....och inget ska eller har hamnat i min mage! Bunkrade upp lite inför festen i morgon. Känner mig noll sugen och det känns otroligt! Var på gymmet tidigare och 5 km vart det. Blev imponerad av mig själv när jag redan sprungit slut på mig själ...
[KURSIV]jag blir så ledsen och frustrerad! Mötet med vågen idag visade 1 kg upp! Det känns som att det räcker att jag tittar på en glass eller lite choklad så går jag upp i vikt. Veckan har varit bra men det tidigare fusket sätter sina spår, allt...
Tänk vad mycket solen gör för vårt välbefinnande. Det är roligt att se vad det gör med oss människor. Alla tycks vakna till liv och sura munnar omvandlas till glada leenden. Jag känner mig som en mullvad som med kisande ögonen kryper ut ur mitt g...
..sallad till lunch. Den kommer jag inte stå mig länge på kände jag men det fick duga då det inte var jag som valde restaurang och allt annat var pasta på menyn. Får nog bli en litet mellanmål sen i form av varmakoppen eller keso. Hoppas på att e...
Imorgon om en vecka är det dags, Stockholm Marathon. SMHI lovar 14 grader och växlande molnighet, Foreca 18 grader och växlande molnighet, Yr.no 16 grader och sol. Jag vill nog hellre ha 14 grader och molnigt om jag får välja. Bara det inte blir...
Idag gick promenaden i rask takt.Solen skiner,så vi gick en lite längre vända idag hunden å jag.När vi hade vänt,såg jag nått på vägen,det visade sig vara en Huggorm. huj va rädd jag blev,å tur att Pontus var en bit bort så han såg den inte....
Det skall jag försöka med idag. Vad är det som är bra idag? [PUNKT]Rix morronzoo kan jag ligga o lyssna på när jag vilar mina ögon [PUNKT]att jag inte sitter i pari boyen även om det är svårt o andas o jag tar mycket sprayer för allt pollen s...
Inte en gnutta sjuk, strålande sol, jag är ledig och det är fest ikväll :D Kan det bli en bättre fredag???????? Bjuder på en dagens innan jag lägger mig och njuter i solen! Update.. saaateee va varmt det är!!! Har kastat vatten på mig för a...
I väntan på att vikten ska rasa planerar jag en skön och piffig sommarlook! handlade lite igår valde ett par jeans shorts med coolt avslut vid benen en corallröd top med snören vid axlarna och en hippie aktig vit blus med båtringning och ...ja ock...
5e dagen har startat och hittills går allt som planerat för siffrorna minskar på vågen! Det tråkiga är bara att jag har varit och är fortfarande väldigt förkyld och har haft feber, men det börjar bli bättre! Har därför inte kunnat motionera s...
De gick ganska så bra, sprang nog lite mer än halva...Men hade inte tränat någon löpning alls då jag varit förkyld.. och är de ännu...men i mål kom jag på skaplig tid.. Barnbarn med mamma och mormor stod med en jätteskylt efter vägen och he...
Har vartit urkass på att fylla i både mat och motion denna veckan och varje kväll har jag nog haft lite ångest för det =( För när jag inte skriver känns det som om jag äter för mycket... Det är ett beteende/tankemönster jag MÅSTE lägga ner!!...
Så skönt att det äntligen är fredag! Har jobbat sjukt hårt den här veckan så helgen är verkligen efterlängtad! Idag blir det en lätt sallad till lunch och inget mellanmål, kommer äta ute ikväll och för att kunna ha en ca 1000kcal till mitt f...
Igår var jag så otroligt sugen hela kvällen på att stoppa saker i munnen. Därför blev det både kvällsmacka och 100 g nacho-chips, jag kunde inte motstå. Därför räknade jag kallt med att vågen skulle visa lite mer idag än den gjorde igår, ell...
Sista gången jag springer 5 km innan vår ruset. Känner mig nöjd med min bästa tid hittills så kan jag inte pressa tiden ytterligare så är det okej. även om mitt intresse nu för tiden är att jaga klockan och inte vågen ;) Sen är det förbere...
Många kommer nu tycka att detta låter dumt... Men vi ligger väldigt tajt varje månad (ekonomiskt alltså) Nu idag kom pengarna in och nu ska jag äntligen få unna mig en digital våg från jula... Den väger vikt, muskelmassa, vätskemassa, benmassa...
Kost Morgon Kaffe m mjölk knäcke utan något Förmiddag Proteindrink kaffe m mjölk Lunch stekt ägg strimlad stekt kalkon Eftermiddag Proteindrink äpple Kväll Tonfisk ärtor majs paprika creme fraise Sen kväll popcorn vattenmelon mealbar Tr...
Känner mig riktigt duktig faktiskt. Denna veckan har jag inte alls ätit lika mycket skit som jag brukar. Hoppas att det visar sig på vågen på måndag! :) Har dock inte varit alls mycket motion, men men.
Snart bara en vecka kvar till Sthlm Marathon, Ett års uppladdning och träning inför mitt största krafprov som löpare... Just nu känns det lite joggigt då jag inte känner att jag fått eller kunnat träna som jag ville, och maten intaget dom sena...
Sockersuget har infunnit sig. Har läst på om sötningsmedel och var man köper olika sorter. imorgon blir det nog choklad mousse eller maränger. Tänkte passa på att unna mig kanske en light läsk om suger bankar innan förtinningen imorgon med. Hitt...