nu är jag på rätt spelhalva, ätit bra känner mig pigg kanske det märks lite på vikten i morgon.. Tänk att man ska behöva bakslag för att få det att fungera, hjärnan är allt en underlig typ tror att den kan lura mig men tji fick den, nu är de...
Jag har inte gett upp. Jag tog en paus och i pausen fann jag mer vilja att fortsätta.
Kan inte säga att jag känner mig motiverad på något. Är nog bara neutral till allt. Jag går, jag äter relativt bra, och mer är det inte. Inge lyckorus eller glädje. Skulle vilja ha en massa energi. Skulle vilja orka mera och ha glädje. Just nu...
Har nu äntligen fått Internet så kommer bli lättare att uppdatera Matdagboken bättre. Har lite smått försökt ändra matvanor, Riskakor är underbart gott och det kan nog lätt ersätta choklad som jag kan äta varje dag, upp till 500 gram om dagen....
Äntligen har jag kommit igång. Har hållt på i fera månader och försökt hitta den där riktiga känslan av att nu får det vara nog :( Men nu har jag kommit till den punkten! Fettet sitter överallt, och då menar jag överallt. Känner mig ofräch,...
Vad jag känner mej duktig!! Var ute på 2 1,5 timmespromenader förra veckan. Har även lyckts hålla mej inom mina kaloriramar (utom igår) och gått ner 1,5 kg på 2 veckor. Det känns bra och motiverar till fortsättning. Idag är vädret "randigt...
Det är beroende mycket på det som hände igår. När jag fick reda på av den minste pojken att det faktiskt kommer att komma grävskopor hit o gräva upp det eländiga gräset. Tänk jag kommer att kunna gå ut precis när jag vill. Jag smakar på detta...
Har bestämt mig för att få i mig tre liter vatten varje dag den här veckan. Det är så kämpigt. När jag var liten hade jag tvångstankar kring att kissa, gjorde allt jag kunde för att inte behöva gå på toaletten mer än två gånger om dagen, he...
Satt nyss och räknade ut hur många steg jag har gått på två veckor, 254 022 steg. Det blir ca 18144 steg per dygn. Vet inte om det är bra eller dåligt, men enligt mina arbetskamrater är det super. På jobbet har vi en stegräknartävling så de...
Börja dagen lite stressigt med att försova mig, men jag han till jobbet precis i tid! :) Körde 4 mil till jobbet på ungefär 20 min. Liiite väl över hastighetsbegränsningen då, men jag blir så stressad när jag riskerar att komma försent. Men...
Positiv och glad. Det är orden för idag. Vakna upp med en leende dotter bredvid mig i sängen. Visst, hon hade bajsat oxå med det gjorde inget. Kände mig riktigt energisk och kände att NU kör jag. Dags att vinka adjö till alla extrakilon som bara s...
Ja då var det dax igen .. för en uppryckning och nystart. Blir så trött på mig själv, varför är det så svårt att äta rätt och röra lite på sig. För det behövs ju egentligen inga större förändringar för att man ska se resultat och jag...
Hejsan på er. Nu var det grymt längesen jag skrev. Jag har halkat in på något som heter periodisk fasta. Jag kör Pf/Lchf Och det passar mig fin fint. Eftersom jag näst intil aldrig är hungrig på morgonen. Jag har mitt ät fönster mellan 14-22. Och...
Jippi vågen va snäll mot mig i dag. Visade minus 2,2 kg. Hade blivit av med några cm här och där med.
Tips. Om jag får över smoothie fryser jag in det Tar fram låter det tina några minuter, i m en sked kesella, el yougort i mixern klart..
Köpte den boken igår för 99 kr på bokia. Ska försöka att leva efter den i 30 dagar nu. Får se hur det går och om jag klarar det. Har världens sockerberoende så tror det kan bli svårt. Än så länge känns det i och för sig bra men gick up...
En dag som denna, mör det är kallt, regnigt och blåsigt väljer jag att stanna inne med barnen. De har nyss varit sjuka och är fortfarande lite snoriga. Vad kan jag göra idag då? Vad SKA jag göra idag då? Perfekt städ- och bakväder ju. Sonen har...
en liten dum fråga jag vet,men är det pga man kan bli mera sötsugen som det inte rekommenderas, ELLER går man inte ner i vikt om man tar nån nypa sötningsmedel i tex en vinägerdressing där man tidigare använt en nypa socker? Är också nyfiken p...
Tjolahopp, måndag igen och start på en ny härlig vecka!, synd bara att det har regnat hela helgen och regnar fortfarande;( men då får jag mer tid över till träning :) Igår kom bästa syrrorna med familjer förbi på söndagsfika, tur att jag hade...
Då var jag nere under den magiska 50-gränsen! Har kämpat länge länge för att komma under 50 kg och i helgen ställde jag mig på vågen och fick en tydlig 49,7 siffra lysande mot mig! ÄNTLIGEN! Anmälde mig till 2013 år Göteborgsvarv i fr...