Sådär då, då va dag nummer 2 avklarad och utan minsta anmärkning! Började morgonen med kaffe och PW i 60 min för att senare bege mig till gymmet för ett kondispass, nu på kvällen blev det dessutom 60 minuter prommis till så känns som att jag l...
Fasiken åsså!!! Har ätit 316 kalorier för mycket i dag och jag är hungrig. I morgon är en ny dag med nya möjligheter så det är väl bara till att försöka igen.
det fortsätter att gå ner fast mest på midjan, annars är det bara några gram som jag gått ner, får vara glad för det lilla.. kan ju bero på att jag är lite ur balans just nu, taggad som bara den men jobbigt med minstingen som struntar totalt i sk...
Nu har jag hämtat mitt paket med modifast. Ska nog börja med det i morgon. Blir spännande att se om det går att dricka. Är egentligen ingen pulvermänniska. :P Ska också väga och mäta mig imorgon. Vägde 72 kg i måndags och det förvånar mig inte...
Har inte varit så aktiv när det gäller viktminskningen på ett tag nu. Det har inte varit någon rolig början på året, fick problem med höften och ryggen så jag var tvungen att sjukskriva mig. De ska varsla en massa på jobbet och även om jag får...
Ja vad ska jag göra när jag inte kan äta ordentligt när jag måste äta ordentligt för att jag tränar 7 dagar i veckan. Något tips
Nu har jag inte skrivit in vad jag ätit på ett tag och jag har även hoppat över att skriva in träningen. Jag vill ju inte behöva väga maten livet ut utan vill ju anamma hälsosam kost per automati, utan att för den skullen gå till överdrift. Jag...
Idag ska jag försöka ta tag i träningen. Gymkortet gick ut för 2 dagar sen och jag har så jobbigt med andningen nu när det är så mycket pollen ute, men det får gå ändå. Min vikt pendlar väldigt mycket fram och tillbaka från dag till dag...
Jag har försökt o försökt förklara att jag inte tål för kvavt o varmt väder tillsammans med pollensäsong men det går liksom inte in i deras hjärnor. Nu när det är kallt bara de gnäller om att det är för kallt, de får ha jackor på sig o de...
Idag har jag hunnit med både det ena och det andra... sista lediga dagen idag.. sen jobbar jag fram tills 1 september utan break. Tufft, men sen är planen att vara ledig hela hösten... bara göra roliga saker! Efter helgens festande har jag redan få...
Blir ingen spinning ikväll, lyckades trycka in ett kondispass på gymmet istället, mycket nöjd. Körde backintervaller, löpning, cykel och lite crosstraining, ca 60 minuter blev det totalt och så blev jag ca 700kcal fattigare vilket bara välkomnas!...
En månad har gått sedan jag Började om! Testat LCHF och har verkligen gett järnet för detta. har också börjat träna på gym regelbundet + promenader med joggingpartier. Däremot har jag varit dålig att skriva in på matdagboken. Upptäckte att mat...
Kallt idag, vinterjacka på. Regn till helgen. Kan inte låta bli att undra om det ska bli en sådan där sommar ingen vill ha... Ville sova ut, så jag tog ett sömnpiller igår. Det gjorde bara att jag sov superlänge idag och nu känner jag mig som e...
[KURSIV]Det kostar att ligga på botten. Obetalda räkningar som kostar i påminnelser och förseningar, glömda inbokade läkarbesök medförande straffavgifter, förseningar till viktiga möten och stressade taxitranaporter för att lyckas att ens komma...
Igår bestämde jag att jag skulle ge mig ut på en 5 km löprunda innan frukost. Idag när jag vaknade hann jag ändra mig säkert 10 gånger innan jag tog mig ut. Började springa och sprang cirka 2 km innan jag DOG. Lågt kaloriintag, hård benträning...
Vägde mig idag igen och ligger fortfarande på 53,9 kg. Perfekt!
Efter varje styrketräningspass har jag träningsvärk. Efter varje pass!! Det är väldigt störande att ha konstant träningsvärk. Jag kör trots allt 3-4 styrkepass i veckan. Ska man ha träningsvärk efter varje pass?
Idag har jag städat och tvättat.. känner mig enormt stressad över att ska börja jobba igen.. Ser ju fram emot det.. så klart.. men känner mig ÄNDÅ stressad!! Hur ska jag hinna något annat i livet igen när jag ska jobba till 17 nästan var...
Före Vårruset brukar vi dyka förbi Bergianska och även denna gång blev vi förtjusta i lite blommor så vi kom hem med petunior och fröpåsar, förutom goodiebagen från Vårruset. Det var trevligt att snacka och träffa vänner, äta en korv och gå...
Helluu... Nu så här under dietperioden så upptäcker man saker och ting som inte borde blivit upptäckt! Ovan ser ni godis som jag konstant åt för 10 år sedan när jag bodde i USA. Tyvärr har de inte funnits i Sverige vilket gjort att man suktat eft...