Första gången i mitt liv som jag är så fruktansvärt STOLT ÖVER MIG SJÄLV (kom en skvätt glädjetårar) åhhhhhh.. Den 26e mars sprang jag mina första 5 km, tiden vart 39,48 min. Samma dag skrev jag att jag ville nå en tid runt 35-30 min innan...
Måste säga att jag älskar att ha stegräknartävling. Skrev på FB för ett tag sen hur många steg det hade blivit idag och de lämnade nästan walkover... Eller så insåg de att hur mycket de måste röra på sig... Känns bra måste jag säga, m...
Jag har lite ågren varenda år när jag ska flytta ut mina tomatplantor i växthuset.. Har "bara" ett ouppvärmt växthus och kan på inga villkor sätta in nån stödvärme eftersom det är väldigt stort.. SÅ.. jag MÅSTE tro att det inte bli...
Nu är det nära det första delmålet... Bara 0,8 kg kvar... Spännande.. hehe ;) Dagen har gått bra.. Tror jag.. Har dock inte blivit någon promenad direkt.. Inte en sådan ag hade önskat... Imorn blir det däremot en promenad på ca 25 minuter...
Igår syndade jag rejält, eller har nog gjort det hela förra veckan. Hade lite vilovecka för att ladda upp extra plus att jag hade besök vilket gjorde att träningen och kosten blev lite lugnare. Efter gårdagens 4 km promenad gick jag till Sibyll...
En helt underbar helg med fest och härligt väder, som gjord för att sola och umgås. Blev dåligt med motion och i Lördags drack jag nog 4-5 glas vin. Höll däremot stenhårt på kosten. Har inte räknat några kalorier alls på hela helgen men tror j...
Jag får ångest så fort jag tänker på att jag måste äta, eller inför en måltid. Rädd för att äta för mycket, rädd för att äta fel. Jag försöker att se framåt istället, men det är lättare sagt än gjort. Det är måndag idag och nu kör...
Min älskade syster har nu i flera år pendlat i vikt, dels pga mediciner och att hon inte varit i psykisk balans. Hon äter mycker mer än vad hon erkänner, men jag tror inte hon luras medvetet utan hon tror nästan på det själv. Jag har ju sett n...
men trodde att det här var en sida där man kunde få stöd och support från andra,tydligen inte så,eller så är det jag som inte vet hur allt funkar här.. blir less och lite besviken för att inte en enda människa av alla som ju rör sig här på m...
Tuff dag idag... men ska ändå till gymmet bland annat står 5 km på schemat. Målet är att ligga på 25-27 min när jag springer vår ruset nästa tisdag. Ska träna idag, onsdag och fredag sen vila fram tills tisdag då jag springer =)
för i starkt ljus så ser jag om jag vrider benet rätt en svag kontur av en lårmuskel. Däremot behövs inget skarpt ljus, skugga eller vinklar för att det ska synas att det har blivit mycket mindre gropar på rumpan och baksidan av låren. Hurra hurr...
En tjej som jag inte träffat på ca en och en halv månad kommenterade min viktnedgång idag och jag fick fina komplimanger för hur duktig jag har varit! Sånt blir man glad av! Har faktiskt funderat på om ingen har märkt att det försvunnit 20 kg, fö...
Varför stiger man upp på vågen med mat i magen och fullt påklädd när man vet hur deprimerande siffrorna kommer att se ut jämfört med morgonsiffrorna? Det måste vara någon inbyggd självplågarinstinkt som slår till. Nå, jag vägrar skriva ne...
Idag är dagen då jag ska lägga allt bakom mig. På riktigt. Det spelar ingen roll vad som har hänt för nu är nu. Idag är idag. Känns så sjukt onödigt att fundera på var jag hade varit, hur jag hade mått, hur jag hade sett ut ifall jag hade bör...
1. Det är inte tillåtet att ”spamma” bloggen och ofta skriva massor av blogginlägg efter varandra. Generellt sätt så fungerar bloggandet här på matdagboken mycket bra, men det har varit någon medlem som trots tillsägelse fortsatt med sin ak...
Ställde mig på vågen i morse och den visade 143 kg. ????? Gick av och startade om den, ställde mig och vägde då bara 78 kg. Me like!!!! Men det stämmer ju inte. När jag vägde mig på vårdcentralen i förra veckan, vägde jag runt 100. Tror att de...
Faktum är att det hjälper ofta en att komma närmare målet och se helheten. Det är också trevligt med att läsa blogginlägg, peppa och bli peppad av andra. Du som bloggar, fortsätt med det och du som funderar på att börja – Prova! Att blogga...
Har läst en del intressanta inlägg lite varstans om att med hjälp av LCHF så har man lyckats få ner de blodvärden som visar på en underfunktion av sköldkörteln och som därmed ger en långsammare förbränning. Någon hade tom lyckats sluta med si...
Har bihåleinflammation och problem med pollen i ögonen. Igår blundade jag hela dagen o idag ända tills nu. Nu är det bättre, rinexin och magnecyl senare och nässköljning. Kan inte gå ut i det fina vädret då blir det bara värre i ögonen. Vi...
Har tänkt spendera dagen i hängmattan, det är riktigt sommarväder och kroppen är inte helt van vid det, så jag känner mig lite slö, så en dag i hängmattan med en bra bok får det bli. Måndag idag ifall nu någon råkar missat det, det gjorde...