Jag vägde och mätte de tre äldre barnen idag på morgonen. Sjuksyster på skolan hörde av sig innan jul om ettans vikt (han är 9.5 år), och sedan dess håller jag lite koll. Målet är att han inte ska gå upp i vikt utan behålla samma och växa på...
Inatt gjorde jag ju bort mig totalt när jag bestämde med en nyfunnen kompis att vi skulle ta oss runt Rocklundaspåret på 5km efter jag slutat jobbet. För de första så är jag inte team-spelare vad gäller träning. Jag tränar ensam och helst sk...
[FET]Tack för alla fina komplimanger och pepp efter bilderna jag la ut igår, betyder massor![/FET] Idag tog jag lite sovmorgon, så härligt. Strax ska jag iväg till jobbet. Vågen stannade på 61,2 kg nyss.. gissar att det är sista platån nu och d...
Nu till frukost ska jag äta ugnsbakad lax med grönsaker och jordnötssmör (utan tillsatser). För enkelhetens skull ska jag äta samma mål till lunch. Sen åker vi mot Stockholm och vid fyra tar jag ett mellanmål: makrill och nötter. Kl 20 ska vi ä...
[FET]Jaha, så var man då en tvättäkta tjockis! [/FET] Hur gick detta till? Jo, givetvis för mycket mat och för lite motion. Men varför? Varför i hela friden har jag låtit detta totala ras ske i min kropp och mitt psyke? Ingen aning men kanske l...
Idag skrev min mamma till mig på Facebook med en hälsning från min pappa: Jag utmanar dig på DN halvmaran, törs du? Kaxig som fan, antagande att han bara driver som vanligt skrev jag som svar: Hälsa farsgubben han inte har en chans ;) Men nu...
Varför blir man så olika glad av komplimanger beroende på vem man får dom av? Är det kanske så att jag blir mer glad för en komplimang från någon jag tycker om? Fast jag kan ju bli helt fantastiskt glad när en tant kommer till kassan och sedan s...
Ja, vägde mig imorse, vågen och jag har blivit vänner nu, hahah, -9kg nu :) woop woop :) Sov dock lite för länge idag, så lite irriterad över det. :/ Käkat lövbiff med gurka och majs :) och sen till middag blev det lasange från igår med sal...
Är nu inne på tredje helgen med LCHF efter omstarten. Har gått riktigt bra har fikat i dag med LCHF kladdkaka ca 3g kolhydrater per bit och jätte god! Suget på godis har börjat försvinna helt och om jag blir sugen så kan jag släppa tankarna på...
Idag tog jag det rätt lugnt på alla fronter, åt till och med en GI burgare på Max! blev dock bara en halv men ändå, men jag åt även lite jordgubbar m grädde och en msk cashew, åh så gott! Men det var mitt helggodis det :) nu äre tillbaks till...
Hej! Idag har varit en lång och produktiv dag. Först var jag och jobbade till klockan tre och efter detta tog jag cykeln direkt till gymmet med inställningen att jag skulle springa 6 km på 45 minuter utan att dö. Och det gjorde jag! Så nöjd efter...
I dag har jag varit ute o promenixat , vågar inte springa mer än varannan dag eftersom jag känner av det onda i benhinnorna som detta "proffset" skulle undvika.. man vill ju inte äventyra allt. Undra om jag känner mig som en alkoholist när jag eft...
idag har jag kompleteringsplanterat häcken runt "fruktträdgården" sambon kom hem ganska snabbt efter besöket hos sina föräldrar så han körde ut hästskiten till både växthus och på årets tillfälliga trädgårdsland med traktorn.. och det b...
Nu blir det pulver söndag, måndag + större delen av tisdag. Jobbar bara normala dagar då så kan köra med pulver. Bli endel träning med så jag bränner extra. underbart!!! Men sur kommer jag bli
idag testade jag för första gången sen jag började få ont att köra säck (och jättelite kumite) men jag orkade inte pressa genom smärtan så det blev bara 20 min vara bara 10 någorlunda intensiv. det var också tänkt idag att bara göra löpni...
Vad roligt det var att komma in och se kommentarer! Jag har svarat på dem längst ner i det här inlägget. :-) Idag har det inte blivit någon promenad än, eftersom mitt knä spökar med mig. Kunde nästan inte sova inatt. Sedan har jag varit på äv...
Jag knackar på och kliver in i bloggen på matdagboken. Hoppas att det finns människor här som bloggar, kommenterar och är aktiva :-). Jag kommer att försöka blogga en hel del eftersom jag tror det ger mig motivation och uthållighet. Visst, man...
Och nu har jag verkligen tänkt ta tag i det här. Går mot varmare tider så det kommer bli mycket lättare att ta sig ut och promenera då tycker jag. Idag blev det stavgång ca 20 min efter middagen som bestod av grillat. Jättegott är det och jag beh...
Under min semester reste jag runt med en vän som är riktigt grym när det gäller träning och annat. En riktig stolle Lisah bloggar själv om träning och det är väldigt intressant att följa henne. Vi hade många intressanta samtal om träning. Här...
Ni som vill att andra ska läsa era bloggar kolla inställningarna så ni inte står på Anonym då även bloggen blir anonym trots att den syns under Bloggar