Idag har verkligen varit en tuffing psykiskt! Gud vad jag har tänkt på mat, mat, mat... Alltifrån chips, choklad, bröd, kakor.. you name it! Jag ifrågasatte denna utmaning rejält idag: [KURSIV]Är det verkligen värt detta? [/KURSIV] Sedan tän...
Dagarna rullar på och det går rätt bra faktiskt, har skött mig fint än så länge .. ; ) I går var jag o fixade naglarna .. gött med fina naglar igen .. =) Sen höll jag på att "göra bort mig" .. gjorde spagetti och köttfärssås och när jag...
Då jag lufsat/ gått i skogen då min dotter har ridit våran travare, får mer o mer ork..så har tagit 2 dagar efter varann o tänkte därmed ta det lungt idag...men då hade jag tur att en kompis ringde o frågade om jag ville med ut o gå..o visst..s...
Nä, idag blev inte som jag hade tänkt. Gubben har jagat en ny bil ett tag och sent igår kväll hittade han en som passade hans krav. Med ett beklagande leende konstaterade han att jag och svärfar skulle få åka och kolla på den för han själv skulle...
Nu när jag äntligen får promenera igen, då gör jag det typ hela tiden! Men jag måste skärpa mig lite och inte gå ut för hårt, för då kommer problemen komma tillbaka! Idag iaf har vädret varit bra så har spenderat 3 timmar på gymmet/i pool...
har varit ute precis hela dagen.. har planterat 5 stora spireabuskar.. två träd.. flyttat ett annat träd.. fyllt en rabatt med tio olika perenner o buskar städat och rensat i "plantskolan" bland över hundra krukor.. rensat ogräs i trädgå...
Men OJ va duktig jag har varit idag! Klev upp kl 07 och har städat och skruvat ihop möbler nästan hela dagen och nu har jag fått ordning i min lägenhet. :) På fredag ska jag fara och köpa blommor och lite annat smått å gott till min uteplats och s...
Firade med frukt och yoghurt till frukost. Sedan blev det lunch/middag i ett i då köttfärså, mager sådan md squash till. Drack ett glas mjölk o åt ett knäckebröd. Ikväll blir det jordgubbar (dyra svenska) med vispgrädde. Gått ner1kg sedan jag...
Sprang på gymmet/ pw i 30 min. Benpress: 3*80 kg Utfall: 12*2
Det går bra nu. Det går bra. Jag mår bra. Herregud va glad jag är. Livet känns meningsfullt och underbart, trots magsjuka. Medveten om att detta kan ändras om en timme, eller tills imorgon, men jag tar till vara på den här känslan, för den är he...
är vad jag behövt för att ta kontroll på min vikt. Har haft problem med vikten sen tonåren; har följt viktväktarnas menyer ett par gånger och gått ner. Men de senaste 15 åren har det varit bara uppåt eller som de nu senaste 5: stabilt. Högt! G...
hej Ja blev lite bättre i magen igår kväll så jag kunde äta. Idag är det bra igen. Jag vaknade kl 9 o låg i sängen o försökte få lite energi till halvtio. Sedan satte jag igång i köket. Ordna med potatissallad egen o rökt skinka. Sedan ordna...
Idag när jag var i butiken och handlade så vart jag lite småsugen på choklad men tänkte att om jag ska ta choklad blir det som högst 75 gram, men när jag höll i Marabou rullen så tänkte jag ; Är det värt att äta denna? Vad får jag utav det? M...
hej dag två har kommit i går hadde jag 741 kcal kvar fast jag tog 2 glas rött till midagen det blev flera promenader med hunden ca åttatusen steg mitt mål är tiotusensteg var dag ha en bra dag alla och lycka till
Va F-N skulle jag äta korv med bröd för.Många kolhydrater o inte ens gott.Men så kan det gå när man är jättehungrig o inte har planerat nån mat. Men det är väl bara å bryta ihop o komma igen. Får bli en extra promenad idag. Ha det bra al...
Jag är så taggad att springa igen! Jag har just anmält mig till [FET]DN Stockholm Halvmarathon[/FET] [LANK]http://www.stockholmhalvmarathon.se/start/[/LANK] och fick höra att det är en snabb och rolig bana! Jäklar vad roligt det kan bli! Vem vet,...
I måndags skuttade jag som vanligt upp på vågen för veckans vägning och den stannade på 67,4 kg, vilket innebär att jag från årets början har blivit exakt 20 kilo lättare. Häromdagen tänkte jag prova på att göra zucchini lasagne, det verk...
I år har det slagit runt riktigt ordentligt ska delta i Karlstads Stadslopp, hade jag aldrig kunnat tro om mig själv. Det skulle verkligen ta nästan 29 år innan jag fattade att motionera är det bästa som finns :) Ja lite seg men nu är jag i alla f...
Jahaja, nationaldag idag och ännu en dag som ska genomhärdas på viktminskningsens väg. Om en liten stund blir det prommenad och lite senare blir det, om vädret tillåter,iväg till en ö och ett jättehäng med massa vänner! Tanken är att det skall...
Hoppas ni får en trevlig nationaldag, oavsett var ni är och vad ni gör. Vädret ser lite mulet ut här, men då ser vi till att ha sol inne och sol i sinne istället! Man kan inte bli annat än munter när vikten fortsätter att rasa som en sten, jag...