Igår hade jag inte världens bästa dag. Det började redan på förmiddagen. En vän ringde mig för en fika. "Inga problem. Jag kan ta ett té." Tänkte jag men väl där blev det ett té med en bit hallonpaj... =( Vi satt ett par timmar. Gjorde ett...
går alla andra ner så mycket med LCHF?? Har kört sen jul och bara tappat 2,5 kg trots ca 15 kg övervikt och bara någon futtig cm i midja och höft. Visst fuskar jag ibland,men mestadels kör jag strikt. Springer också flera gånger i veckan,med sni...
Blev ännu en promenad igar, även om den var i lugnare tempo. Gick runt i botaniska trädgarden plus fram och tillbaka till sjukhuset. skönt att röra pa sig det lilla man kan. Idag blir det kanske ingen promenad alls. L ska opereras idag. Har fatt tid...
Nu har jag precis ätit frukost. Makrill, ägg o keso. Mums! Jag älskar makrill.. Har träningsvärk idag, ont i ryggen benen o knät. Gjorde dubbla motionspass igår. Så idag blir "vilodag", 10min cykel x2 + 15 min promenad + 30min promenad.. Måste...
Det blev längre än jag trodde runt slingan jag planerade in igår att jag skulle gå idag. Jag trodde den skulle vara på ca 5 km men visade sig vara närmare 7km. Nåja, solen tittade fram och vädret blev riktigt fint. Unghunden knallade glatt på, jag...
Idag var det dax för att göra vägning och mätning.... Och min träning måste verkligen jätt resultat... Måtten var nästan desamma MIdjan förra veckan71,5 cm Idag 71 ... Höften var desamma 90 cm. Men vikten den var minus 1.1 kilo ner kä...
Nu är man ledig i två dagar så man får passa på att städa när ingen är hemma. För av någon andledning så flyter det bättre då. Vilket rusk man vaknade till, regn...men vi behöver det. Har haft en bra vecka, i helgen så var vi på en bussr...
Besökte en våg igår ! och resultatet var lite drygt tre kilo mindre än sist jag stod på den !! Känns underbart, och är väldigt inspirerande. Nu väntar några dagars ledighet med långa promenader och strikt LCHF-kost. Dessutom skall jag vara hundv...
Har rört på mig mycket under den här veckan - tränat rätt hårt, promenerat mycket (har varit hundvakt och det är bra), det känns bra i kroppen! Klart jag inte har tappat mina kilon ännu, men känns som om jag slankar till mig mig istället för at...
[KURSIV]Jag tog mig iväg efter en trivsam morgonkonversation med M. M är åter hemma. Jag glädje över detta. Jag trivs verkligen där jag bor och oavsett vad folks okunskap och fördomar om människor med diagnosen Asperberg. Jag har funnit en trivsam...
Har en kluven känsla med 4dagars ledighet.... Det är helt underbart skönt: man kan göra lite som man vill, träffa vänner o umgås, äta o dricka gott, golfa, småpyssla. MEN o det är ett stort MEN maten blir "lidande", jag äter mer o jag äter fel...
Vaknade redan 05.30, ville inte stiga upp så tidigt men gjorde det ändå, jag var ju klarvaken. Här nere i Skåne ser det mörkt ut, mörk himmel med antagligen mycket regn i och kanske årets första åska. När det är så mörk himmel känns det int...
Ska ta min allra första mc-lektion idag och är sjukligt nervös! Har aldrig kört något på två hjul förut men alltid velat prova på så nu har jag gett det till mig själv i pre-30 års present.. bara bokat 4st första lektioner för att se om det...
Attans, har ökat med 0.4 kg mot förra veckan. Den här veckan har jag ätit mer renodlad lchf. Frågan är om jag ska vänta ut och se eller om min kropp protesterar för mycket på ren lchf än på ett tag. Jag har ju smugit sakta in den, då jag vet at...
men nu sitter jag fast i soffan så att det liknar ingenting. Precis som om jag inte vill gå till jobbet. Jag mår illa. Precis som om jag inte vill ha ett möte idag. Som om det finns motstånd till att faktiskt gå till jobbet. Möte min verklighet. Mot...
Jag kan VISST ligga på soffan och äta praliner!! Så det e så!! Och jag tänker göra det också.. vilken dag som helst.. men idag HANN jag inte.. heller.. Men jag TÄNKTE det.. HELA TIDEN!! Och jag har fått lära mig att det är tanken...
En kompis ringde nyss och frågade om jag ville följa med på fest.. Sa nej eftersom jag faktiskt lovat att hjälpa till att städa ur lägenheten i morgon, men visst hade jag kunnat följa med. Den egentliga anledningen är att jag inte vill sabba två...
Så har jag gjort det! :) Jag har gått Blodomloppet i Malmö 5 km med stavar. Jag gick tillsammans med mer än 6000 andra som gick och sprang. Vilken känsla när vi drar fram som ett lämmeltåg. Olyckliga bilförare som missat informationen klev till s...
Igår hade jag en riktigt ond dag. Jag har ont varje dag, men igår var en sån där riktigt överjävlig dag. Smärtan styr allt, kroppen funkar inte alls som den ska och hela dagen bara försvinner på nåt vis... Anledningen till att jag har ont, att...
Är så SJUKT sugen på popcorn att det nästan gör ont....... Ååååååååå Snälla överös mig med LCHF snarra!!! Snälla....