1/6-12 Började jobba kl 07. Det får bli frukost på jobbet som vanligt när jag börjar så tidigt. Vaknade och mådde lite så där "surrig i huvudet" som man blir när man har ätit för mycket sött. Tar mig en funderare och inser att jag inte gjor...
Har väll inte riktigt skött mig på slutet, fyller år idag så blev ju inte mycke bättre idag..men imorrn då är det dax att ta tag i det nyttiga livet igen..UTAN socker o mjöl.. FÖr nu vill jag under 70 strecket, det bara är så..
31/5-12 Känner verkligen inget sockersug trots att jag passerar godishyllan i fikarummet på jobbet. Det är en skön känsla. Däremot så "smyger" jag med mina babybell ostar på kontoret. Jag trycker i mig dessa som mellanmål innan jag går ner och...
Helt otroligt...Vågen visade -1,2 kg idag =) Fast jag måste erkänna att jag fuskat lite under veckan och inte helt lyckats hålla mig till mitt uträknade kaloriintag.. Att vågen ändå pekade nedåt ger mig bara ännu mer motivation, för man kan ju u...
30/5-12 Idag är det den 30 maj och det första dygnet med LCHF har passerat. Idag är en ny dag och jag vaknade med en skön känsla av att ha bestämt mig. Det jobbiga med att försöka förändra sin vikt är alla synpunkter på jobbet. Det finns all...
Tittar på The Lover och är helt ensam. Jag är aldrig någonsin ensam, så tystnaden låter så högt. E har lämnat kvar massa bananglass i kylskåpet. Det är en av få saker som är sött och tillåtet på samma gång. För att det bara är frysta ban...
29/5-12 Ja då har jag bestämt mig. Efter att ha varit på fest med jobbet och virvlat runt på dansgolvet så insåg jag att något måste hända. Jisses, jag upptäckte att min mage tog mot danspartnern som jag dansade med. Hjälp, det har aldrig h...
då har man fått se hur det går när man slarvar med kolhydraterna! både våg och midja ställde sig på röd varning ,hjälp och detta bara efter en helg.. detta blev en varning för mig, nu är det bara att köra så det ryker glömma helgen som vari...
När jag sov hade staketet försvunnit ute . När jag vakna sa min gubbe nu har han sålt staketet till grannen för 7000 kr... du har gjort vad? nä? jo sa han. Sedan gick jag ut o gick o då tänkte jag att tänk om han har beställt hem grus o ska ta...
Nu ska jag ta mig en promenad i regnet igen. Var ute och gick 1,5 timme i morse och tänkte ta samma runda igen. Nu när det är söndag kan man ju passa på att gå mycket, för det har man ju inte tid med på vardagarna. Men känner mig ganska stressad...
Imorgon gäller det igen.. Vägning och mätning... Blev ju chockad förra måndagen då jag faktiskt gått ner! Men får se hur det blir nu imorgon.. Har jag tur så har det stått stilla.. Men det lär ses imorgon! Har inte kunnat motionera ute lika...
Nu har jag druckit min första modifast och blev positivt överraskad. Har testat några andra pulverdrycker men då har jag inte klarat av att dricka upp det. Så nu får vi se hur länge det här funkar. :)
är det någon som kan ge mig tips på drycker med rabarber...hur mycket sukrin behöver man använda om man gör saft t.ex
Ja vad ska man säga.... Vågen och måttbandet visar +, har tappat aptiten och lusten och viljan att motionera, är så nära att bara ge upp :( Vet inte om det beror på p-pillren, mensen, stressen eller alla tre.
Hur man läser matdagbokstabeller/diagram. Är det så att jag ska ligga på 20 % kolhydrater? och hur mkt fett och proteiner? Vad ska jag ha som riktmärke, undrar nybörjaren. Vet inte riktigt hur tolka det jag ser/ äter, tacktack
Idag klev jag upp på den lilla fyrkantiga tingesten som kallas våg. Gud vilken makt den har! Siffrorna var samma igen!!! sen förra veckan. Jaha ??? Måttbandet likaså !! Vad gör jag nu?? Någonstans måste jag hitta kraft att fortsätta. Det gi...
Första dagen på mitt nya liv, here I come... Nu är det nog, så jag testar detta o hoppas att jag kan få hjälp här med inspiration o motivation till mitt viktmål.
Tack för det positiva gensvaret, känns verkligen så himla skönt att ha bett om hjälp. Jag tror det faktum att jag börjat plugga på socionomlinjen och under det här året har fått reflektera över mig själv har fått mig att inse att jag sätter a...
Vädret var inte direkt med oss igår, Regna hela dagen, och vid start låg temperaturen runt 7 grader, Lägg på lite (ibland ganska) mycket blåst, Västerbron andra varvet var nog det jobbigaste, Blåsten kom rakt emot en och lika så regnet, Frös en h...
Jag är tillbaks igen. Vågen går bara upp oavsett vad vad gör. Jag behöver fokusera, när livet snurrar på för snabbt. Börjar dagen med en proteindrink och ett kokt ägg. Back to basic.