Det kändes som sommar att springa idag. Jag sprang från kolonilotten efter att ha rensat rabatter, vattnat och planterat i gränsakslandet. Knappt en mil hem är det, lagom för ett lite snabbare pass. Jag gillar tempokurvan så som den ser ut i Garmi...
Det går väl... Lite svårt bara att få in och gissa sig till maten på förskolan.. Men försöker så gått det går... Men har lyckats bra idag.. Och vi fick även lite sommar här nu.. Varit JÄTTE varmt och jag känner att nu är det NÄRA!!!...
Idag kom jag ner på ett BMI under 25 vilket skulle betyda att jag nu mera är normalviktig.... Känns helt underbart kan knappt förstå det!!! Nåväl vädret idag är inget att klaga på varit riktigt fint nu känner man att sommaren närmar sig m...
Jag är tillbaka igen :o) Har äntligen bytt helvetesjobbet till ett humant och trevligt jobb vilket gör att jag mår bättre och är på väg tillbaka på banan igen. Min utmaning till migsjälv idag: cykla till jobbet och köra Jillian fram till mid...
Öppnade kylskåpet med inställningen att bara ta någon klunk av mannens Coca cola... Brevid colan står en ramlösa citrus och handen gick på automatik till det nyttigare valet :) Och suget släcktes.... Känns som att nu ville min kropp inte bli o...
Hej hopp, ligger i soffan och ska snart ut på promenad med mina nya skor :) Satt som ett smäck! Hoppas bara de är sköna på promenaden också! Dagens mat. Frukost: PREnet shake blåbär Lunch: Ost och skinksallad Middag PREnet shake blåbär
Arbetsdagen är slut. Nu ska jag bara göra matlådor o sedan får jag ligga o lyssna på tvn resten av kvällen eller på band. Känner mig fortfarande trött o pollen o bihålor är jobbiga men ändå bättre än det var igår. Funderar på hur jag sk...
Morgonskate på stapelbäddsparken i två timmar gjorde susen för humöret. Helt ensam (på ett skönt sätt) i en mycket stor dela av Malmö.
Jag ska bli utredd, eller... tja, ge läkaren en nytt utlåtande om inte annat. Fick veta igår att jag hade en tid idag hos teamets sjukgymnast. Lite prat och så tänkte jag, så jag kan träna efteråt. *hrm* Testerna jag fick göra gjorde mig helt s...
har redan haft frukostpaus.. fika paus .. fikapaus igen och nu lunchpaus.. hungern går liksom inte att stilla idag.. sugen hela tiden.. hugger nog ett par skivor kassler när jag går ut i växthuset igen.. strax...
Dagens första motionspass avklarat. 5km promenad i villa-, kolloni- och lite skogsområde allt nästan mitt i stan:). Underbart att åter känna värmen ackompanjerat av fågelkvitter och motorgräsklippares knatter. Det blir mycket lättare att trava...
Åt i princip ingenting igår. Det lilla jag var inte ens värt att registrera. I stekt potatis och 50gram hallomi med mkt salt. Det var det enda jag kunde få i mig då jag lämnat sjukhuset vid sju på kvällen efter att ha opererats underdagen. S...
Ny här på matdagboken och har nu suttit och kikat runt lite här! Blir så otroligt peppad av att det första jag läser är att någon lyckats ta sig ner till sin målvikt!! Bra kämpat! Nu är det dags för mig att göra detsamma!! Pepp till mig och...
Idag fick jag en mindre chock när jag ställde mig på vågen. Trodde knappt det var sant! Speciellt efter den helgen jag har haft, med grillat och alkohol på lördagen, och riktigt svullande på söndagen. Måttbandet visade +1cm i midjan och of...
Köttfärssåsen är en underskattad maträtt, tycker jag. Jag brukar fräsa 500g köttfärs i en liten skvätt olja, kastar i en hackad lök och låter det fräsa. Efter det tar jag oftast rejält med krossade tomater och tomatpuré, kryddar med sådant j...
och den var helt ok, tog den med kyckling idag. Lite väl såsig kanske men som snabb lunch med lite extra italiensk salladskrydda på så får den ändå godkänt! Idag var det lite extra tufft att vänta med att äta eftersom jag åt frukost igår, kör...
Ja då va de snart dax att fara till stan å gå återigen på ett avstämningsmöte med försäkringskassan. Har varit sjukskriven sen 22 nov pga panikångest med en deprition som följd. Å nu vill försäkringskassan att jag ska böra gå på några mö...
Jag sa förra veckan att jag skulle kämpa lite extra denna veckan, att motionera lite extra och räkna kalorierna extra noga, eftersom jag ville försöka hamna under 70 stecket denna veckan, jag tog i så jag såg stjärnor och planeter kan man ju säga,...
Någon mer som känner igen sig? Får stoppa i mig nått litet emellanåt även om jag inte känner mig hungrig. Har köpt hem mat som skall serveras kall istället för varm så får jag se om det hjälper något. Vill ju inte förstöra min viktnedgång...
Så då var målet på 65kilo nått. belöningen blev ett träningskort så nu blir det till att ta tag i formningen och välmåendet. Har fortfarande ett par kilo kvar till min trivselvikt men det viktigaste nu är att försöka stabilisera sig över s...