4/6-12 Undrar om det inte är så att kroppen växer trots att jag ligger på runt 20 gram om dagen. I går kväll åt vi varmrökt lax med gräddkokt blomkål. Jag tror min mage fick en smärre chock. I dag när jag vaknade så kändes den alldeles ste...
Wohooo... 11,3kg är nu borta från min kropp och jag tänker inte låta dom komma tillbaka heller :) Mitt nästa delmål är att kirra bort 6,7kg och då har jag hamnat på 70,0kg och då ska ja boka in en tid för att hoppa fallskärm - har ja fått f...
0,4 ner denna vecka också. Fjärde veckan är slut och jag har nästan nått mitt viktmål redan. Har funderat en del på hur det har kommit sej att jag har lyckats så här bra denna gången när jag har misslyckats tidigare. Tror att jag har lyckats lä...
Mannen som skall gå ner i vikt , skall äta LCHF- kost. Blev förvånad och glad att det är LCHF- kosten som cohen Anders L bestämt. Skall bli intressant att se hur det går.
Japp.. som jag visste.. Helgen bjöd på lite för gotta och alldeles för lite träning och det resulterade 0 kg den veckan! Så står kvar på samma.. Men idag straffade jag mig själv och har varit ute på en powerwalk och lite jogging! och bara ätit b...
Det är okej att äta godis ibland. Jag är inte överviktig. Jag får äta godis ibland. Ibland vill jag ha godis. Ibland känns det som "[FET]mums[/FET], jag vill ha godis!" Eller hur? Men det behöver inte resultera i en jättestor godispåse, en...
Ja, jag blir sååå trött på allt jävla pajkastande fram och tillbaka på olika sätt att äta på!!!!!!!!!!!! Tyckte att MD verkade vara en bra sida, den förespråkar ingen särskilld diet/livstill man kan välja själv.. Man kan få information av a...
Min STORA last var choklad, jag kunde lätt smälla i mig en chokladkaka på 200 gr på 5 minuter och sen snegla på *gubbens* som är en mästare på att kunna *spara* på det goda .. Jag har heller inte ätit ljus choklad sen jag började med LCHF uta...
nu är jag på rätt spelhalva, ätit bra känner mig pigg kanske det märks lite på vikten i morgon.. Tänk att man ska behöva bakslag för att få det att fungera, hjärnan är allt en underlig typ tror att den kan lura mig men tji fick den, nu är de...
Jag har inte gett upp. Jag tog en paus och i pausen fann jag mer vilja att fortsätta.
Kan inte säga att jag känner mig motiverad på något. Är nog bara neutral till allt. Jag går, jag äter relativt bra, och mer är det inte. Inge lyckorus eller glädje. Skulle vilja ha en massa energi. Skulle vilja orka mera och ha glädje. Just nu...
Har nu äntligen fått Internet så kommer bli lättare att uppdatera Matdagboken bättre. Har lite smått försökt ändra matvanor, Riskakor är underbart gott och det kan nog lätt ersätta choklad som jag kan äta varje dag, upp till 500 gram om dagen....
Äntligen har jag kommit igång. Har hållt på i fera månader och försökt hitta den där riktiga känslan av att nu får det vara nog :( Men nu har jag kommit till den punkten! Fettet sitter överallt, och då menar jag överallt. Känner mig ofräch,...
Vad jag känner mej duktig!! Var ute på 2 1,5 timmespromenader förra veckan. Har även lyckts hålla mej inom mina kaloriramar (utom igår) och gått ner 1,5 kg på 2 veckor. Det känns bra och motiverar till fortsättning. Idag är vädret "randigt...
Det är beroende mycket på det som hände igår. När jag fick reda på av den minste pojken att det faktiskt kommer att komma grävskopor hit o gräva upp det eländiga gräset. Tänk jag kommer att kunna gå ut precis när jag vill. Jag smakar på detta...
Har bestämt mig för att få i mig tre liter vatten varje dag den här veckan. Det är så kämpigt. När jag var liten hade jag tvångstankar kring att kissa, gjorde allt jag kunde för att inte behöva gå på toaletten mer än två gånger om dagen, he...
Satt nyss och räknade ut hur många steg jag har gått på två veckor, 254 022 steg. Det blir ca 18144 steg per dygn. Vet inte om det är bra eller dåligt, men enligt mina arbetskamrater är det super. På jobbet har vi en stegräknartävling så de...
Börja dagen lite stressigt med att försova mig, men jag han till jobbet precis i tid! :) Körde 4 mil till jobbet på ungefär 20 min. Liiite väl över hastighetsbegränsningen då, men jag blir så stressad när jag riskerar att komma försent. Men...
Positiv och glad. Det är orden för idag. Vakna upp med en leende dotter bredvid mig i sängen. Visst, hon hade bajsat oxå med det gjorde inget. Kände mig riktigt energisk och kände att NU kör jag. Dags att vinka adjö till alla extrakilon som bara s...
Ja då var det dax igen .. för en uppryckning och nystart. Blir så trött på mig själv, varför är det så svårt att äta rätt och röra lite på sig. För det behövs ju egentligen inga större förändringar för att man ska se resultat och jag...