i hyllorna och åt allt jag kom över, blev tokig om vi inte hade något med mycker socker i hemma. Mamma gömde chips och kakor i mjölpaket och kastrul...
Ja alltså, det är inte så illa som det låter ;) Dottern och jag var till badhuset idag, vädret var ju så pisse-trist så man kan gråta. Medans dottern roade sig i bebisbassängen halvlåg jag i det varma vattnet och kikade diskret på andra kvinnors...
Har haft så ont i nacken på morgnarna när jag vaknat, så idag gjorde jag slag i saken och gick och köpte en tempur-kudde (egentligen en liknande som jag sett förut på Kungssängen). Den är underbar, ger stöd precis där det gör som mest ont. Kost...
så nu har jag provat 2 sorters lchf bröd. tyckte kanske att smaken var ganska så snarlika och dom såg ungefär likadana ut. bröd 1 FORMBRÖD (LCHF) 1 bröd 2 dl mandelmjöl 1 dl pofiber 1 dl kokosnötsmjöl 1 dl bakepro 3 msk fiberhusk...
Vad tusan, redan över 20g kolhydrater. Känns ju som att jag undvikit det helt. Såg att det enligt MD var mycket kolhydrater i mandelmjölet som jag hade i mina pannkakor. Dock står det endast 4g kolhydrater per 100g på påsen hemma så det stämmer ju...
nu ska det bakas. ett besök på hälsokosten resulterade i kokosnötsmjöl, kokosolja/kokosfett och bakepro....så får se vart detta ska sluta. sen en sväng förbi på ica och fyllde på med 30 ägg, 4 förpackningar philadelphia ost, grädde och kesell...
Nu jäklar börjar det synas rejält på kroppen. Börjar få en rejäl muskeltillväxt och mer ska det bli =) Hoppas på att en PT ifrån gymmet ringer mig idag. Har tänkt boka ett kroppstest - kolla muskel, fett och kondition. Sjukt nyfiken på vad...
Hej hej hej! Jag lever. Allting ok. Jag har fixat ett jobb :) Jag har tagit tag i alla byråkratiska problem vad det gäller arbetslöshetsersättning för denna månaden. Jag har fortsatt med min träning. Det är mitt liv, träningen. Slä...
tittar man på mitt diagram ser det ut som jag gått upp men det är bara för att jag inte fyllt i vikten varje vecka...har gått ner lite grann,är inte riktigt säker på exakta summan eftersom jag ju inte skrivit på ett par veckor... men har varit...
Hade ingen motivation alls förra veckan, var ganska deppig och åt choklad medan det spöregnade utomhus.. Det är som om jag inte kan vara hälsosam själv utan behöver någon som kan motivera mig.. Dagens vikt är iallafall: 96,7 kg Vilopuls på...
Helskotta. Jag har gått upp 1,5 kg. Är det så här det ska vara när man är nykär? Fasen. Men nu är det 1,5 månad kvar till vår resa till Grekland går av stapeln. Målvikten 59 kg SKA gå. 4,5 kg, på 1,5 månad. Inte omöjligt. Ska hårdköra...
Hej på er. Jag ställde mig på vågen i morse. 59 kg. Så mycket har jag inte vägt på flera månader. Var lite nervös innan eftersom jag åt väldigt mycket mat igår kväll: mustig kasslergryta med broccoli, en gräddig smoothie, en LCHF-bounty o...
Jaha, endast två dagar in på min nystart av MD blir jag sjuk...feber och allt, inte roligt! Men efter fyra dagar i sängen, tänker jag inte tillåta mer självömkan. Nu är det dags att komma igång igen, med allt. Jag har visserligen inte kunnat äta...
....är ett faktum. haft host förra veckan och nu gör det ont i halsen. fan jag har verkligen inte tid med detta. helgen spenderades i vår nybyggda stuga och vi har behandlat ytterpanelen. frestelserna har varit många i allt från chips till mjölkc...
Idag ställde jag mig på vågen - igen. Det var nog ett par månader sen och jag VET att jag går upp i vikt. Hade rätt! Men dte känns bra att konfrontera så nu kör vi!!!!!