En vecka kvar sedan är utmaningen klar för denna gång

Ok, jag har varit lite frånvarande senaste tiden. Förklaring: Rejält fokus på dieten nu och orken har inte funnits tyvärr. Men en glad nyhet är att det går bra. Nästa måndag är sista gången jag väger mig, sedan är jag klar! 72 kg då :) Hur har det varit då? Frustration, frustration och frustration över all mat jag förkastar nu. Helt sjukt hur hjärnan kan spela en ett spratt! Ena dagen blir man tvärsugen på pannkakor, nästa dag så är det en stor saftig choklad och en annan dag vill jag bara frossa i mig allt bröd man ser. Jag har verkligen fått uppleva djävulen och ängeln som hela tiden tjafsat på mina axlar. Suck... Under föreläsningarna har jag "predikat" att aldrig utesluta det du verkligen älskar att äta. Well, detta förstår jag verkligen nu. Suget blir bara värre och värre när du utesluter det goda. För några veckor sedan var jag så kinkig i flera dagar att jag var tvungen att köpa lite lösgodis, vilket jag aldrig köper annars, men jag var så grymt sugen på något sött. Hur påverkade detta mig då? Suget försvann nästan direkt och sedan var grinigheten borta :) Skämt åsido. Poängen jag vill förmedla ännu en gång, är att en ätardag betyder så mycket för psyket. Det blir som en psykologisk återuppladdning. Det fungerar verkligen, men självklart ska du inte äta så mycket skräpmat som du kan. Lite disciplin på det hela och en gnutta kunskap om när du kan äta det, bidrar till att det går fint ;) Hälsohälsningar André www.riseofandre.se

Santonos blogg

En vecka kvar sedan är utmaningen klar för denna gång

Kommentarer