icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
4 juni 2012 10:57

Två dagar kvar innan det bär av till Rom!

I Rom kommer jag äta vad jag vill och känner för, det som är bra är att jag numera faktiskt inte känner för att äta onyttligt hela dagarna så tror inte att det kommer bli så jobbigt ändå..? Frukost kommer dock att intas under dessa sex dagar, därav har jag ätit en liten frukost idag och kommer så även att göra imorgon för att vänja in kroppen. Lite keso med topping idag vid halv elva och imorgon blir det antagligen lite frukt och äggröra. På frukostarna i Rom så får vi se vad som står till buds men det stod att det skulle vara amrikansk/engelsk frukost så det borde ju finnas annat än bröd och marmelad att välja på :) Dessutom har vi gym på hotellt så planen är att förutom det "antagligen" långa promenaderna så har jag tänkt att köra 30min varje morgon med lite olika varioationer: löpning/intervall samt mage 10min per dag. LÄNGTAR!! Det är 27 grader där och ska vara det hela veckan :D //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.