För tre dagar sedan vägde jag 76,5. Sedan skuttade vågen upp till 77 för att sedan kliva upp på 77,1 igår. Idag står den åter på 76,5. Vad är det här för jäkla skuttande?! Så här har det inte varit tidigare, inte så snabba skutt iallafall....
Mitt skafferi. Mat jag skulle kunna leva på och vill leva på: [FET][PUNKT]Ananas [PUNKT]Avokado [PUNKT]Brysselkål [PUNKT]Bacon [PUNKT]Balsamico [PUNKT]Banan [PUNKT]Blåbär [PUNKT]Bär(färska) [PUNKT]Chevré [PUNKT]Choklad (70-100%) [PUNK...
Jag kämpar med mat, promenader, undviker det som triggar mitt sötsug och har än så länge lyckats rätt så bra. Det i sig är en framgång! Jag ska lägga till poweryoga den här veckan för att stretcha ut kroppens muskler i tillägg till mina prome...
Jag är extremt trött! Vill bara sova men går skylla mig själv som valde att börja baka bröd kl 22. Trodde att det skulle vara färdigt nu, men en halvtimma till så. Idag har jag varit effektiv och fattat några riktigt bra beslut gällande ekonom...
Har svårt att klara mig utan nattmacka. Ikväll blev det en halv rågkuse med några bitar löksill på. Jag har inte ätit fisk på så länge, men kände att jag "måste" ha det nu. Det har blivit 200 kalorier för mycket idag, blev för många reda...
allt gör ont, vet inte hur jag ska stå ligga, sitta. En hetsätning av den värsta sorten. [KURSIV]"Det pirrar inuti, inte av spänning och förväntan eller av kärlek, utan av oro. I fyra år nu har jag varit orolig. På vägen har jag glömt v...
Hej alla "formfulländade" Har nu kämpat på i två veckor - resultat ./. 2,0 kg. Metod LCHF fast tillåter mig äta äpple samt katrinplommon*) för att magen ska sköta sig. Tycker det går väldigt lätt och är aldrig hungrig. Fast det brukar väl...
Efter två mycket frustrerande kvällar med försök att få fart på datorn så har den äntligen bestämt sig för att samarbeta.. Det är inte lätt att hålla sig inom kaloriramen om man inte fyller i matdagboken. Trodde att jag hade något så när ko...
Japp även jag som många andra har startat en workoutblogg... Vill ni kika så har ni den här: [LANK]http://izblommanzprivat.blogspot.se/[/LANK] Peppar ännu mer bara genom att ha folk som håller koll på en ;)
efter tre veckor med lshf så mår jag så mkt bättre, inte lika stel, mkt piggare och huden i ansiktet har blivit mjuk som en persika. Viktnedgången på 2,9 kg är inte heller helt fel. Målet är att gå ner 20 kg till jul. Sedan hoppas jag att fibromy...
Skit också. Insåg att jag inte har några kläder som sitter snyggt, att mina sommarben ser ut som stockar och att magen inte får plats. Att jag ser gravid ut, trots att jag inte är det. Jag tycker det är ansträngande att ta i på cykeln, att jag jä...
Inte för att det här har något som helst med matdagboken att göra e g e n t l i g e n, men vad anser ni om åldersskillnad? Hur många år är ``okej`` enligt er? Om en 18åring träffar en 28åring vad tycker ni om det? Och varför bryr man sig...
denna dagen börjar likadan som den förra. alldeles för stor frukost. Efter det satt jag en bra stund framför tv:en och hade ingenting att göra. Till lunch tog jag en varm macka/toast. Vid halv 4 tiden så bestämde jag mig för att gå en promenad i...
Oj va jag ser fram emot lördagen nu! Då ska jag grilla med några kompisar och dricka lite alkohol. Sen drar vi ner på Olearys och Norlie & KKV. Inte för att det är min musiksmak direkt, men det kommer bli grymt ändå! Kan ju typ låtarna utantill ef...
Sitter på jobbet mätt å belåten... Fasen kontentan av den här dagen kommer nog bli kanoners :0) Bra början på denna långa resa :0)
..har jag fått svar på punktionen av knölarna. Reaktiv lymfadenit var svaret och då tänkte jag att va f-n är det. doktorn förklara att man kan få så svullna körtlar efter en inflamation och att det kan ta tid innan de försvinner. Vad jag vet så...
hej oj va glad jag blev det va ett minus idag på 1½ kg det kan bli en kvällsmacka i bland men bara om jag har kcal kvar det besta är jag inte är sugen på godis å kaffebröd ha en bra kväll alla
Nu har jag 1,3 kg kvar tills jag är i mål!!! :))
Tyvärr inte i kilon utan i.motivation och disciplin... Varit super på de bra valen, tills för en vecka sen! Mycket utemat, mkt resor, årets första glass, alkohol, öl... Pfffs... Och ingen träning pga halsont och urvridet knä.... Ja vad ska ma...
[FET]Frukost [/FET] 2 ägg smör 1,5dl lättmjölk [FET]Lunch[/FET] 125g makrillfilé i tomatsås [FET]Middag[/FET] 3st köttfärsbiffar 50g broccoli 1 tomat 2 msk gräddfil [FET]Mellanmål[/FET] 170g lågkalori yoghurt [FET...