Dagens träning blev konditionsträning på gymmet i 1 timme, 500 kcal. Middag blir en banan och en proteinshake (lyxig fredagsmiddag). Åker till Barcelona på onsdag så kör lite extra hårt vad gäller kost och konditionsträning fram tills dess, vi...
Idag gick de faktiskt riktigt bra att träna trots jag inte alls var på humör när jag slutade jobbet i morse. Kände mig riktigt nöjd när jag kom hem. Nu när jag vaknade på kvällen hade min fettmätare kommit :) Var ju tvungen att testa denna d...
Blir det i morrn. Vi träffas sex tjejer o har gjort sedan 1999 när jag startade bokmötet. Det sista året har jag inte orkat vara med men nu när jag tar sprutor för att bli piggare så känner jag att jag kommer att orka. Jag har börjat läsa på en...
Så skulle man träna midjan och fick ont längssidan och lite i ryggen så det är då inte lätt att träna ikväll
Åh vad skönt att det äntligen är fredag, en lugn ledig helg står för dörren. Har varit mycket jobb och hästpassning denna vecka. Har slarvat en del med maten, gah blir så arg på mig själv. Men när jag hoppar över mellanmål och bra kvällsmål...
[FET]Dagens matintag hittills[/FET] * 250 g keso * lite salami * ca 10 g chevreost * 1 Celsius [FET]Dagen träning[/FET] * promenader * 20 min crosstrainer "rolling hills" lvl 5 * 30 min Rodd * 25 min crosstrainer "rolling hills" lvl 5 * 20 min...
Mår så dåligt idag. Har fetmaångest. Ville inget hellre än att gå ner i vikt ändå hetsäter jag som aldrig förr. Allt bli en ond cirkel. Jag mår dåligt, jag äter, jag mår ännu sämre. INGET blir bättre av att äta ändå så gör jag det tv...
Har städat i 5 ½ timme, började rensningen i köket. Min taktik är att ta ett rum itaget och sen lägger jag allt skräp i gästrummet, för att senare åka till sopippen med skräpet. Nu ska jag äta sen lunch :) Sen ska jag fortsätta städa.
50 min i snöblandat regn
Nu har det gått nästan 1 vecka då jag helt lagt av med kolhydrater. Nåja, några frukter och lite bär har väl slunkit ner. Jag har gått från att ha varit totalberoende av bröd och potatis etc till att verkligen inte vilja ha det alls under denna v...
Finns det fler här, som liksom jag älskar kvarg/Kesella+varma bär? Jag fullkommligt älskar det! Blir dessutom gudomligt mätt. Det känns som en dessert vilket har sina för och nackdelar. Dock har jag ett litet bekymmer. På något vis, vill jag söta...
Hej! Tar tacksamsamt emot alla tips, har ätit LCHF i 2 veckor och nu börjar jag känna att orken tar mer och mer slut, mitt humör börja svänga och jag är okoncentrerad. Sötsuget är borta, vilket för mig är en gåva, men till vilket pris?
Hej! Igår hann jag inte med att skriva något, då plugg och pojkvän tog min tid. Men gårdagen gick faktiskt över förväntan. Det är mycket lättare att äta varierat när man lagar mat ihop med någon annan (pojkvännen). Igår tränade jag mitt...
Sådär nu har jag bestämt mig! Jag ska ner i vikt!! Jag tänker helhjärtat börja imorgon!
[LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
Känner som att jag börjar komma tillbaka lite efter ett längre träningsuppehåll. Det är aldrig lätt när man halkat av banan, men bara man tar sig i kragen så går det att komma tillbaka. Det gäller "bara" att verkligen, verkligen bestämma sig....
Tränar armar med gummiband och så nyss när man skulle träna så smällde det till i höger armbåge Gjorde ont så kunde inte träna så länge
Tror att jag aldrig någonsin tänkt den tanken!! Men nu är det så! Har gått ner ca 6 kg i vikt och massor med cm ca 1 dm i midja och rumpa vardera. Och jag tycker det räcker, fan vilken skum känsla. Hade siktat på ytterligare 4 kg men får nog ta et...
Trött, har en del att göra men orkar inte Tog och diskade lite, vände till igår efter letning av nåt jag behövde ha med idag så påbörjat plocka undan av det Hur ska denna dag gå? :p
Igår var jag i stan och köpte lite LCHF-produkter (vilket blev jättedyrt!!) för jag var så sugen på att baka LCHF-bröd (bland annat)... Jag gjorde några brödbullar som blev som scones. Jag gjorde även lite jordgubbssylt (kokade lite frysta jordg...