Jaha,då har vecka 2 gått. Har varit en bra vecka, maten och drycken har gått bra,den här helgen blir det ingen fest så därmed inget vin,tror jag. Kanske ett glas i kväll till melodifestivalen, nej förresten ska ju hämta dottern vid bussen sent....
Nu ska jag åka iväg till min vän där vi ska ha festen. Ska dammsuga ur bilen och sen är allt förberett !!!! Det jag längtat efter... så många mil i snöstorm, slask, hetta.... Så många gånger jag valt trappen före rullband, så många gång...
YES YES YES!!!!! Är nu i MÅL!!! å lite där till!!! :)) Väger nu 67,8 kg å målet var 68! :D:D:D Känns sååå BRA!!!! :))
Kost Idag har jag slarvat med kosten. Morgon Kaffe med mjölk knäcke utan något Under dagen choklad och kaffe m mjök äpple Kväll Tonfisk tomat 2 finncrisp med mjukost Träning 3 underbara timmar på gymmet och i simhallen Olika styrketräning...
Ska försöka bli bättre på att uppdatera matdagboken. Var medlem i Viktklubb för några år sen och då gick det bra, kanske går över till Plusmedlemskap också.
[LANK]http://www.kostdoktorn.se/bli-fri-fran-ditt-sockerberoende/[/LANK]. 1 timmes föreläsning där Bitten beskriver det som är sockerberoende och varför socker inte är bra för oss samt om begreppet art egen föda!
Är såååååå lycklig att jag har gått ner 2 kg på bara denna veckan ,känns så himla skönt och tänker verkligen fortsätta neråt!!
Sa jag bakning? Oj, vad jag har bakat i veckan och man och barn är överförtjusta. Jag har hunnit med att baka kardemummaknyten, muffins med apelsin och romerska bågar och nu ikväll tekakor. En surdeg har även påbörjats (dag 1). Allt har blivit en...
Ja vad kan man säga, var lika peppad när jag vaknade idag som de övriga dagarna. Skött mig i dag och hållit mig näst intill ifrån kolhydrater, blev ingen promenad och gräsklippning men lite styrketräning, situps och yoga vilket känns bra :)...
Hmm, hade planer på att ha en vilodag idag men... Det va ju så fint väder, så en promenad i lugn takt kan väl inte skada??? men... så fick jag syn på gåstavarna som inköptes idag, hmm.. Jag kan ju gå lugnt med dem... Men den promenaden förvandla...
Absolut inte fylla i dagen som varit.. Då jag säkert ligger minus!!!! Så nä... För det första så fanns inte lunchens recept/kcal här så det skiter sig...Och sen så har jag varit på kalas och faktiskt unnat mig en bit tårta med både godis och...
Då var 1 kurs avklarad och god känd, måste ta o skriva sista uppgiften i social omsorg så är jag sedan klar med den med. Har ju även andra läxor som också måste bli klara, de e bara2 veckor kvar o sen är skolan slut för dwna termin. Idag har jag...
Vi har någonting i vårt lilla samhälle som inte andra samhällen har, nämligen en glassbar. De tillverkar sin egen glass och det är dessutom den godaste glass som jag någonsin har ätit! Om ni någonsin åker sträckan Örebro - Norrköping så ska n...
Idag tänkte jag ge mig på att grilla, dock blir det enbart korv, grannen var över med diverse korvar så det passar utmärkt, till det blir det ungersk potatissallad. Har laddat upp med sprayflaska fallifall de små rackarna får för sig att flamberas...
....och inget ska eller har hamnat i min mage! Bunkrade upp lite inför festen i morgon. Känner mig noll sugen och det känns otroligt! Var på gymmet tidigare och 5 km vart det. Blev imponerad av mig själv när jag redan sprungit slut på mig själ...
[KURSIV]jag blir så ledsen och frustrerad! Mötet med vågen idag visade 1 kg upp! Det känns som att det räcker att jag tittar på en glass eller lite choklad så går jag upp i vikt. Veckan har varit bra men det tidigare fusket sätter sina spår, allt...
Tänk vad mycket solen gör för vårt välbefinnande. Det är roligt att se vad det gör med oss människor. Alla tycks vakna till liv och sura munnar omvandlas till glada leenden. Jag känner mig som en mullvad som med kisande ögonen kryper ut ur mitt g...
..sallad till lunch. Den kommer jag inte stå mig länge på kände jag men det fick duga då det inte var jag som valde restaurang och allt annat var pasta på menyn. Får nog bli en litet mellanmål sen i form av varmakoppen eller keso. Hoppas på att e...
Imorgon om en vecka är det dags, Stockholm Marathon. SMHI lovar 14 grader och växlande molnighet, Foreca 18 grader och växlande molnighet, Yr.no 16 grader och sol. Jag vill nog hellre ha 14 grader och molnigt om jag får välja. Bara det inte blir...
Idag gick promenaden i rask takt.Solen skiner,så vi gick en lite längre vända idag hunden å jag.När vi hade vänt,såg jag nått på vägen,det visade sig vara en Huggorm. huj va rädd jag blev,å tur att Pontus var en bit bort så han såg den inte....