Tror att jag har ätit rätt så okej idag och promenerat en runda på 4 km med hunden. Inga sötsaker har hamnat i magen idag heller, och jag känner mig nöjd. Trots att jag har varit himla sugen på något idag, stod ändå emot när jag plockade unda...
Eller det behöver inte ens vara chips. Det skulle till och med kunna vara ärtsoppa. Jävla jävla känsla. Halva dagen har den suttit i, de senaste timmarna har den eskalerat så inuta helvete. Men jag har precis klivit upp ur badet, nu tänkte städa i...
Jag har haft det svårt med motivationen en längre tid nu, ja faktiskt till och från (mest till) sedan i påskas. Nu är jag j*vligt less på att låta bli att käka sånt som borde undvikas och känna mig som ett stackars offer som det är synd om! Offe...
Det brukar vara den värsta dagen på hela veckan. Jobbar hel dag då o är alltid mycket på jobbet. Idag har jag jobbat mycket med budgeten o mycket siffror. Är helt slut nu. Har legat o vilat nu i två timmar. Ska titta lite tv en halvtimme o blogga h...
Nu står den där, spirebakken. Sambon skenade iväg och skaffade en tvåvånings som går att bygga ut om det skulle vara så att jag tycker det är kul. Det verkar ju onekligen inte svårt, men det återstår väl att se om jag lyckas eller om det ru...
Blev sjukt stolt över mig sj igår :) Har nt sprungit milen [KURSIV]non stop[/KURSIV] på flera år.. :o Men igår va jag nt ens flåsig efter 7 km, så jag svängde in på en väg så den totala sträckan blev - MILEN :D Tog lite mera än en timma, s...
Helt ny på detta - både när det gäller att blogga samt LCHF. Iallafall så är mitt midjemått sedan lång tid tillbaks på hela 90 cm - inte bra alls. Lilla jag är endast 167 lång väger 65 kg. Har tränat som en dåre sista året men jag bara...
Just kommit hem från 3e passet på gymmet denna veckan ! Blev 70min kondition och 40 min styrka och vet inte hur många gånger det kändes att jag skulle spy under tiden men bara och kötta på :) Fyller 21år idag med och känns faktiskt riktigt...
Ni är så himla gulliga! Jag kämpar på med ätandet, ska mellanmåla på a-fil, en apelsin och en kopp chai nu. Ikväll blir det en 6 km powerwalk. Känner mig motiverad och förväntansfull. Kommer dock att köra utan våg denna gång. Dels har den...
.....och en början på mitt nya liv! Nu hade jag tänkt att skriva lite om min viktresa för er som följt mig. Jag har sedan tonåren alltid haft en liten övervikt enligt alla normer. När man räknar ut bmi så har jag alltid legat över 25 och f...
Vad roligt att det redan är folk som kikar in å läser här. :) Jag fick en fråga av en läsare som jag tänkte försöka svara på: "Jag skulle gärna vilja läsa om *hur DU mår* efter viktminskningen, en del mår inte så bra som dom flesta tror h...
Då var det fjärde dagen av "det nya livet" Har fått i mig på tok för mycket kolhydrater idag, + att 3 dagar i rad så har jag fått mig något onyttigt.. idag var det tårta på jobbet, och jag vet att det inte är någon ursäkt men kan verkligen...
Sitter här på jobbat o önskar tiden ska gå snabbt så jag kan komma hem o träna!!!!!!! Även planerar träningen för imorgon, på lördag blir det troligtvis ingen alls:(. Det är så olikt mig o planera in sånt, innan har jag tränat om det funnits...
Japp. Så blev jag bjuden på lunch av mannen jag brukade älska. Vi ses så än, sporadiskt. Han gift, jag med pojkvän. Bara ses. Inget fysiskt. Och äter jävligt dyrt. Och han betalar. Och det är alltid fel mat. Idag blev det pasta. För första g...
Gott och så lite kcal, perfekt kombo om du frågar mig! :) Ikväll blir det omelett igen, gör av med så himla lite energi nu när jag är sjuk så är inte speciellt hungrig, kanske det enda positiva med att vara sjuk? //J
Jag är snart inte överviktig längre!!!! Har nu tappat 16,8KG!! Och BMI har snart hamnat under 25!! Har tappat otroliga 77,5cm!!! Sedan förra veckan har måtten förändrats som följer: Midja: 3cm Arm: 1cm Bröst: 3cm Mage: 2cm Lår: 1cm Vad...
Har tappat greppet fullkomligt den senaste månaden. B-uppsats, har slutat snusa, en del jobbiga besked, samt en långvarig förkylning har gjort att jag gått upp ALLT jag gick ned, samt lagt till några kilo. Jag hetsäter, och jag skäms över det....
...att låta bli att småäta när man "måste" rapportera här vad man äter. Så fort jag funderar på att stoppa något i munnen så tänker jag "Hmm, vad säger Matdagboken tro? Hur många kalorier har jag kvar att spendera idag?". Och så låter jag h...
idag blir det nytt bröd recept hämtat från: http://alltomlchf.blogspot.se/2011/03/rakmacka-la-lchf.html 2 ägg 65 g philadelphiaost 2 tsk fiberhusk 1 tsk bakpulver 1 nypa salt salt 1 msk paprikapulver dom ligger ännu på svalning, och jag ho...
Jag blir galen. Det står still. Pendlar mellan 61-63 kg. Hela tiden. Hur svårt ska det behöva vara? Vill inte gå över 63 igen. Äter rätt. Lite och ofta. Kolhydratsfritt. Sover jag för lite? Kan tänkas. Blir vattengympa på lunchen. Har inte k...