Trots att jag försov mig idag med. Jag kom tex ihåg att lägga bönor i blöt för att göra sojadryck igår så jag slapp äta starkmat med bara vatten. Och när jag tränade karate igår (för jag har ju bestämt mig att träna karate varje dag) så...
Vart tog helgen vägen? Tyckte det alldeles nyss var fredag och jag fått tentaresultatet. Hmmmm... tiden går alldeles för fort. I lördags blev det en sväng till Ullared och Gekås och efter det middag på Mandy´s Diner. Kan grymt rekommendera den re...
Än så länge skiner solen men det har utlovats regn framåt dagen. Jag ska strax ta min promenadkompis Baloo i kopplet och gå en mogonpromenad genom den nyvakna skogen och njuta av den klara friska luften, fukten i gräset och fåglarnas kvitter. Sedan...
Ja så är de, står skogstramp på planeringen idag fast de är mulet, grått och blött.. Finns inga dåliga väder i detta yrket...Bara klä sig och ta med varmt och dricka.. Sen blir de hem och pyssla lite mer i barnrummet.. Måste bara säg a...
[KURSIV]Mina helger hemma i staden tenderar till att slöas bort. Veckodsgarana äts upp av stress, press och omänskliga satta på mig. Jag sänker mina krav på den egna prestationen. Dag för dag sänker jag kraven. Inser mig besegrad av förutsättning...
YES!!! Vägde mig precis nyss och....Tadaaaa!! - Idag har jag nått min målvikt!!!! Totalt 11,9 kg har tappats, 19 cm mindre kring midjan och totalt 15,5 cm borta kring höfterna. Och det har tagit mig exakt 3 månader och två veckor!!! Känner...
Första vägningen efter mitt livsval ... 1 kg+! Visserligen vet jag sedan tidigare att när jag börjat träna så går jag i början upp innan det vänder. Men det hjälper inte, för just nu är jag ledsen :(
Skrattretande. I morse stod vågen på 61,2 kg, allvarligt typ 5 dagen i rad? Varför ska jag vara på en platå nu. Känns precis som det här ska vara mitt sista test, jag tänker inte ge upp. Idag ska jag ändra taktik och få i mig lite fler kcal oc...
[KURSIV]efter kloka tips pimpar jag min gröt med frön, bär och kanel. Ser godare ut än jag förväntar mig att det skall smaka. Godmorgon![/KURSIV]
Nu är jourveckan över som jag haft förra veckan,jobbar ju som taxichaufför och då har man jourvecka var femte vecka men jag ska inte klaga för det har varot jättelugnt på nätterna och även i helgen. Jag är ju en smygvägare med riktig vägdag p...
Frukost: några skivor bröd innehållande russin och valnötter, med mkt ost. Avslutar med en stor choklad- eller blåbärsmuffins. Lunch: ingen Eftermiddagen: en näve godis eller godsak så som en bulle, mazarin. Middag: grillad kyckling med en stor...
Jaha, idag vart det visst lite mkt kalorier, är juh egentligen bara den jävla grädden o creme fraichen som is to blame ;), men wtf, går juh ner endå, vilket är helt sjukt. Trodde inte det skulle gå så "bra" direkt, tycker dock det går lite för fo...
[KURSIV]Gråtmild. Matt. Febrig. Trött. Rastlös ömsom hopplös. Jag piffade mig för att ge mig ut på stan för ett glas vin och läsning. Alternativet var att gå på bio i mitt eget sällskap. Istället insåg jag mig själv besegrad av ohälsa, kort...
Ytterligare en humle har fått nytt hem hos oss, en doftschersmin och en klematis. De får plats tillsammans med den humle vi redan hade och vår bergsklematis vill säkert ha en kompis att växa med. Sen tidigare har vi en smultronschersmin, två thujor o...
[FET]Måndagens:[/FET] Frukost: Yoghurt, bär och nötter Träning: Cykla till jobb (14km) Lunch: 2 quornfileer, böner och sallad Mellanmål: Yoghurt och nötter Träning: Cykla hem från jobb (14km) Middag: Potatis och köttbullar Kvällsmat: Fr...
Steg räknaren stannade på[UNDERSTRUKEN] 17813[/UNDERSTRUKEN] och jag känner mig nöjd ! Nu ska jag bara försöka hålla detta i veckorna när jag arbetar..
Nu jävlar ska jag köra lite hårdare. Har förändrat de flesta av mina dåliga vanor, så nu ska jag plöja på hårdare! Dra åt kalorierna ytterligare och öka på motionen, för det är nu eller aldrig! Woho! Känner mig sjukt peppad, och lite nervö...
Ingen som bor i Bollnäs och behöver sällskap på promenader?
Tog väl nån timme efter man kom hem som det började ösregna och bara fortsätter Åska har man inte hört så mkt av sen man kom hem
och idag är då första dagen efter det att jag bestämt mig för en uppryckning. Hur har det gått då? Jodå, tar det lugnt til en början, vet att man inte ska gå ut för tufft med exempelvis motion så därför har det blivit 2* 20 minuters rask pr...