Måndagen startade jättebra! Åt mina tre mål och tre mellanmål och inget annat. Skulle egentligen ha två mellanmål men jag drog i mig 30 gram ost innan träningen vilket jag kände var okej. Bättre att ta det innan så hamnar man inte i det här "Ja...
Trots att jag skötte mig ganska bra under hela förra veckan så blev det inget bra resultat på vågen. Det slutade på plus. Det är extra kämpigt. Hoppas att jag får bra resultat av läkaren på måndag, att det verkligen är ämnesomsättningen det...
Tog en morgonjogg runt Sallyhill, fy FAN vad jobbigt det var! Tänkte först köra intervaller, men insåg ganska snabbt att det typ inte behövdes. Sprang långa sträckor och gick sedan en kort bit. 3,1 km gick på c:a 25 minuter, d.v.s, genomsnittligt p...
Äntligen har platån lossat och vågen halkat neråt igen, underbart! Jobbigt när man står still, men när man minst anar det rasslar det minsann till igen! Så härligt! Är en underbar dag utanför fönstren och frukosten beståendes av turkisk yog...
Idag stog den på 61,0kg! några dagar för sent enligt planen men jag nådde fram :) Nu har jag 12 dagar till nästa delmål som är 59,5kg! Det kommer bli jäkligt tufft men jag ska försöka och även om jag inte når ner under 60 kg så kommer jag sna...
Äntligen gått ner mer än 30 kilo nu. Nämligen 31,5 kg. Kan knappt tro det... Imorgon ska jag börja gymma igen! Eller inte gymma imorgon, men fylla på gymkortet. Har inte gymmat sedan någon dag innan påsk. Men nu jävlar ska jag sätta igång ige...
Grupparbete, handling och självstudier står på schemat idag. Måste också försöka trycka in en sväng med snabeldraken och dammtrasan också. Hallå timmar och ork vart tar ni vägen??
Dottern sjuk IGEN, och själv mår jag inte så piggt heller! suck! när ska vi bli av med detta! Det går bara runt, runt, runt i familjen....
Huvva! Har inte haft på elementet på kontoret inatt (det skulle ju komma sommarvärme!) och nu sitter jag här och fryser. Fingrarna är alldeles stela av köld när jag skriver detta. Ute i köket är medarbetarna klara med frallorna som ska leverer...
[KURSIV]på att björken har börjat slå ut i dagarna. Främsta anledningen till att jag misstänker detta är då jag är totalt igenkorkad. Allergisk, snudd på döende sjuk ;) Vaken sent om sido. Iklädd mina solbrillor för att skydda ögonen och v...
Åt o motionerade bra hela förra veckan tycker jag, sen kom helgen o ett 40-års kalas. Hmmm där gick det fel, åt o drack alldeles för mycket.... Men det va ju såååå gott. Har verkligen fasat för vågen, men ställde mig på den o den visade minus...
Dag 4 utan vågen.. Ingenting för dem som bara väger sig en gång i veckan men för en våg-fanatiker som jag är det skumt. Det känns helmysko att inte få kolla vad jag väger och se om det har hänt något. Helt plötsligt känner jag mig superfet!...
Lite småkallt på morgonrundan - 6 km. Jag gillar när det är så där lagom kallt, man kan andas mycket lättare då. Nu är jag färdig för att ta itu med den här dagen också.
Då jag fått en utmaning av min pappa (född -59) att springa DN Halvmaraton den 15:e September, och jag är på tok för kaxig, så har detta resulterat i att min pappa nu anmält oss båda. Fått en bekräftelse på min anmälan via mail. I´m so screwe...
Idag har jag börjat med mat schema och tränings schema så att det blir lättare att följa:) nöjd med dagen först 5km sen lite styrka med bästa hjärtat, mma 1 timme och thaiboxning 1timme:b så här mycket har jag aldrig tränat men det e nice.......
Dagen har gått helt ok! Speciellt bra har det gått med maten, yogapasset var inte lika jobbigt som vanligt (fokuserade mycket på andningsövningar), och jag gymmade lite halvhjärtat i en halvtimme efter. However, bra kämpat! Imorgon; morgoninterval...
När jag vägde mig på dag 5 och 6 så vägde jag 67,6 kg, vilket betyder att jag gått ner 9 hg vilket kändes som en bra start. När jag vägde mig i morse (på dag 7) så hade jag gått upp 3 hg, vågen visade 67,9... :-( Jag tappar suget lite att for...
Det tog mig 28 och ett halvt år att fatta att jag inte var som andra. Vanligt folk tänker inte på sötsaker varje dag, vanligt folk äter inte mer än 3kg godis i månaden, vanligt folk har inte 20 hål i tänderna. Det är tungt att acceptera att man i...
Hej Jag har nu följt recepten under 1 veckas tid. Kan inte känna att jag minskat ett enda gram!! Snarare tvärt om. Vad f,,,n gör jag för fel?!?!?!? Äter jag för mycket/för lite. Eller skall jag röra på mig mera???!!! Alternativet är vä k...
Hej! Jag vägde mig imorse för första gången på en vecka och.... jag har gått ned 1,2 kilo! Woho! Nu är jag bara ännu mer peppad på att fortsätta. Detta gav mig mer vilja att springa de 6 kilometerna i eftermiddags. Lite konditionsträning som...