Hej hopp, ligger i soffan och ska snart ut på promenad med mina nya skor :) Satt som ett smäck! Hoppas bara de är sköna på promenaden också! Dagens mat. Frukost: PREnet shake blåbär Lunch: Ost och skinksallad Middag PREnet shake blåbär
Arbetsdagen är slut. Nu ska jag bara göra matlådor o sedan får jag ligga o lyssna på tvn resten av kvällen eller på band. Känner mig fortfarande trött o pollen o bihålor är jobbiga men ändå bättre än det var igår. Funderar på hur jag sk...
Morgonskate på stapelbäddsparken i två timmar gjorde susen för humöret. Helt ensam (på ett skönt sätt) i en mycket stor dela av Malmö.
Jag ska bli utredd, eller... tja, ge läkaren en nytt utlåtande om inte annat. Fick veta igår att jag hade en tid idag hos teamets sjukgymnast. Lite prat och så tänkte jag, så jag kan träna efteråt. *hrm* Testerna jag fick göra gjorde mig helt s...
har redan haft frukostpaus.. fika paus .. fikapaus igen och nu lunchpaus.. hungern går liksom inte att stilla idag.. sugen hela tiden.. hugger nog ett par skivor kassler när jag går ut i växthuset igen.. strax...
Dagens första motionspass avklarat. 5km promenad i villa-, kolloni- och lite skogsområde allt nästan mitt i stan:). Underbart att åter känna värmen ackompanjerat av fågelkvitter och motorgräsklippares knatter. Det blir mycket lättare att trava...
Åt i princip ingenting igår. Det lilla jag var inte ens värt att registrera. I stekt potatis och 50gram hallomi med mkt salt. Det var det enda jag kunde få i mig då jag lämnat sjukhuset vid sju på kvällen efter att ha opererats underdagen. S...
Ny här på matdagboken och har nu suttit och kikat runt lite här! Blir så otroligt peppad av att det första jag läser är att någon lyckats ta sig ner till sin målvikt!! Bra kämpat! Nu är det dags för mig att göra detsamma!! Pepp till mig och...
Idag fick jag en mindre chock när jag ställde mig på vågen. Trodde knappt det var sant! Speciellt efter den helgen jag har haft, med grillat och alkohol på lördagen, och riktigt svullande på söndagen. Måttbandet visade +1cm i midjan och of...
Köttfärssåsen är en underskattad maträtt, tycker jag. Jag brukar fräsa 500g köttfärs i en liten skvätt olja, kastar i en hackad lök och låter det fräsa. Efter det tar jag oftast rejält med krossade tomater och tomatpuré, kryddar med sådant j...
och den var helt ok, tog den med kyckling idag. Lite väl såsig kanske men som snabb lunch med lite extra italiensk salladskrydda på så får den ändå godkänt! Idag var det lite extra tufft att vänta med att äta eftersom jag åt frukost igår, kör...
Ja då va de snart dax att fara till stan å gå återigen på ett avstämningsmöte med försäkringskassan. Har varit sjukskriven sen 22 nov pga panikångest med en deprition som följd. Å nu vill försäkringskassan att jag ska böra gå på några mö...
Jag sa förra veckan att jag skulle kämpa lite extra denna veckan, att motionera lite extra och räkna kalorierna extra noga, eftersom jag ville försöka hamna under 70 stecket denna veckan, jag tog i så jag såg stjärnor och planeter kan man ju säga,...
Någon mer som känner igen sig? Får stoppa i mig nått litet emellanåt även om jag inte känner mig hungrig. Har köpt hem mat som skall serveras kall istället för varm så får jag se om det hjälper något. Vill ju inte förstöra min viktnedgång...
Så då var målet på 65kilo nått. belöningen blev ett träningskort så nu blir det till att ta tag i formningen och välmåendet. Har fortfarande ett par kilo kvar till min trivselvikt men det viktigaste nu är att försöka stabilisera sig över s...
Jag fick mig ett ryck och frågade sambon om han ville vara med på min sju veckors utmaning och han sa ja! Så nu kör vi ihop :D Igår var också första gången han gick med på att följa med till spåret och det förvånade mig sjukt mycket att...
Det är sant! Jag har gått ifrån 98 kg till 89!! Jag önskar såklart att det var mer, men va fan! Här skall vi vara nöjda och glada. Jag har passerat 90 och sjunkit under. Nu fortsätter vi bara neråt. Jag kommer nog inte nå mitt slutmål i tid...
Min mamma slängde ihop någon helt underbart till lunch igår som jag bara måste få dela med mig. 1 burk makrill. 1 matsked majonäs 1 dl creme fraiche ½ röd lök 2 kokta ägg Salt och peppar. Hacka ägg och lök smått och blanda ihop al...
Längesedan jag var här inne. Tänkte skriva av mig lite, känner mig deppig, håglös, svårt att komma till ro med vad jag skall äta. Varför måste man gå på alla dessa dieter? Vilken är bäst? Ja, det snurrar en del...... Önskar alla bästa dage...
Är en riktig trötter idag, blev en sen kväll igår igen. Ska nog försöka att komma i säng i tid idag, har inte fått in alla mina motionsrundor som jag velat denna veckan, men känner mig ändå nöjd. Har hållt mig under mina kallisar så hoppas p...