ca 1170 kcal.. det går så lätt att hålla nere på kalorierna när man inte äter frukost! Vaknade imorse och kände mig smal :) Idag blir det träning på gymmet! 30min löpning är det tänkt och sen kanske lite magträning i form av plankan i olika...
Nä nu är det dags för hårdare tag i träning och kost. Kroppen svarade bra den första månaden och jag gick ner 5 kg och kände vecka för vecka hur jag blev starkare. Men nu är jag trött i kroppen och såååå sötsugen. Träningen har minskat och...
Känner mig bokstavligen fantastisk! Ska bli spännande att se om vågen fortsätter att vara snäll på lördag när det är vägning. På lördag ska jag även ha min försenade födelsedagsfest, ska bli hur roligt som helst!! Idag står jobba, pro...
Har nu startat på riktigt sedan 2veckor tillbaka, och har tydligen gjort helt fel... Trodde man skulle äta alla kalorier man tjänade på träning, men det skulle man ju tydligen inte :S Igår var första dagen jag åt mina kalorier (1200) och sparade...
Märkligt att det är så lätt att vakna nu för tiden...:) Vaknar pigg & alert alldeles för tidigt men iofs så är det skönt att inte behöva stressa som en toka på morgonen. Jag har gått ner 10 cm runt midjan :) och det gör mig så glad...men....
Tyvärr, tyvärr har jag fått ett nytt intresse, en ny passion. Med alla Junibarn i familjen, morsdag på söndag, kommande födelsedagar samt picknick i solen med vänner och familj så har ju kag lite bakning att stå i framöver. Något jag aldrig tid...
Äntligen.. Har inte haft nå internet på ett tag så har inte kunnat va inne här, men nu så :) Nu har jag dock inge pengar så nu har jag nästan inge mat ist, haha fan illa asså. Aja, var fett taggad på o bara köra igen men gårdagen (måndag) v...
Idag har jag städat vintertäcket på poolen.. Det var fullt med suggigt vatten och gamla löv.. örk.. Tömde med hink!! Blev väl typ femtioellva varv med halvfull hink.. som skulle tömmas ut 20 meter bortom poolen.. [FET]JÄTTEKUL[/FET] i de...
Morgon kl 7: 2 muggar kaffe m mjölk 1 Wasa Sport knäcke utan något Förmiddag kl 9: Proteindrink Lunch kl 12 Stekt ägg strimlad stekt kalkon Eftermiddag kl 15 Proteindrink äpple Kväll kl 18 Tonfisk ärtor majs paprika avokado Sen kväll popcorn...
Idag har jag varit fruktansvärt irriterad på folk som försöker lägga sig i mitt liv. Jag har en väldigt nära familjemedlem som på senare tid har fått dille på träning, och det har stigit denna personen över huvudet. Så fort man träffar person...
Blev en super powerwalk med min syster, hon väger ca 46kg och jag tror att hon har en raket i rumpan, för jäklar där får man nästan springa för att hinna med. Men kanske inte konstigt då hon har halva min kroppsvikt haha. Kommer förmodligen ha en...
.. och det var helt vansinnigt varmt på spinningpasset! störigt, för man svettas ut massa vätska och orkar pga värmen dessutom inte ta ut sig max för det känns som man ska kvävas. så lite onöjd med träningen idag. åt dessutom en oplanerad halv...
Så skönt att jag håller min kalorinivå så bra 2 dagar i rad. Jag tror att jag börjar inse nu att det bara är ca 4 veckor kvar nu tills mitt delmål 70 kg skulle vara avklarat. Jag har bestämt mig för att fixa det. Det är ca 3 kg kvar o jag vill...
idag lyckades jag ligga under mina 40 kolhydrater, det känns bra öven om min mage börjar redan nu säga ifrån eller så jublar den. jag kör nog på jublar. Gaaa jag vill ha lönen, köpa in ny våg och imorgon kanske jag rent utav vågar kolla mi...
Skam, är den känslan som känns mest just nu. Skuld och skam över min viktuppgång inför min kille, min mamma och även för denna sidan. Jag som trodde att denna gången så skulle det gå så bra. Men nu börjar det gå käpprätt åt...skogen Fle...
Det kändes som sommar att springa idag. Jag sprang från kolonilotten efter att ha rensat rabatter, vattnat och planterat i gränsakslandet. Knappt en mil hem är det, lagom för ett lite snabbare pass. Jag gillar tempokurvan så som den ser ut i Garmi...
Det går väl... Lite svårt bara att få in och gissa sig till maten på förskolan.. Men försöker så gått det går... Men har lyckats bra idag.. Och vi fick även lite sommar här nu.. Varit JÄTTE varmt och jag känner att nu är det NÄRA!!!...
Idag kom jag ner på ett BMI under 25 vilket skulle betyda att jag nu mera är normalviktig.... Känns helt underbart kan knappt förstå det!!! Nåväl vädret idag är inget att klaga på varit riktigt fint nu känner man att sommaren närmar sig m...
Jag är tillbaka igen :o) Har äntligen bytt helvetesjobbet till ett humant och trevligt jobb vilket gör att jag mår bättre och är på väg tillbaka på banan igen. Min utmaning till migsjälv idag: cykla till jobbet och köra Jillian fram till mid...
Öppnade kylskåpet med inställningen att bara ta någon klunk av mannens Coca cola... Brevid colan står en ramlösa citrus och handen gick på automatik till det nyttigare valet :) Och suget släcktes.... Känns som att nu ville min kropp inte bli o...