Sedan jag startade på allvar i januari i år så har jag gått ner 30 kg. 30 kg på 19 veckor, det har gått sjukt fort! Min förra viktresa gick jag ner 32 kg från 92, men det tog mig lite över ett år. Nu har jag gått ner lika mycket på en tredjedel...
Jag gick för några månader sedan och skaffade mig en personlig tränare, det är nog den bästa investering jag har gjort hittills i mitt liv. Dyrt som fasen är det och jobbigt nåt jävulskt men så himla värt det. Tänk att ha en person som sätter...
Först sprang jag själv 40 min, sen med väninna intervall i 1,5h med en stunds avslutande kaffe i solen. 1 celcius, 2 kaffe, 4 ägg och 2 kycklingklubbor och ingen var mättare än jag igår. OCH JAG GICK NER 1,5KG! Underbart ;) sju veckor blir...
Vaknade i morse och fortfarande lika peppad som igår, härligt! Annars brukar min mat motivation hålla i sig mest bara en dag, åt tom keso som är det värsta som finns! [KURSIV]Vill man bli fin får man lida pin brukar de ju säga ;)[/KURSIV] P...
Ett halvt paket bacon till frukost igår och sen dela jag o mamma på kebab, var visst sugen på det så kunde inte låta bli. Så dåligt kan det inte vara för jag har inte gått upp precis, har mest stått stilla. Middag vart lite turkisk youghurt o ett...
Yeey, inplanerad vägning och vågen stod på 59,9 kg igen. Känns fantastiskt, det går att vända något dåligt... det är okej att göra om och göra rätt. På lördag ska jag känna mig amazing.. jag vill ju det här <3
inte direkt, somnade 23, vaknade 01 och varit vaken sen dess. Hurra. Sluter dock tidigt idag 830, sen blir det hem och sova några timmar innan jag sätter mig i bilen och åker ner till älskade vänner i Mariestad. Inatt har jag levt på energidricka...
Kost Morgon kaffe m mjölk knäcke utan något Förmiddag Proteindrink Lunch Stekt ägg stekt strimlad kalkon Eftermiddag äpple kaffe m mjölk morot Kväll sallad med räkor avokado isbergssallad tomat paprika gurka rädisor Sen kväll mealbar kaffe...
Jag klarade nyss en chin!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Har haft som mål att klara en innan sommaren men har ju varit sjuk så mycket på sista tiden att jag inte trodde det skulle gå. Men det gick!!!!!!!!!!! Är så glad nu :D
plufsighet är en så obestämd känsla, svår att beskriva men ändå vet man exakt hur det känns. men det är ju säker bara så det är, en känsla, inget som går att se eller beskriva utifrån, bara en kroppslig upplevelse som inte behöver ha med ve...
Ren och skär ångest.. Fattar inte att så fort jag kommer hem går jag upp as mkt.. nu står vågen igen på 61,5kg. det är inte okej. Fattar inte vad jag gör för fel.. kollade på en bild på mig som är taget för 2 år sen.. där såg jag smal...
Ingen feber idag och bara liiite ont o halsen. Så glad!! :D Tänkte först att "då kan jag träna i morgon", men nej, jag ska hålla mig. Bättre att bli riktigt frisk så att jag inte åker dit igen! Enda som är positivt med att ha ont i halsen är...
Har idag nått mitt första delmål! I morse visade vågen 90 kg! Snacka om skönt! Då siktar vi mot 85 kg! :-) Så jävla lycklig!! Känner mig nöjd idag! Så ny ska jag INTE ställa mig på vågen förrän på måndag! Och ska inte fuska nå ku h...
Hittade somsagt en jättesnygg klänning för några dagar sedan.. Fick hem ett paket idag. Yey, tänkte jag! Hah, vilken besvikelse. Fick en illgrön ful klänning. Snacka om besvikelse.. Ahja, såhär har min dag sett ut. 07.15 - Ute o springer/jogga...
så nöjd.....90 cm runt magen...härligt...för tre veckor sen var d 94cm när jag började träna i julas 113 cm så d funkar ge inte upp gott folk..;I normal vikt nästan nu..3 kg till....gött
Matintaget idag? en LCHF burgare och en burk kesella.. hunrig? NEJ! Sjukt med tanke på att det också vart ett tufft pass på gymmet.. 5 km på 28,06 och lite mage och armar. och 15 000 steg i aktiva promenader. I morgon är planen att väga mig, ska b...
Idag har jag faktiskt mest bara slappat.. nästan jag har haft lite koll på poolen.. backat pumpen lite då och då så att den kan bli rensad och fin.. Jag har dragit liiiite lite ogräs.. sått vattenkrasse i stora zinkbaljan.. lagat mat nu infö...
Tandläkaren var helt underbar, fick väldigt bra smärtlindring. Men nu när bedövningen är borta så börjar det att kännas lite. Ätit lite grekisk yoghurt, svårt att öppna munnen och är rädd att få ner något i hålet efter tanden. Men det komm...
Jag vägde mig i Lördags: [FET]73kg[/FET] Sedan vägde jag mig i måndags: [FET]72kg[/FET] För att bekräfta detta ställde jag mig på vågen igen idag och tappade hakan när visaren pekar mellan [FET]70-71!!![/FET] Shit va glad jag är!!! Men sen...
Vi ska äta pizza då. Och jag vill faktiskt också göra det, och jag tänker göra det utan att få skuldkänslor. Jag vet bara inte hur jag ska kompensera för det? Jag ska styrketräna och jogga lite samma dag, har en speciell runda men vet inte hu...