Alla de frukter, bär och grönsaker jag njutit av att äta senaste tiden och undrat varför jag inte vill ha hela året! Idag, en dag med kallare väder kommer insikten. Vad jag vill ha när det är grått och fuktigt är inte jordgubbar utan kaffe och os...
känns mkt bra! jag har några dagar till mitt slutdatum, så hoppas deffa till mig något till, men ändå absolut nöjd med min insats den senaste månaden. det ända är att jag får lite ångest av att tänka på att gå tillbaka till att köra som v...
Oj, vad det är svårt att vara ledig och ha helg! Jag har stora planer och mål för matintaget, men de håller nästan aldrig! Lite för stor frukost, ett överhoppat mål här, lite extra är. Vore det inte gott med glass? Ta ett glas vin till... ja, de...
Wow vilken fantastisk dag det var i lördags. Alla mina underbara vänner, så många komplimanger och så himla roligt!! Svävade på moln hela dagen, blev en hel del dricka och lite smått och gott. Och sen att Loreen vann, kunde inte blivit bättre!!...
65 kg!! Jag tror inte mina ögon. Har jag verkligen ätit mig till detta? Men det går att göra något åt som tur är. I går tog jag mig ut i spåret och sprang enligt mitt gamla intervallschema från förra året. Jag började med uppvärmning 10...
Vikt v 22 59,6kg -09 kg
Kost Morgon kaffe m mjölk knäcke utan något Middag Lax örtsås kokta grönsaker Eftermiddag Morsdag tårta halvt wienerbröd kaffe Kväll nötter solrosfrön tomat Träning Ingen träning mer än hundpromenader med toning-skor
Idag är jag ledig och ska ta igen syndande från helgen. Blev alldeles för mycket att äta och dricka men liite motion fick man. Hoppade massa studsmatta i fyllan och villan och hur nu sådan träningsvärk att jag vill gråta när jag ska ur sängen. h...
hihi.. blidde sovmorgon i morse.. gick upp kl 9.00.. hmmmm glömde ju cyklen nere på huvudbanegården igår. sätter på mig löbar kläderna og spinger en liten runda ner. Kollar i speglanra på vägen ner.. Hur katten har man tillåtit sig att äta sig...
...de e måndamorron och mitt huvud känns så tungt.....Inte utav pannknack utan av ingen lust att fokusera på matintag och motionsuttag och allt som har med kropp att göra. Bara fokus på mina tankar om vad som kommer hända när jag får svar på prov...
[KURSIV] idag busvisslade någon på mig! Okänd, ifrån ingenstans. Jag mottog uppmärksamheten med största lugn, blygsamt och lite nonchalant. Fast inom mig jublade, skuttade och log jag. Kändes mig lite extra fin. Någon tycker jag är fin på utsidan...
Otroligt rolig kväll!Älskar att mina tänder ser så vita ut! Hatar att jag har gått upp så mycket i vikt! Jag skulle ju aldrig låta mig gå över det sträcket igen! Med undantag för eventuell graviditet liksom.
Givetvis har jag träningsvärk idag, jag är ovan vid trädgårdsarbete men det jag saknar i erfarenhet och kompetens kompenserar jag med energi och entusiasm. Därav att jag ideligen blir stel och gisten :-) Men nu börjar jag ana konturer och se lite...
Det här trodde jag verkligen inte men jag har gått ner 0,3 kg! Eller tom med 0,4 eftersom jag hade gått upp 0,1 förra veckan. Dessutom vet jag att min kropp samlar vätska just nu. Mens bör vara på ingång och dessutom är jag lite trög i magen. Jag...
Hade glömt hur mycket jag älskar morgonpromenader! Eller ja, iaf nu när det är varmt och fint väder... ;) Blev en 45-minutare nu i morse. Innan det drack jag en äggvita (första gången jag svalde en hel, trodde jag skulle spy...) och två glas vatt...
Denna helg... helger är livsfarliga påfund. Nu är det en ny vecka och nya tag som gäller igen. Var egentligen inte sugen men till slut då allt finns runt omkring en så äter man.. Vilket resulterade i en viktuppgång på 0.6kg!!! Nu ska här gås...
Här är mina mått: Midja: 62 cm (-2 cm) Under navel: 77 cm Stuss: 96 cm (-1cm) Vänster lår: 53 (-1 cm) Har minskat 4 cm till! GÖTT! Har inte tränat eller fokuserat på maten alls det senaste. Måste komma igång nu sista veckorna!
Jag känner mig så otroligt avundsjuk på andra som har en sån glöd fortfarande i sin viktnedgång. Vart tog min vägen? Jag hade en enorm Go första 2-3 månaderna gick ner 16 kg bara så där, men nu har jag satt på skygglapparna igen o slagit mig ti...
Chockade mig själv i morse genom att vakna och längta efter min morgon omelett, och jag som inte är en frukost människa! Ytterligare ett steg mot mitt nya jag :))
Nu när jag har nått mitt mål tänkte jag börja räkna kalorier igen. Men nu handlar det om att pricka en ideal-mängd. 2000 kcal om dagen ska jag äta för att bibehålla min vikt. Totalt blir det då 14000 kcal på en vecka. Vill jag unna mig en p...